Contenuto
- Dare priorità al sesso e all'intimità
- Pensa al modo in cui vi salutate e vi salutate
- Fare intimità e obiettivi sessuali
- Esplora le fantasie dell'altro
- Dare priorità alla tua relazione e al tuo partner
Ti sei mai preso del tempo per chiederti quale sia la tua priorità nel matrimonio?
Dovresti dare la priorità al sesso?
Dovresti dare la priorità all'intimità?
Dovresti dare la priorità al tuo matrimonio?
O forse dovresti mettere il tuo partner al primo posto e il resto può seguire.
Non esiste un mantra per stabilire le priorità della relazione. Devi valutare quale aspetto della tua relazione sembra essere motivo di preoccupazione e lavorare per migliorarlo.
Ogni relazione si evolve nel tempo e le cose che potrebbero sembrare significativamente importanti oggi potrebbero non sembrare rilevanti in futuro.
Stabilire le priorità della relazione è un processo in continua evoluzione. Quindi, il modo migliore per farlo è concentrarsi su ciò di cui la tua relazione ha bisogno oggi, tenendo presente ciò di cui potrebbe aver bisogno domani.
Dare priorità al sesso e all'intimità
Quanto è importante il sesso in una relazione a lungo termine?
A questo si può rispondere comprendendo i numerosi benefici del sesso nel matrimonio. Non solo avvicina te e il tuo partner, ma aumenta anche il senso di autostima.
Il sesso e l'intimità sono la linfa vitale della tua relazione e devono essere sempre in cima alle priorità della tua relazione.
Siamo esseri emotivi e sessuali che hanno bisogno di amore, attenzione e affetto e dobbiamo essere intenzionali nel nutrire e lavorare per migliorare l'intimità con i nostri partner.
Il tempo è sicuramente un vincolo, ma è la qualità di quei momenti che contano. Questo ci porta alla domanda: come rendere il sesso una priorità nella tua relazione?
Non preoccuparti. Usa questi suggerimenti come modi per migliorare la tua vita sessuale e il legame con il tuo partner!
Fare un rituale sull'essere affettuosi può avere un tale impatto sulla tua giornata e sulla tua relazione.
La ricerca mostra che ci vogliono 5-10 secondi di un abbraccio per rilasciare la sostanza chimica di legame chiamata ossitocina, la sensazione calda e sfocata che ti fa sentire vicino a qualcuno.
Impegnati a farlo con il tuo partner almeno due volte al giorno. Aumentare il contatto non sessuale può spesso stimolare il desiderio sessuale, ma non far sentire al tuo partner che l'affetto è mostrato solo come un precursore del sesso.
Per quanto riguarda l'intimità sessuale, il fare l'amore varia naturalmente. Le persone hanno pulsioni e desideri sessuali diversi. Tieni presente che più sesso non significa più intimità, e l'intimità è più di un semplice sesso.
In coppia, è necessario porsi "obiettivi di intimità e sesso" o "obiettivi di relazione sessuale".
È fondamentale pensare a come vorresti migliorare la tua connessione con il sesso e massimizzare il piacere e la soddisfazione per te stesso e il tuo partner.
Includi obiettivi giornalieri e settimanali per baci, abbracci, affetto e preliminari. Parla di ciò che ti fa sentire vicino e di come ti fa sentire soddisfatto l'uno dell'altro.
Trova il tempo per il sesso. Avere una conversazione efficace su quale frequenza e qualità della vicinanza, dell'intimità e del sesso ti fa sentire anche emotivamente soddisfatto.
Mantenere le cose sessualmente interessanti può essere difficile per le coppie, specialmente per coloro che sono riluttanti a condividere le proprie fantasie sessuali.
Il pensiero del tuo partner che rifiuta la tua fantasia sessuale o ti guarda dall'alto in basso per aver suggerito qualcosa di stravagante può essere molto traumatizzante. Tuttavia, devi ancora fare uno sforzo per esplorarti a vicenda sessualmente.
Inizia con i dettagli più piccoli. Chiedi cosa gli piace e vedi come puoi incorporare le loro esigenze con le tue. Non giudicatevi l'un l'altro. Crea uno spazio sicuro in cui condividere ciò che gli piace.
Spesso, solo parlare di una fantasia può portare piacere e potresti anche non dover impegnarti nell'atto.
Dare priorità alla tua relazione e al tuo partner
Come molte coppie, i tuoi obiettivi e le tue aspettative non devono corrispondere perfettamente, ma entrambi dovresti impegnarti a fare piccoli passi e mettere le esigenze del tuo partner e della tua relazione in cima alla tua lista di priorità.
- Programma il tempo l'uno per l'altro
Con il tempo, le relazioni iniziano a cadere in uno schema di routine monotone. Anche se tali routine hanno uno scopo e portano coerenza nelle tue vite, questo può anche far sentire te e il tuo partner trascurati e non desiderati.
Il modo migliore per rompere questa monotonia è ricreare i primi giorni della tua relazione. Pianifica un appuntamento o metti da parte del tempo per concentrarti sulle esigenze del tuo partner.
Se il tuo partner è non sentirsi una priorità in una relazione, cogli l'occasione per coccolarli con un po' di tempo lontano da tutti i problemi mondani.
Fagli capire che li noti e, indipendentemente da tutte le altre priorità e distrazioni, saresti sempre lì per loro.
- Fare le cose insieme
Le coppie sono così prese dalle loro vite personali che dimenticano le cose che facevano insieme.
Piuttosto che fare uno sforzo per conoscere le passioni degli altri e apprezzare le differenze reciproche, tendiamo a prendere strade separate.
Non puoi negare che ti dà più tempo per concentrarti sulle tue passioni e ambizioni, ma a quale prezzo? Vale la pena perdere la tua relazione rispetto a valutare la necessità di apportare modifiche e aggiustamenti?
Sii paziente, premuroso e unisci le tue passioni. Trova dei modi per coinvolgere il tuo partner nelle cose che ti piacciono e fai lo stesso per loro.
Non è necessario apportare modifiche grandi e brusche. Alla fine, le sfide diventerebbero meno evidenti ed entrambi apprezzerete gli sforzi che state facendo per la vostra relazione.
- Apprezza il tuo partner
Un'altra cosa che le coppie perdono nel tempo in una relazione è il senso di gratitudine e apprezzamento per le piccole cose che il loro partner fa per loro.
Ti abitui così tanto ad averli intorno che non ti accorgi dei piccoli gesti e sacrifici che fanno per arricchire la tua vita. Prima che tu te ne accorga, il tuo partner inizia a sentirsi triste, deluso e persino isolato.
Non che non sappiano che apprezzi i loro sforzi, ma la tua incapacità di esprimere gratitudine di tanto in tanto li fa dubitare della loro importanza e rilevanza nella relazione.
Nel video qui sotto, Mike Robbins, autore del libro Focus on the Good Stuff, parla del potere dell'apprezzamento.
Egli distingue tra riconoscimento e apprezzamento, e quanto spesso confondiamo i due. Mike suggerisce anche alcuni metodi per migliorare e condizionarsi per poter apprezzare meglio gli altri e mantenersi motivati a farlo.
Potrebbe volerci del tempo per costruire una routine in cui tieni traccia di come il tuo coniuge migliora la tua relazione, ma è essenziale che tu ne faccia un'abitudine.