Contenuto
- Riconosci i segni dei problemi di intimità
- Comprendere le reciproche aspettative
- Parla delle tue preoccupazioni
- Riconoscere i fattori esterni
- Considera i problemi medici
- Affrontare il bagaglio emotivo
Quando una coppia è sposata da un po' di tempo, possono sperimentare alcuni cambiamenti e problemi di intimità in una relazione.
Potrebbero essere troppo occupati con il loro lavoro e altre responsabilità quotidiane, e questo potrebbe portare l'altro partner a sentirsi trascurato.
Quando una coppia non riesce a trascorrere abbastanza tempo insieme, allora possono sorgere problemi di intimità nelle relazioni.
È fondamentale in un matrimonio che la coppia si senta vicina fisicamente ed emotivamente. Potrebbero ritrovarsi alla deriva se non risolvono rapidamente i loro problemi con l'intimità.
Ecco alcuni modi su come affrontare i problemi di intimità e come superare i problemi di intimità.
Guarda anche: Segni che hai paura dell'intimità
Riconosci i segni dei problemi di intimità
Prima di iniziare ad affrontare il problema dell'intimità, devi prima riconoscere che la tua relazione mostra i sintomi del disturbo dell'intimità.
Le coppie sposate dovrebbero imparare a riconoscere il segni di problemi di intimità, e dovrebbero cercare di scoprire perché hanno problemi con l'intimità nella loro relazione.
Se ti senti sessualmente frustrato o ti senti a disagio con l'intimità nella tua relazione, c'è senza dubbio un problema che deve essere risolto. L'intimità emotiva e fisica si intrecciano in modi che dobbiamo ancora comprendere appieno poiché la correlazione può variare a seconda della coppia.
Ecco alcuni segni evidenti che le tue relazioni soffrono di problemi di intimità:
- A disagio nell'essere emotivamente aperti
- Spesso non essere disponibile quando il tuo partner ha bisogno di te
- La tua relazione di solito non dura a lungo (meno di un anno)
- Riluttante a prendere un impegno
- Essere sessualmente disinteressato all'inizio delle tue relazioni
Comprendere le reciproche aspettative
Le aspettative sono parte integrante di ogni relazione. L'appagamento che potresti o meno ottenere da una relazione dipende molto da quanto tu e il tuo partner siete bravi a soddisfare le reciproche aspettative.
Problemi di intimità fisica o problemi di intimità sessuale nel matrimonio possono verificarsi quando le coppie hanno aspettative diverse. A volte, qualcuno nella relazione potrebbe desiderare più vicinanza fisica dell'altro.
Quando un bisogno fisico non viene soddisfatto, seguiranno sentimenti di frustrazione e abbandono.
Il più delle volte, marito e moglie possono avere idee diverse su cosa sia l'intimità e, per questo, non sanno come soddisfare i reciproci bisogni e, a volte, iniziano persino a evitare l'intimità.
Quindi, come avvicinarsi a qualcuno con problemi di intimità?
La comunicazione è la chiave per comprendere le aspettative e le esigenze reciproche. Le coppie dovrebbero parlare di ciò che vogliono, e ognuna dovrebbe essere disposta a scendere a compromessi, così entrambi saranno fisicamente soddisfatti.
Parla delle tue preoccupazioni
Come affermato in precedenza, la comunicazione è essenziale per comprendere le esigenze del tuo partner.
È importante in ogni relazione che le coppie siano in grado di affrontare ciò che causa problemi di intimità e parlare di quali sono i problemi di intimità che paralizzano la loro relazione.
Dovrebbero essere aperti su tutto ciò che li disturba e impedendo loro di essere fisicamente vicini al coniuge. Dovrebbero anche essere aperti riguardo alle loro insicurezze e paure che causano inibizione sull'intimità.
Anche i problemi di fiducia e impegno dovrebbero essere discussi in ogni relazione per affrontare i problemi di intimità emotiva, in modo che il coniuge sappia come farli sentire più sicuri e amati.
Riconoscere i fattori esterni
La causa dei problemi di intimità in una relazione potrebbe anche essere dovuta a fattori esterni su cui non avremo molto controllo. Le donne con problemi di intimità o gli uomini con problemi di intimità potrebbero sentirsi istigate da fattori esterni al loro matrimonio o relazione.
Quando uno o entrambi i membri della coppia sono distratti da problemi sul lavoro o da problemi delle persone della loro famiglia allargata, l'intimità potrebbe essere notevolmente compromessa.
Quando una coppia è stressata per altre cose, l'intimità sarà l'ultima cosa che avrà in mente.
Nessuno può davvero impedire che si verifichino problemi.
Ma quello che puoi fare è riconoscere che questi problemi ti distraggono dall'essere vicino al tuo coniuge. Sia il marito che la moglie dovrebbero imparare a prendere le cose una alla volta ed essere in grado di vivere nel presente.
Impara a mettere da parte i tuoi problemi e prenditi del tempo per concentrare la tua attenzione e il tuo amore per il tuo partner ogni volta che hai la possibilità di stare da solo.
Impara a comunicare quando non puoi farlo; evita che il tuo partner attribuisca i problemi di intimità a se stesso o alla qualità della relazione.
Considera i problemi medici
I problemi medici potrebbero anche essere i colpevoli di problemi di intimità in un matrimonio. La salute di una persona può influenzare in modo significativo il desiderio sessuale e le prestazioni. Ad esempio, se un uomo ha una disfunzione erettile, influenzerà la sua fiducia a letto.
Eviterà di essere intimo con sua moglie, così lei non noterà il problema.
D'altra parte, una donna può anche mancare di desiderio sessuale a causa di uno squilibrio ormonale e fare sesso con il marito può diventare più un compito doloroso che un'esperienza piacevole.
Se tu scopri questi problemi che influenzano la tua vita sessuale e ti chiedi come affrontare i problemi di intimità, dovresti cercare aiuto e trovare una cura per queste condizioni mediche.
Affrontare il bagaglio emotivo
Infine, per sapere come aiutare qualcuno con problemi di intimità, le coppie dovrebbero essere in grado di condividere i loro dolori e sofferenze emotive con il coniuge.
Se qualcuno nella relazione prova risentimento per il proprio partner, allora la coppia ha qualcosa che li sta lacerando.
Le coppie dovrebbero lavorare insieme per trovare modi su come guarire le cicatrici emotive e risolvere qualsiasi problema che li faccia vedere il loro coniuge più come un nemico che come un amante.
I problemi di intimità in un matrimonio non dovrebbero mai essere ignorati. Quando i bisogni fisici non vengono soddisfatti, le coppie sono più inclini all'infedeltà o, peggio, al disamore. Una volta che ti rendi conto di avere questi problemi nella tua relazione, prendi provvedimenti per migliorare la tua intimità con il tuo coniuge.