Contenuto
- 1. Basso livello di testosterone
- 2. Presentazione sessuale negativa
- 3. Farmaci
- 4. Malattia cronica
- 5. Cambiamenti negli ormoni
- 6. Immagine corporea scadente
- 7. Salute mentale
- 8. Bere eccessivo
- Soluzioni per basso desiderio sessuale
- Consulenza sessuale
- Colmare la distanza emotiva
- Ravviva le cose
- Vedi il tuo dottore
- Conclusione
L'intimità fisica è una parte essenziale di ogni matrimonio. Aumenta la tua connessione emotiva con il tuo coniuge, crea fiducia e contribuisce alla soddisfazione complessiva della relazione. Inoltre, è divertente e si sente benissimo.
Non sorprende, quindi, come la mancanza di intimità fisica, sia sessuale che non sessuale, nel tuo matrimonio possa contribuire a un'unione infelice.
È normale che il tuo desiderio sessuale abbia alti e bassi durante il tuo matrimonio, ma come fai a sapere quando una tregua intima si è trasformata in un vero problema?
Ci sono varie ragioni psicologiche e psicologiche per il declino del desiderio sessuale. Dai disturbi del desiderio sessuale alle malattie croniche e alla perdita di attrattiva in un matrimonio può essere la ragione per cui stai assistendo a un basso desiderio sessuale.
Se ti stai chiedendo cosa sta causando la mancanza di sesso nel matrimonio o perché stai perdendo il desiderio sessuale dopo il matrimonio, ecco 8 motivi comuni per il basso desiderio sessuale negli uomini e nelle donne e cosa puoi fare al riguardo:
1. Basso livello di testosterone
Avere bassi livelli di testosterone è ciò che causa una bassa libido nei maschi e può contribuire a problemi sessuali. Mancanza di desiderio sessuale, disfunzione erettile, incapacità di raggiungere l'orgasmo e altro ancora.
Potresti pensare che bassi livelli di testosterone influenzino solo le pulsioni sessuali maschili, ma non è così.
Anche il corpo delle donne produce testosterone, che è anche l'ormone responsabile del loro desiderio sessuale. Una mancanza di testosterone sia negli uomini che nelle donne può causare un ritardo della loro libido.
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2. Presentazione sessuale negativa
Assistere a una perdita di desiderio sessuale nel matrimonio? A volte non è il tuo corpo, ma la tua esperienza sessuale passata che potrebbe causare una mancanza di sesso nel matrimonio.
Le esperienze sessuali negative possono essere una delle cause del basso desiderio sessuale dopo il matrimonio.
Coloro che hanno subito abusi sessuali o che hanno visto rappresentazioni inquietanti di rapporti sessuali attraverso film, media e pornografia possono sentirsi disinteressati al sesso.
3. Farmaci
Alcuni farmaci possono contribuire ad avere un basso desiderio sessuale nel matrimonio.
L'estrogeno trovato nella pillola anticoncezionale può ostacolare l'effetto del testosterone e abbassare la libido. Anche altri farmaci, come quelli presi per la depressione clinica, possono avere un effetto negativo sul desiderio sessuale.
4. Malattia cronica
Avere una malattia cronica può farti sentire costantemente stanco. Gli esaurimenti possono contribuire a non avere pulsioni sessuali e nessun desiderio di intimità.
Inoltre, è possibile che tu abbia desideri sessuali ma ti senta troppo esausto mentalmente e fisicamente per seguirlo.
5. Cambiamenti negli ormoni
La menopausa può giocare con i tuoi ormoni, abbassando il testosterone e abbassando i livelli di estrogeni.
Questo può rendere la vagina secca e rendere il sesso scomodo o doloroso.
Le donne tendono a produrre meno estrogeni dopo la menopausa, motivo per cui le donne in postmenopausa sperimentano un calo così evidente del loro appetito sessuale.
La gravidanza e l'allattamento al seno possono anche essere una delle cause della bassa libido che ostacolano i desideri sessuali per un po' di tempo.
6. Immagine corporea scadente
Essere impacciati e non avere fiducia nel proprio corpo può contribuire a un matrimonio asessuato.
Le persone che hanno una bassa autostima o che hanno subito un grave cambiamento nel peso corporeo o nell'immagine potrebbero non essere inclini a fare sesso o essere intime con i loro partner. Questi problemi di immagine corporea possono smorzare i desideri sessuali.
7. Salute mentale
Coloro che soffrono di depressione o altri problemi di salute mentale o coloro che hanno una storia di abusi sessuali o fisici possono sperimentare una mancanza di sesso nella vita coniugale come risultato.
Le cause del basso desiderio sessuale nel matrimonio potrebbero essere un'immensa quantità di stress o ansia.
8. Bere eccessivo
Alcuni studi teorizzano che essere dipendenti da l'alcol può causare disfunzione erettile e nessun desiderio sessuale negli uomini.
Quando l'alcol raggiunge il flusso sanguigno, la capacità del cervello di registrare la stimolazione sessuale si indebolisce.
Se bevi troppo spesso o sei dipendente dall'alcol, questo potrebbe essere un motivo per non avere desideri sessuali.
Cosa fare quando si ha una mancanza di sesso nella vita coniugale?
Ora che conosci le principali cause della bassa libido e del cattivo sesso nel matrimonio, è tempo di fare qualcosa al riguardo. Se soffri degli effetti della mancanza di sesso nel matrimonio, non lasciare il tuo partner, o il tuo medico, al buio!
Soluzioni per basso desiderio sessuale
Comunicare
Non puoi aggiustare qualcosa se non sei aperto e onesto su quale sia il problema. Una delle prime cose che devi fare con il tuo coniuge se non hai desiderio sessuale è parlarne con loro.
Potrebbe essere scomodo, ma se non affronti il problema, lasci che il tuo partner si chieda se non sei più attratto da loro o se hai una relazione.
Il risentimento può costruire quando il tuo partner viene lasciato all'oscuro della tua vita sessuale in diminuzione.
Consulenza sessuale
Il pensiero di parlare con un terapista sessuale o un consulente matrimoniale della tua bassa libido può sembrare un incubo assoluto, soprattutto se sei una persona riservata per natura.
Ma molte coppie hanno tratto beneficio dalla ricerca di consulenza sulla loro vita sessuale. Un consulente può essere in grado di identificare il problema alla base delle disfunzioni sessuali o della bassa libido, soprattutto se il problema è di natura emotiva.
Colmare la distanza emotiva
Uno dei problemi che contribuiscono a non avere desiderio sessuale con il tuo coniuge è sentirsi emotivamente distanti.
Aiuta a rimediare a questo problema e rafforza il tuo matrimonio allo stesso tempo facendo uno sforzo per colmare qualsiasi distanza emotiva che si è verificata nella tua relazione.
Cerca una consulenza e inizia ad avere un appuntamento serale regolare ogni settimana. Questo ti aiuterà a riconnetterti come amici e partner romantici e ad aumentare la tensione sessuale.
Ravviva le cose
Alcune persone si annoiano semplicemente con le loro routine sessuali. sforzati di ravviva le cose e prova nuove cose insieme.
Le coppie che creano nuove esperienze, sia all'interno che all'esterno della camera da letto, approfondiscono la loro connessione e si sentono più avventurose in altri aspetti della loro vita.
Esplora le cose che sembrano accettabili per entrambi come chiacchiere sporche, giocattoli o giochi di ruolo una parte nuova ed eccitante della tua routine sessuale.
Vedi il tuo dottore
Per molti, avere una bassa libido potrebbe non essere la norma.
Consulta il tuo medico per determinare quali fattori potrebbero influenzare la tua vita sessuale.
Il medico sarà in grado di eseguire test per vedere se eventuali farmaci, problemi emotivi o mancanza di testosterone possono contribuire alla mancanza di desiderio sessuale.
Conclusione
Non avere intimità fisica può essere pericoloso per la felicità del tuo matrimonio.
Avere una bassa libido può derivare dalla noia nella tua vita sessuale, dallo stress lavorativo, dall'ansia, da alcuni farmaci e da una scarsa connessione emotiva con il tuo coniuge.
Se vuoi recuperare il tuo desiderio sessuale, tu e il tuo coniuge potreste voler visitare un consulente sessuale, consultare il vostro medico di famiglia e fare uno sforzo per connettervi sia emotivamente che fisicamente ogni giorno.