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Ah... L'amore. Le prime fasi dell'innamoramento possono essere un'esperienza euforica che può impedirti di vedere i naturali difetti umani del tuo amante. Per alcuni, l'innamoramento è un'esperienza di completa accettazione radicale dell'altro; accettare e adorare anche le piccole bizzarre personalità e le differenze comportamentali. I vestiti sporchi sparsi su tutto il pavimento o le macchie di dentifricio vecchie di un giorno sul lavandino sono facilmente trascurati o possono persino sembrare contorti e affascinanti. Il nostro nuovo amore non può sbagliare. Potremmo sentirci come se il nostro amante fosse perfetto perché questo nuovo amore ci completa, ci salva per un momento dalla nostra solitudine e dall'imminente mortalità.
Torna alla realtà
Ma... nessuno è perfetto. Alla fine, quella nebbia accecante dell'amore inizia a svanire e i difetti e i difetti dei tuoi amanti diventano più chiari. In qualche modo quei vestiti sul pavimento e le macchie di dentifricio diventano più fastidiosi. Per molte coppie, uscire dalla fase della “luna di miele” e vedere la realtà del proprio partner può iniziare un periodo di allontanamento emotivo e di non accettazione. Ironia della sorte, le qualità che una volta erano accettate e persino viste come attraenti possono diventare le stesse qualità che non ti piacciono e che vuoi cambiare nell'altro. Le qualità rilassate che hai trovato così attraenti quando ti sei incontrato per la prima volta, ora potrebbero sembrare negative e più simili a una mancanza di ambizione o pigrizia. O forse quell'amante altamente ambizioso e organizzato che all'inizio ha così energizzato il tuo spirito, ora diventa una persona estremamente stressante con cui stare.
Accetta la perfetta imperfezione
La bellezza delle relazioni romantiche è che sono tipicamente costituite da due individui che non sono uguali, con valori e personalità diversi. Il modo in cui le coppie identificano e inquadrano la loro mancanza di identità in termini di accettazione può essere la rovina o l'incollaggio della loro relazione. Naturalmente, è importante notare che non tutti i comportamenti o le differenze dovrebbero essere accettati inequivocabilmente nella coppia. Comportamenti come l'abuso emotivo e fisico o la presenza di significative differenze di valori fondamentali sono predittori di relazioni malsane, insoddisfacenti e non sicure.
Lavorare per accettare le molte differenze nel tuo partner può essere un esercizio emotivamente benefico sia per te che per il tuo partner. La pratica dell'accettazione ti emancipa dallo stress e dall'infelicità dei tuoi inutili sforzi per cambiare il tuo partner. Una volta che abbandonerai il tentativo di cambiare o controllare il tuo partner e accetti le tue differenze, non solo sentirai sollievo, ma la tua relazione sembrerà più pacifica e armoniosa.
Naturalmente, il concetto di accettazione può essere difficile da accettare. Per alcune persone, significa rinunciare, completa inazione e/o consentire le diverse scelte, caratteristiche e comportamenti del tuo partner. Tuttavia, l'accettazione non deve essere caratterizzata in questo modo. Puoi scegliere di definire l'accettazione come la disponibilità a tollerare e persino a vedere il bene in quei comportamenti che non puoi cambiare.
Ecco 5 modi per guarire la tua relazione attraverso l'accettazione:
- Accetta che il tuo partner non sia sotto il tuo controllo.
- Accetta che tu e il tuo partner non siete perfetti.
- Accetta che il tuo partner non ha bisogno di essere proprio come te.
- Accetta che tu e il tuo partner non sarete sempre d'accordo.
- Accetta che devi essere consapevole di lavorare sempre sull'accettazione.
La radice del conflitto relazionale non riguarda mai i vestiti sul pavimento o le macchie di dentifricio; si tratta più spesso di controllo, mancanza di consapevolezza e capacità di accettare le reciproche differenze. Quindi, se stai cercando un cambiamento salutare nella tua relazione questo nuovo anno, lavora per abbandonare la tua resistenza emotiva alle differenze naturali del tuo partner e lascia che le cose siano quello che sono.