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Quando sentiamo la parola "tradimento" nel contesto del matrimonio, molti pensano rapidamente a una relazione o a un'infedeltà all'interno della relazione. Mentre entrambi sono assolutamente un tipo di tradimento, la realtà è che ci sono molti più tradimenti all'interno di un matrimonio, molti dei quali "coppie felici" si fanno spesso, anche quotidianamente.
Le coppie in cerca di consulenza il più delle volte lo fanno per aiutare a riparare il loro matrimonio. Evitando in modo proattivo la seguente azione di tradimento, le coppie possono lavorare per PREVENIRE danni alla relazione. Il tradimento può essere suddiviso in 4 categorie: Negativo Ignorando, Disinteresse, Ritiro attivo e Segreti.
Fase 1: ignoranza negativa
È qui che spesso inizia l'inizio della fine. Quando le coppie (o una parte della coppia) inizia ad allontanarsi intenzionalmente dall'altra è il primo segno di tradimento. Qualcosa di semplice come non rispondere quando il partner dice "wow - guarda quello!" o "Oggi è successo qualcosa di interessante...". Grugniti limitati o nessuna risposta avvia la divisione tra i partner e può creare risentimento. Questo è ignorare i momenti di connessione porta a meno desiderio di connettersi che ulteriormente e può allontanare la relazione.
In questa fase i partner possono anche trovarsi a confrontare i loro partner in modo negativo con gli altri. "Il marito di Amy non si lamenta mai di questo..." o "La moglie di Brad cerca almeno di allenarsi". Anche se quei commenti sono condivisi verbalmente con il partner, avere i confronti negativi inizia a dividere una coppia e creare uno schema di pensiero negativo l'uno verso l'altro. Da questo, non è un passo difficile raggiungere il livello in cui la dipendenza l'uno dall'altro diminuisce e si presume che l'altro non sia presente quando lo si desidera/è necessario. Questo tradimento appare spesso come una lista mentale dei difetti del partner. Rimuginare mentalmente su "mio marito è all'oscuro quando si tratta di sapere come bilanciare le nostre vite" o "mia moglie non ha idea di cosa faccio tutto il giorno" può sembrare un modo per sfogarsi, ma in realtà è un tradimento della relazione. Troppi di questi pensieri e comportamenti portano a tradimenti più grandi trovati nella fase 2.
Fase 2: Disinteresse
Quando una relazione incontra un comportamento dalla fase 2, è una forma più progressiva di tradimento. Questa fase richiede che gli individui inizino a diventare meno interessati l'uno all'altro e si comportino di conseguenza. Smettono di condividere tanto con l'altro (cioè la risposta a "Com'è andata la tua giornata" di solito è "bene" e nient'altro). Il desiderio di condividere il tempo, gli sforzi e l'attenzione generale iniziano a diminuire. Spesso c'è uno spostamento dall'attenzione/energia e invece di condividerla con il coniuge quella stessa energia/attenzione inizia ad andare verso altre relazioni (es. dando priorità alle amicizie o ai figli rispetto al coniuge) o l'attenzione può andare troppo verso le distrazioni (es. , hobby, coinvolgimento altrove.) Quando le coppie si sacrificano di meno, condividono di meno e investono di meno l'una con l'altra, è una zona pericolosa perché questi comportamenti di disconnessione possono diventare ripetitivi e portare a un vero e proprio ritiro dalla relazione.
Fase 3: ritiro attivo
Il comportamento di tradimento della fase 3 è tra i più dannosi per una relazione. Questa fase riguarda il ritiro attivo da un partner. Il comportamento reciproco è spesso critico o difensivo. La maggior parte delle persone può identificare questa coppia, a meno che non siano loro. La coppia difensiva e critica è pronta a giudicarsi a vicenda, sono brevi, mostrano rapidamente frustrazione e spesso verbalmente o fisicamente mostrano fastidio verso l'altro per cose semplici non degne della risposta che ottengono in questa fase.
I partner si sentono soli nella fase 3 anche l'uno con l'altro poiché la comunicazione è diventata così tesa che è difficile riconnettersi. C'è un'intimità limitata durante questa fase... e il desiderio di iniziare qualcosa di romantico è inesistente. Uno dei tradimenti più comuni in questa fase è il “cestinare” il partner verso gli altri. Questo non solo è irrispettoso, ma condivide pubblicamente la rottura del matrimonio, incoraggia gli altri a scegliere le parti e ad essere d'accordo con la mentalità negativa e saltare sul carro. È molto probabile che i partner durante questa fase tengano traccia delle carenze reciproche, sentendosi soli anche iniziando a lasciare che la loro mente vaghi a "Chissà se sarei più felice da solo... o con qualcun altro..." E quando tali pensieri e tradimenti entrano in una relazione, la fase 4 non è lontana.
Fase 4: Segreti
La fase dei segreti è quando la fine è vicina. Il tradimento è diventato uno stile di vita nella relazione. Una o entrambe le parti della coppia nascondono segreti all'altra. Cose come una carta di credito che l'altro non conosce o di cui ha traccia, e-mail che non sono note, account di social media, pranzi fuori, un collega/amico che è diventato più importante di quanto forse dovrebbe avere, attività nell'arco della giornata, il modo in cui si trascorre il tempo online, finanziariamente o con i colleghi. Meno i partner condividono, più si costruisce il tradimento. Questo è vero anche se l'infedeltà non è entrata nella relazione. Man mano che i piccoli recinti della segretezza vengono costruiti e vivere una relazione trasparente diventa quasi impossibile, la relazione passa dal tenere piccoli segreti a quelli più importanti e il tradimento si costruisce.
Nel profondo della fase 4, è abbastanza facile per un partner attraversare i confini ed entrare in un'altra relazione. Di solito, una relazione non riguarda il trovare l'amore con un altro partner, ma piuttosto trovare un ascoltatore, affetto, comunicazione empatica e sollievo dal conflitto coniugale. Quando le fasi del tradimento sono diventate così intrecciate all'interno di una relazione, attraversare i confini per un tradimento ancora maggiore è quasi un logico passo successivo per i partner.
Mentre le fasi sono elencate nell'ordine, le coppie/individui possono saltare attraverso le fasi con il loro comportamento. Prestare attenzione a qualsiasi fase del tradimento, indipendentemente da quale fase, è fondamentale per il successo della relazione. Più tradimenti si evitano all'interno della relazione, più forte sarà! È importante prestare attenzione ai comportamenti di se stessi e del partner. L'autoconsapevolezza e la volontà di discutere onestamente quando c'è stato un tradimento (o percezione di uno) è l'unico modo per salvaguardarsi da tradimenti futuri e fermare le azioni dal progredire attraverso i passaggi.