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Probabilmente sai già per esperienza diretta quanto possa essere difficile a volte sentirsi come se fossi sulla stessa pagina del tuo partner, che la persona con cui stai oggi è ancora la stessa persona di cui ti sei innamorato. Le relazioni cambiano e una delle parti più difficili è mantenere viva la scintilla iniziale di fronte al passare del tempo.
Perché le passioni iniziali svaniscono?
Perché sentiamo che la persona di cui eravamo innamorati ora sembra più un estraneo o un compagno di stanza?
Una delle sfide chiave è l'egocentrismo coinvolto. Ognuno di noi si perde nei propri mondi e ci tiene dentro le cose quando abbiamo più paura di essere ferito. All'inizio, possiamo rischiare di essere vulnerabili perché c'è meno in gioco. Ma una volta che una relazione va avanti da molto tempo, diventa spaventoso scuotere la barca. Dipendiamo di più dall'opinione che il nostro partner ha di noi e abbiamo più da perdere se ci facciamo male, perché non è così facile andarsene. E così iniziamo a lasciare che le cose scivolino, a giocare sul sicuro emotivamente e lasciamo da parte i problemi irrisolti che emergono di volta in volta.
Ma correre rischi emotivi è ciò che ci avvicina, e un po' di paura e vulnerabilità sono effettivamente necessarie per mantenere viva l'eccitazione. Scoprire aspetti più nuovi e più profondi l'uno dell'altro è ciò che dà a una relazione a lungo termine il suo senso di novità e fascino. La connessione deve avvenire di nuovo in un contesto di sicurezza e familiarità.
Diamo un'occhiata a una coppia insieme.
Prendi David e Kathryn. Sono sulla cinquantina, sposati da circa 25 anni. Entrambi sono dirigenti impegnati e il tempo ha creato distanza tra loro. David voleva riconnettersi, ma Kathryn continua a respingerlo.
Ecco il lato della storia di David:
Odio dirlo, ma a questo punto sembra che io e Kathryn siamo più coinquilini che marito e moglie. Anche se siamo entrambi così impegnati con le nostre carriere, quando torno a casa dal viaggio o anche dalle lunghe giornate in ufficio, non vedo l'ora di vederla e desidero una connessione. Vorrei che potessimo fare qualcosa di divertente insieme ogni tanto e temo che siamo stati così coinvolti nei nostri interessi separati che abbiamo davvero perso il conto della nostra relazione e ne abbiamo fatto una priorità. Il problema è che Kathryn sembra totalmente disinteressata a me. Ogni volta che mi avvicino a lei o le chiedo di uscire insieme e fare qualcosa di sociale o anche solo di divertimento tra noi due, lei mi respinge. Sembra che abbia alzato questo muro e a volte mi preoccupo che si sia annoiata con me o che semplicemente non mi trovi più eccitante.
David ha paura di dire a Kathryn come si sente. Ha paura del rifiuto e crede di conoscere già la verità sul comportamento di Kathryn, che ha perso interesse. Ha paura che portare allo scoperto le sue paure confermerà le sue peggiori paure su se stesso e il suo matrimonio; che non è più il ragazzo giovane ed eccitante di una volta e che sua moglie non lo trova più desiderabile. Sembra più facile tenere per sé i suoi pensieri privati, o meglio ancora, evitare di chiedere più a Kathryn di uscire.
Kathryn ha il suo punto di vista però; uno di cui David non è a conoscenza perché loro due non ne parlano.
Kathryn dice:
David continua a voler uscire e socializzare, ma non si rende conto che mi sento così male con me stesso, è difficile uscire come prima. Onestamente, non mi sento bene con me stesso. È già abbastanza difficile capire cosa indossare la mattina quando vado al lavoro e poi sentirmi male con me stesso tutto il giorno... quando torno a casa la sera voglio solo essere a casa nella mia zona di comfort e non preoccuparmi di avere per vestirsi bene e vedere tutti i vestiti nell'armadio che non entrano più. Mia madre diceva sempre che non è mai bello dire a un uomo che non ti senti bene per il tuo aspetto; ti metti solo un grande sorriso sul viso e fai finta di sentirti bella. Ma non mi sento per niente bella. Quando mi guardo allo specchio in questi giorni, tutto ciò che vedo sono i chili di troppo e le rughe.
Kathryn ha ugualmente paura che parlare di come si sente con se stessa con David attirerà solo la sua attenzione sui suoi difetti e affermerà i suoi sentimenti negativi sul suo corpo.
Un estraneo può facilmente vedere quanto possa essere difficile per ciascuno di questi partner non prendere le cose sul personale quando entrambi hanno paura di mettere in gioco le proprie paure e parlare di quello che sta succedendo dentro, ma David e Kathryn sono entrambi così persi nei propri capi che non viene nemmeno loro in mente che potrebbe esserci un'altra prospettiva completamente. Questo rende anche difficile per questa coppia riconnettersi e affermare il proprio desiderio per un altro.
Non essere questa coppia!
Non hai necessariamente bisogno di un consulente matrimoniale (anche se a volte può essere d'aiuto se sei bloccato!) per risolvere questo tipo di impasse; si tratta semplicemente di correre un rischio e dire ciò che sai è vero nella tua mente. Va bene avere paura, ma l'atto di parlare è ancora essenziale.
È naturale prendere le cose sul personale quando siamo più vulnerabili, ed è facile fare supposizioni e chiudersi in risposta. Ma se non sei disposto a rischiare nel tuo matrimonio, potresti non sapere mai quali opportunità di intimità ti stai perdendo!
Sei pronto per iniziare a parlare? Potresti essere contento se lo fai!