Contenuto
- 1. Cambiamenti corporei
- 2. Problemi di salute
- 3. Fattori psicologici
- Consulta i medici e cerca di capire le difficoltà incontrate dal tuo coniuge
- Goditi la presenza l'uno dell'altro e sii a tuo agio l'uno con l'altro
- Incontrare nuove persone
La sessualità è un aspetto importante per tutta la vita di una persona ed è un requisito naturale per gli esseri umani. Una relazione forte dipende in gran parte da una vita sessuale sana che può avere numerosi effetti positivi per il benessere mentale e fisico di un individuo, come mantenerlo in forma, giovane e aiutarlo a vivere una vita lunga e felice.
Il sesso è un'esperienza potente ed emotiva e sicuramente non solo per i giovani ma anche per le persone anziane che possono goderselo ugualmente. Tuttavia, ci sono molteplici problemi legati al processo di invecchiamento che richiede una vita sessuale fisicamente ed emotivamente insoddisfacente.
Di seguito sono menzionati i dettagli relativi alla salute sessuale e all'invecchiamento, come i cambiamenti comuni sperimentati dalle persone anziane e i modi per migliorare la loro vita sessuale che possono essere di grande aiuto per comprendere la relazione tra i due.
Cambiamenti normali che si verificano tra le persone anziane
L'attività sessuale tende a diminuire con l'avanzare degli anni a causa di molteplici cause come
1. Cambiamenti corporei
Un normale processo di invecchiamento porta una serie di cambiamenti al corpo di uomini e donne e può influenzare la capacità di avere e godere del sesso.
I problemi principali riscontrati dalle donne sono una vagina che si secca e si restringe che fa sì che le pareti vaginali diventino più sottili e rigide e che venga prodotta una minore lubrificazione vaginale. Potrebbe volerci molto tempo prima che una donna sia lubrificata naturalmente. Questi problemi possono rendere l'attività sessuale dolorosa e quindi meno desiderabile.
Allo stesso modo, gli uomini sperimentano l'impotenza che è la disfunzione erettile (DE) e può richiedere più tempo per essere pienamente eccitati. Altri cambiamenti includono il diradamento dei capelli, le rughe sulla pelle, ecc. Che possono rendere gli individui insicuri su se stessi e preoccupati che i loro partner li trovino attraenti.
2. Problemi di salute
Con la vecchiaia si presentano una serie di problemi di salute sessuale e malattie che possono richiedere l'uso di droghe pesanti.
Le persone anziane tendono ad avere scarsa mobilità a causa dell'artrite e del dolore cronico nel corpo. Di conseguenza, i rapporti sessuali sono limitati o evitati del tutto a causa dell'estremo disagio.
L'impotenza è anche causata da diverse malattie comuni tra le persone anziane come il diabete mellito, l'ictus o le malattie cardiache. Tali malattie aumentano anche il rischio per la salute.
Depressione, demenza, interventi chirurgici come mastectomia e prostatectomia possono causare cambiamenti nell'immagine corporea e portare alla perdita di interesse per il sesso. Diversi farmaci hanno anche un effetto diretto sulla libido, riducono il desiderio e causano impotenza.
3. Fattori psicologici
Anche le pressioni sociali e gli svantaggi psicologici possono limitare l'intimità nella vita degli anziani. La maggior parte delle persone di solito finisce da sola quando è vecchia a causa di molte ragioni come la separazione o la morte del partner. Di conseguenza, non hanno nessuno con cui avere rapporti intimi.
La società spesso considera con derisione l'espressione della sessualità da parte delle persone anziane. Qualsiasi individuo anziano che vuole essere sessualmente attivo è visto come egoista. A causa di ciò molti adulti temono di essere visti come depravati o lascivi e quindi evitano di verbalizzare i loro sentimenti sessuali.
Anche gli stress quotidiani come le preoccupazioni per i bambini, la malattia, la pensione, i cambiamenti nello stile di vita possono causare problemi di salute sessuale e invecchiamento. A ciò si aggiunge la mancanza di privacy per gli anziani quando vivono in case di cura o residenze.
Come migliorare la tua vita sessuale?
Sebbene ci siano una serie di problemi legati alla salute sessuale e all'invecchiamento, ci sono ancora diversi modi per rendere l'intimità ugualmente piacevole per le persone anziane.
Consulta i medici e cerca di capire le difficoltà incontrate dal tuo coniuge
Consultare medici e terapisti se si soffre di problemi di salute che possono ostacolare i rapporti sessuali. Alcuni terapisti sono formati per aiutare con i problemi sessuali. Le donne possono utilizzare creme vaginali per aumentare la lubrificazione mentre gli uomini possono utilizzare pillole per evitare la disfunzione erettile.
Entrambi i partner dovrebbero parlare tra loro e cercare di capire le difficoltà e i cambiamenti che devono affrontare l'un l'altro. Prendetevi del tempo per godervi l'un l'altro per una vita sessuale attiva e divertente.
Goditi la presenza l'uno dell'altro e sii a tuo agio l'uno con l'altro
Dopo aver raggiunto una vita compiuta, le persone anziane hanno anche molte meno distrazioni come il lavoro, nessuna preoccupazione per i bambini o la preoccupazione di rimanere incinta, molta più privacy e una maggiore intimità con un partner a lungo termine. Pertanto, possono godere della reciproca presenza e sentirsi a proprio agio l'uno con l'altro.
Incontrare nuove persone
Nel caso in cui tu sia single, incontrare nuove persone più avanti nella vita, quando hai risolto la tua vita e sei sicuro di ciò che vuoi, è molto più facile.
Conclusione
Ci sono numerosi miti legati agli anziani e alla loro salute sessuale. La sessualità in età avanzata è ugualmente salutare, divertente e soddisfacente come per i giovani. Il mantenimento della sessualità deve essere incoraggiato al fine di promuovere la salute e il benessere degli anziani, mentre i professionisti dovrebbero incoraggiare gli anziani a discutere apertamente delle questioni sessuali.