Contenuto
- Cos'è l'ostruzionismo in una relazione?
- Esempi di ostruzionismo nelle relazioni
- L'ostruzionismo può essere definito un abuso?
- Segni di ostruzionismo
- Tipi di muri in pietra
- 1. Ostruzionismo involontario
- 2. Ostruzionismo intenzionale
- Comportamento scambiato per ostruzionismo
- Cause di ostruzionismo
- In che modo l'ostruzionismo influisce su una relazione?
- Come ti fa sentire l'ostruzionismo?
- Come affrontare l'ostruzionismo?
- Linea di fondo
Trovi che il tuo partner si chiuda intenzionalmente ogni volta che sollevi un problema serio per la discussione? Trovi che il tuo partner si intimidisca durante la discussione in corso e cambi convenientemente argomento?
Forse sei vittima di ostruzionismo nella tua relazione. Che cos'è l'ostruzionismo, ti chiedi? L'ostruzionismo nelle relazioni può essere complesso da identificare e affrontare. Tuttavia, è dannoso per la felicità e il benessere di una relazione. Se ti stai chiedendo cosa sia l'ostruzionismo, continua a leggere.
Cos'è l'ostruzionismo in una relazione?
Cos'è l'ostruzionismo? L'ostruzionismo nelle relazioni è un comportamento che può essere descritto come l'atto di impiegare strategie dilatorie.
La persona che ostruisce un altro evita il confronto o rifiuta di riconoscere le preoccupazioni dell'altra persona. L'ostruzionismo può verificarsi in una varietà di relazioni. La comunicazione è la chiave per una relazione di successo. È della massima importanza, in particolare nelle relazioni che contano di più.
Se la comunicazione è ostacolata in una relazione, aumenta i problemi preesistenti a livelli più profondi. Inoltre, l'intimità nelle relazioni va persa quando uno dei partner ricorre all'ostruzionismo. Questo è il motivo per cui l'ostruzionismo è considerato una delle preoccupazioni cruciali più comuni in una relazione o in un matrimonio.
Esempi di ostruzionismo nelle relazioni
È quasi impossibile definire l'ostruzionismo senza esempi. Poiché l'ostruzionismo è un problema complesso da identificare e può essere confuso con qualcuno che è semplicemente arrabbiato e non vuole parlare in questo momento, ecco alcuni esempi di ostruzionismo che renderanno chiara la differenza.
Alcuni degli esempi più comuni di questo comportamento possono essere visti nelle coppie sposate, dove un partner ostruisce l'altro. Il partner che ostacola l'altro può respingere i sentimenti dell'altro o uscire nel bel mezzo di un dialogo.
Di solito, in tali circostanze, la discussione può terminare prima che si possano ottenere risultati fruttuosi. Ti chiedi cosa sia l'ostruzionismo in termini di come si manifesta in parole e azioni? Ecco alcune delle frasi comunemente usate durante l'ostruzionismo nelle relazioni:
- Non voglio parlare adesso
- Questo è tutto!
- Ne ho avuto abbastanza
- Non ricominciare tutto da capo
- Fine della discussione
- Lasciami in pace
- Andare via! Non voglio ascoltare niente in questo momento.
Per comprendere meglio come funziona la psicologia dell'ostruzionismo, considera il seguente esempio:
John e Libby sono sposati da due anni. Durante questo periodo, hanno avuto più discussioni su diverse questioni. John torna a casa tardi dal lavoro e, dopo il suo ritorno, di solito si dà da fare con il cellulare.
Questo comportamento rende Libby infelice e in varie occasioni ha raccontato a John come si sente. La maggior parte delle volte che ha cercato di confrontarsi con John, lui non ha dato indicazioni non verbali su come si sentiva e si è comportato come se avesse completamente eliminato Libby.
In alcuni casi, ha mostrato il suo disappunto solo lasciando la stanza dopo aver detto a Libby che ne aveva avuto abbastanza di queste discussioni e non voleva sentire altro.
Questo è un classico esempio di un partner che ostruisce l'altro. Spesso i coniugi evitano i conflitti o semplicemente perché non vogliono affrontare la situazione.
È importante notare che l'ostruzionismo è molto diverso dal prendersi una pausa. Quando una persona si prende una pausa, si prende del tempo per riflettere sulla situazione, che di solito porta risultati benefici. Considerando che, nel comportamento di ostruzionismo, tale processo di pensiero non è coinvolto.
Se desideri comprendere altri esempi di comportamento di ostruzionismo, guarda questo video.
L'ostruzionismo può essere definito un abuso?
A questo punto, potresti essere consapevole di cosa è l'ostruzionismo e che non è salutare. Tuttavia, l'ostruzionismo è un abuso? L'abuso emotivo si riferisce al comportamento medio che viene esibito per ferire e manipolare il soggetto.
Tuttavia, le persone che si oppongono all'ostruzionismo potrebbero non sempre avere l'intenzione di causare danni alla persona che viene ostacolata.
L'abuso di ostruzionismo si verifica quando qualcuno si rifiuta di ascoltare, riconoscere o prestare attenzione alle lamentele o ai sentimenti del proprio partner per danneggiarlo. Nella maggior parte dei casi di relazioni ostili o di matrimoni ostili, il partner che sta ostacolando sta solo cercando di evitare il confronto o una rissa.
Anche se potrebbero non rendersi conto consapevolmente che stanno cercando di ferire il loro partner con le loro azioni (come l'ostruzionismo), una parte del loro cervello potrebbe sapere che lo sono. Se l'ostruzionismo viene utilizzato per manipolare, sminuire o danneggiare qualcuno, può essere definito abuso.
Segni di ostruzionismo
Come accennato in precedenza, l'ostruzionismo può essere difficile da identificare. A volte, entrambi i partner possono impegnarsi nell'ostruzionismo, anche senza rendersene conto. Se desideri definire un comportamento bloccato in una relazione, cerca questi segni:
- Ignorando ciò che sta dicendo l'altra persona
- Cambiare argomento quando l'argomento è scomodo o serio
- Scappare nel bel mezzo di discussioni, conversazioni
- Trovare dei motivi per non impegnarsi in una conversazione
- Rifiutare di rispondere alle domande del tuo partner
- Accusare il proprio partner invece di affrontare il problema in questione
- Usare il linguaggio del corpo come alzare gli occhi al cielo, gesti delle mani per congedarsi
- Procrastinare la conversazione su questioni serie
- Rifiutarsi di riconoscere uno di questi tratti.
Tipi di muri in pietra
L'ostruzionismo non è di un solo tipo. Ora che sai cos'è l'ostruzionismo, devi anche sapere che l'ostruzionismo nelle relazioni può essere di diversi tipi, a seconda dell'intenzione della persona che sta facendo l'ostruzionismo, e anche di certi comportamenti che possono essere scambiati per ostruzionismo.
1. Ostruzionismo involontario
A volte, a causa dell'infanzia che le persone hanno avuto e di come hanno imparato a far fronte a determinate situazioni, mostrano comportamenti di ostruzionismo.
Alcune persone non desiderano affatto litigare e, quindi, possono ostruire il proprio partner per evitare discussioni e litigi. L'ostruzionismo non intende ferire o manipolare il proprio partner, ma evitare qualsiasi confronto che possa portare a discussioni accese o situazioni scomode.
2. Ostruzionismo intenzionale
L'ostruzionismo è di questo tipo quando un partner mostra intenzionalmente un comportamento di ostruzionismo per manipolare una situazione o il proprio partner. L'ostruzionismo intenzionale potrebbe includere abusi verbali o fisici ed è fatto per causare danni alla persona che viene ostacolata.
Lettura correlata: Che cos'è l'abuso verbale?
Comportamento scambiato per ostruzionismo
Molte volte, le persone tendono a confondere la definizione dei confini con l'ostruzionismo. Per alcune persone, litigi, discussioni e alcune situazioni possono scatenare ansia, depressione o altri problemi di salute mentale. Pertanto, desiderano evitare il confronto. Tuttavia, a qualcun altro, questi comportamenti possono apparire come ostruzionismo, il che non è il caso.
Cause di ostruzionismo
Sapere cos'è l'ostruzionismo e le cause dell'ostruzionismo è fondamentale per la risposta a "come fermare l'ostruzionismo". Sebbene l'ostruzionismo sia problematico in una relazione o in un matrimonio, potrebbe non essere sempre malintenzionato o inteso a ferire il partner che viene ostacolato. Comprendere e conoscere le cause dell'ostruzionismo può aiutarti a capire perché il tuo partner vi ricorre e puoi trovare modi per risolverlo e affrontarlo.
- Le persone possono ostruire come un modo per punire il loro partner
- Quando non si può esprimere ciò che si sente
- Quando uno non è sicuro di come si sente
- Generalmente volendo evitare scontri o litigi
- Quando si vuole ridurre la tensione in una situazione carica di emozioni
- Paura di come reagirà il proprio partner a una situazione
- A causa della disperazione che non è possibile trovare una soluzione
- In un modo per vedere il loro partner come privo di emozioni
- Per manipolare una situazione
- Per evitare conflitti che potrebbero portare alla fine del rapporto.
In che modo l'ostruzionismo influisce su una relazione?
In molti casi, dove l'ostruzionismo nelle relazioni è una caratteristica regolare, è stato riconosciuto come una forma di abuso psicologico. L'ostruzionismo può lasciare il proprio partner vulnerabile.
Dopo aver capito cos'è l'ostruzionismo, devi anche sapere che gli effetti dell'ostruzionismo su qualsiasi relazione coniugale sono dispregiativi. Molte volte quando una persona ostacola il proprio coniuge, il coniuge sperimenta stress e ansia.
- A volte, il coniuge può anche utilizzare il noto "trattamento del silenzio". Ecco come l'ostruzionismo può influire negativamente sulla tua relazione o sul tuo matrimonio.
- Il partner che è bloccato può sentirsi umiliato nella misura in cui mette in dubbio la propria autostima
- Può portare a risentimento e frustrazione nella relazione
- La ricerca suggerisce che l'ostruzionismo potrebbe essere un fattore chiave per predire il divorzio
- L'ostruzionismo può persino influire sulla salute fisica. Secondo uno studio, può portare a sintomi muscoloscheletrici in entrambi i partner.
Come ti fa sentire l'ostruzionismo?
Per la persona che è ostruita, l'ostruzionismo può essere difficile da affrontare. La persona che viene ostacolata può sentirsi sminuita, confusa, triste e arrabbiata, tutto allo stesso tempo. Possono iniziare a sentirsi impotenti nella relazione o nel matrimonio. La loro autostima e rispetto possono essere influenzati negativamente.
Sebbene possano sentirsi determinati a lasciare la relazione a volte, potrebbero non essere in grado di farlo anche loro. Questo può farli sentire ancora peggio. Può influire sulla loro salute fisica e mentale.
Come affrontare l'ostruzionismo?
Ora che sai cos'è l'ostruzionismo, le sue cause e come influenza te e la tua relazione, devi anche imparare come affrontarlo. Se vieni spesso ostacolato da un muro di pietra, devi spesso rimuginare su come sfondare l'ostruzionismo. L'ostruzionismo nelle relazioni può essere risolto se sia tu che il tuo partner siete disposti a impegnarvi per il bene più grande.
- Il primo passo prevede che il muratore identifichi e riconosca questo comportamento. Una volta accettato, entrambi i partner devono essere disposti ad affrontarlo.
- Se trovi il tuo partner a disagio a parlare di qualcosa alla volta, non infastidirlo ulteriormente. Infastidire non ti porterà alcun risultato positivo.
- Il tuo partner manterrebbe un tacito silenzio come al solito. Inoltre, i tuoi livelli di ansia e frustrazione supererebbero inavvertitamente i limiti.
- Invece, dai al tuo partner una pausa tanto necessaria. Entrambi dovete cercare di calmarvi durante il periodo di pausa e continuare la discussione quando entrambi siete di umore ricettivo.
- Per affrontare l'ostruzionismo nelle relazioni, puoi provare a cercare una ricerca professionale.
- Un'altra buona opzione è seguire un corso di matrimonio online comodamente da casa tua per risolvere gli altri problemi nella tua relazione per una vita coniugale felice e sana.
Linea di fondo
Capire cos'è l'ostruzionismo è uno dei passaggi più critici per affrontarlo. L'ostruzionismo è uno dei principali tipi di comportamenti che portano a un matrimonio fallito. Molte persone ostruiscono i loro partner senza rendersi conto degli effetti che il loro comportamento ha sui loro cari. Inoltre, non sono in grado di prevedere come ciò possa influenzare la loro relazione a lungo termine. Sebbene sia inevitabile scendere a compromessi in una relazione o nel matrimonio, è essenziale identificare i comportamenti che influiscono sulla salute fisica e mentale di un partner e risolverli per avere una relazione sana e felice.