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A volte, hai solo bisogno di chiari segni che sei vittima di abusi mentali ed emotivi. Come mai? Perché per molti di coloro che hanno relazioni emotivamente violente, è davvero difficile determinare che tu sia in una di esse. Come mai? Come mostrerà questo articolo, ci sono molti fattori che contribuiscono alle dinamiche malsane di una relazione abusiva. E tutti tendono a rendere difficile vedere chiaramente la relazione per quello che è.
Come accadono in primo luogo
Non esiste una regola generale, ovviamente. Ma, in molti casi, ci sono alcuni indicatori verso la maggiore possibilità che si verifichi una relazione abusiva. E per la maggior parte, questi fattori, sfortunatamente, sono emersi molto prima che prendessimo in considerazione le relazioni romantiche. Questo è il motivo per cui sono così difficili da vedere.
Per molti degli individui abusati, è vero che tendono a cadere da una di queste relazioni in un'altra. Dall'esterno, spesso sembra che fossero completamente ciechi nei confronti dei potenziali partner gentili e gentili. E se vengono coinvolti con una di queste persone, la relazione tende a finire rapidamente. Puoi sentirli dire: "Non era giusto".
E non lo era. Perché tutti noi più o meno (a meno che non affrontiamo il problema direttamente e lo affrontiamo con un aiuto professionale) tendiamo a ricreare le relazioni a cui abbiamo assistito quando eravamo bambini. Nello specifico, di solito replichiamo le dinamiche del matrimonio dei nostri genitori. Può essere più o meno ovvio, ma è più un'eccezione non proiettare la relazione dei nostri genitori nelle nostre relazioni romantiche.
E se hai visto i tuoi genitori andare avanti e indietro nell'abuso emotivo, è molto probabile che cerchi partner che ti aiutino a rivivere questo tipo di interazione. Non proprio consapevolmente, perché saremmo tutti d'accordo che l'abuso è sbagliato. Ma, a un certo livello, probabilmente percepirai alcune forme di comportamento abusivo come normali. Questo vale sia per l'aggressore che per la vittima.
Perché durano?
La storia di solito si sviluppa in modo piuttosto prevedibile. Il potenziale abusante e l'abusato sembrano rilevarsi a vicenda con precisione chirurgica. Tra tutte le persone intorno a loro, sembrano magneticamente attratte l'una dall'altra. Si sono subito innamorati e il mondo sembra restringersi solo a loro due.
L'abuso inizia quasi immediatamente. Dopo pochi giorni o settimane (ma spesso già al primo appuntamento), le aspettative nascoste iniziano a modellare l'interazione. Entrambi iniziano a svolgere il loro ruolo. L'aggressore inizierà a dominare, all'inizio con un po' di riserbo, ma molto presto questo si trasformerà in un abuso emotivo a tutto campo.
E anche gli abusati collaboreranno. Lui o lei inizierà ad agire in modo sottomesso, ogni giorno sempre di più. Gli estranei si chiederanno perché stanno tollerando l'abuso. La vittima chiederà: "Quale abuso?" E questa è una reazione onesta. Perché, come abbiamo dimostrato in precedenza, per entrambi i partner, questa è una normale forma di interazione tra due partner romantici.
È interessante notare che entrambi avrebbero potuto essere su uno qualsiasi dei lati. È solo questione di quale genitore si sono identificati e di quale comportamento hanno assunto come proprio. Ma una relazione violenta tende ad essere molto solida, anche se completamente traballante se vista dall'esterno. Perché i due lavorano in perfetta sintonia e collaborazione. Sono completamente adattati alle loro dinamiche malsane.
I segni di abuso emotivo e mentale
Quindi, se sospetti di essere in una relazione violenta (e l'abuso emotivo e mentale è molto difficile da riconoscere dall'interno di esso), dovresti cercare di trovare gli indizi. Non essere spaventato o imbarazzato per non averlo notato prima, è perfettamente normale. La cosa buona è che lo vedrai ora e puoi apportare un cambiamento positivo.
Il primo e generale segno è come il tuo partner usa l'amore e l'affetto. In particolare, gli abusatori tendono a lanciarti occasionalmente un osso. Faranno in modo che ci siano momenti molto intensi di affetto e passione. Si scuseranno e ti porteranno in cima al mondo. E se non si scusano, sicuramente risveglieranno la tua speranza che sarà così da quel momento in poi. Non lo farà.
L'abuso tornerà. Ed ecco i segni. Sei costantemente abbattuto. Sei sempre umiliato e criticato eccessivamente. Il partner è irragionevolmente geloso, ma cerca in modo proattivo il contatto con il sesso opposto. Sei condizionato a fare ciò che vogliono che tu faccia. Ti stai convincendo che è tutta colpa tua. Ti stai gradualmente isolando dagli amici e dalla famiglia. E infine, hai la sensazione che la tua autostima continui a diminuire dal momento stesso in cui hai incontrato il tuo partner.