Contenuto
- Consigli per avere un matrimonio migliore
- Come migliorare il tuo matrimonio
- 1. Muoversi insieme
- 2. L'importanza del gioco
- 3. Potenziatevi a vicenda ogni giorno
- 4. Fai una passeggiata nel viale dei ricordi
- 5. Sii un buon ascoltatore
- 6. Chiedi come puoi fare di meglio
Tutti i matrimoni hanno alti e bassi, momenti di profonda connessione e momenti di conflitto. Potresti non aver voluto pensarci il giorno in cui hai preso i voti, giusto?
Quando hai detto "Sì", probabilmente hai immaginato un lungo e calmo flusso di amore felice, casa e costruzione del focolare, con bambini fantastici e una vita perfetta.
Spero che la maggior parte del tuo matrimonio sia stata più alta che negativa. Indipendentemente da dove ti trovi nel ciclo della vita coniugale, ci sono sempre modi per migliorare il tuo matrimonio.
La vita riguarda la crescita personale e rendere il matrimonio migliore fa parte di quella crescita personale. Diamo un'occhiata ad alcuni passaggi divertenti per costruire un matrimonio migliore.
Consigli per avere un matrimonio migliore
Migliorare il matrimonio non riguarda un evento occasionale.
Certo, tu e il tuo coniuge vi godrete una vacanza a sorpresa in quel resort che avete sempre sognato alle Hawaii. E a chi non piacerebbe tornare a casa per una fantastica cena a lume di candela per due, bambini nascosti dalle nonne?
Ma la realtà è che se sei sinceramente impegnato nel rendere il matrimonio migliore, devi mettere in pratica le abitudini. Abitudini che utilizzerai quotidianamente, settimanalmente, mensilmente. Per costruire un matrimonio migliore, queste abitudini devono essere applicate in modo coerente. Senza quello, non hanno alcun potere di rafforzamento.
Come migliorare il tuo matrimonio
Parliamo di sesso. Se siete come la maggior parte delle coppie sposate, le vostre vite sono super impegnate. Tra figli, carriere, genitori anziani e impegni sociali, la tua vita sessuale è probabilmente scesa da quella che era nei primi giorni della tua relazione.
È essenziale prestare attenzione al lato fisico della vostra relazione, perché non solo è uno dei migliori benefici della vita coniugale, il sesso è il collante che può rafforzare una relazione che potrebbe vedere una diminuzione della sua connettività.
Ecco una buona notizia: non è necessario fare sesso ogni volta di qualità e sconvolgente. Quindi ripensaci la prossima volta che ti rivolgi al tuo partner e dici che non c'è abbastanza tempo per sporcarti. Solo una sveltina, o qualche coccola stretta, o qualche carezza reciproca conta ancora come sesso!
Invece di impiegare 10 minuti per scorrere i tuoi siti di social media, usa quei 10 minuti per spogliarti e amarti l'un l'altro.
1. Muoversi insieme
I ricercatori hanno scoperto che le coppie che fanno passeggiate insieme riportano una maggiore soddisfazione coniugale rispetto alle coppie che fanno le loro passeggiate di potere separate.
Per un matrimonio migliore, fai una passeggiata quotidiana. Non solo camminare ti aiuta a rimanere in forma, ma la tua attività condivisa favorisce la conversazione.
Usa questo tempo per condividere la tua giornata o parlare dei prossimi progetti. Solo una passeggiata quotidiana di 30 minuti insieme può promuovere una salute migliore e migliorare il tuo matrimonio!
2. L'importanza del gioco
Una cosa che a volte si perde in un matrimonio a lungo termine è l'aspetto giocoso dei tuoi primi appuntamenti. Ricordi quando hai inviato meme stupidi, o condiviso battute stupide, o hai riso delle reciproche imitazioni, diciamo, dei politici?
Perché non ordinare delle tutine divertenti per la prossima volta che pianifichi un weekend su Netflix. Vedere il tuo coniuge tutto a suo agio nella sua tutina da volpe ti farà ridere e ti farà sentire più vicino.
3. Potenziatevi a vicenda ogni giorno
Un modo semplice e positivo per migliorare il tuo matrimonio è esprimere la tua ammirazione al tuo coniuge.
A tutti piace che la luce risplenda su di loro e dire al tuo coniuge quanto sei orgoglioso quando menziona un obiettivo che hanno appena raggiunto al lavoro o quando li guardi aiutare tuo figlio a fare i compiti può fare molto per rafforzare il tuo felicità coniugale. Siate i più grandi ammiratori l'uno dell'altro!
4. Fai una passeggiata nel viale dei ricordi
Le coppie che parlano in modo entusiasta di come si sono incontrate hanno maggiori probabilità di essere felici nel loro matrimonio. Di tanto in tanto, tira fuori i tuoi album fotografici o scorri indietro sulla timeline di Facebook e guarda le foto di anni fa.
I ricordi e le risate saranno caldi e ricchi, e finirai per sentirti un po' più vicino per aver rivissuto insieme questi preziosi momenti.
5. Sii un buon ascoltatore
Niente ti fa sentire più vicino a una persona che sapere che ti ascolta veramente.
Quando il tuo coniuge ti parla, sii presente e attento. Non controllare il telefono, anche se è appena arrivato un messaggio.
Non preparare la cena o guardare a metà la tua serie preferita. Vuole che tu ascolti quello che sta dicendo, quindi girati verso di lui, guardalo negli occhi mentre parla e riconosci che stai ascoltando annuendo o semplicemente dicendo: "Vai avanti. Quello che è successo dopo?"
Inoltre, se si stanno sfogando, non è necessario cercare di offrire soluzioni (a meno che non ne chiedano alcune). Spesso è sufficiente dire semplicemente che capisci.
6. Chiedi come puoi fare di meglio
Un'ottima domanda da porre che ti aiuterà a migliorare il tuo matrimonio è questa: "Dimmi di cosa hai bisogno di più".
È una domanda semplice che può aprire una piacevole conversazione, dove tu scambiate parole sincere su cosa vorresti vedere di più dal tuo partner.
Le risposte possono essere così rivelatrici, da "Ho bisogno di più aiuto con le faccende domestiche" a "Mi piacerebbe se potessimo provare alcune nuove cose erotiche in camera da letto". Qualunque sia la risposta a "Dimmi di cosa hai bisogno di più", puoi garantire che contribuirà a migliorare il tuo matrimonio.