Contenuto
- I quattro elementi più importanti da rimuovere nella tua relazione
- 1. Una drastica diminuzione dell'energia negativa
- 2. Elimina il comportamento aggressivo passivo
- 3. La chiamata per nome deve terminare
- 4. Elimina tutte le dipendenze
- Ha senso?
La tua relazione è in difficoltà? Non sei solo. Molte relazioni sono in seri problemi oggi e troppe persone non hanno idea di dove cominciare per salvare l'amore che speravano sarebbe durato una vita. Rispondendo a un quiz "La mia relazione è nei guai" può essere uno strumento utile per individuare eventuali bandiere rosse di guai nel paradiso delle relazioni.
Negli ultimi 29 anni, l'autore, consulente e Life Coach numero uno di best seller David Essel ha aiutato le persone a comprendere le potenti regole che è necessario seguire per salvare una relazione che è sugli scogli.
Relazione in difficoltà? Non guardare oltre.
I quattro elementi più importanti da rimuovere nella tua relazione
Se ti ritrovi a fare la domanda, la mia relazione è in difficoltà, ecco l'aiuto giusto per sapere cosa fare se la tua relazione è in pericolo. Di seguito David condivide i quattro elementi più importanti da rimuovere nella tua relazione, se vuoi che abbia una possibilità di lotta per avere successo.
“30 anni fa, il primo anno in cui ho lavorato ufficialmente come counselor e Life Coach, sono stata colpita da una situazione di cui non sapevo davvero cosa fare.
Un uomo e sua moglie erano sposati da 30 anni e quando sono venuti nel mio ufficio hanno detto che litigavano come cani e gatti da 28 di quegli anni.
Ed entrambi sembravano litigare da 28 anni. Relazione in difficoltà? Senza dubbio.
Erano esausti. Stanco. Irritabile. Non riuscivano a sentire niente che si dicevano durante la nostra sessione, almeno nella nostra prima sessione, perché erano così pieni di risentimenti e altre caratteristiche che derivano da molte relazioni terribili. Essere pieni di risentimento è uno dei quattro segni che la tua relazione è in difficoltà.
Quello che ho fatto con loro, la stessa cosa che ho fatto negli ultimi 30 anni con le coppie per superare i fallimenti nelle relazioni, da tutto il mondo, è che ho fatto sì che rimuovessero seriamente i seguenti quattro elementi nella relazione al fine di dagli una possibilità, per trasformarlo da una relazione in difficoltà a una relazione felice.
1. Una drastica diminuzione dell'energia negativa
Deve assolutamente esserci una drastica diminuzione dell'energia negativa stabilita tra due persone in una relazione.
E uno dei modi in cui lo facciamo è insegnare loro l'arte del disimpegno.
Ciò significa che almeno uno di loro, quando si accorgono che la relazione sta tornando in un'altra discussione, un altro gioco di colpa, che almeno una delle coppie se non entrambe deve fare un bel respiro, fare una pausa, e poi ripetere qualcosa simile al seguente:
“Tesoro, ti amo e voglio davvero stare insieme. Ma stiamo percorrendo una strada che finirà con un'altra terribile discussione. Quindi ho intenzione di disimpegnarmi. Vado a fare una passeggiata, torno tra un'ora, vediamo se ne parliamo poi con un po' meno rabbia e animosità.“
In realtà, è meglio che entrambe le coppie siano in grado di farlo, ma come dico alle persone con cui lavoro oggi, di solito c'è una persona in una relazione che deve assumersi la responsabilità di essere quella che si disimpegna più spesso.
Disimpegnarsi non significa rinunciare ai propri sistemi di credenze, ma significa fermare l'energia negativa, la rabbia, la rabbia, le guerre testuali o verbali in corso e lo si fa perché si sta cercando di trasformare una volta un fantastico rapporto intorno.
2. Elimina il comportamento aggressivo passivo
Questa è la seconda e cruciale componente del recupero dell'amore.
Comportamento passivo aggressivo, si verifica quando sei in uno stato d'animo polemico con il tuo partner, e ti mandano un messaggio e invece di rispondere al testo, e immaginiamo anche che sia un bel testo, che decidi che lo farai aspettare due o quattro o sei o otto ore prima di rispondere.
Questo si chiama comportamento aggressivo passivo.
E non pensare nemmeno per un momento che il tuo partner non sappia cosa stai facendo con la tua mancanza di risposta ai suoi messaggi di testo. Sanno esattamente che stai facendo un'altra mossa passiva aggressiva.
Elimina tutti i comportamenti passivi aggressivi, affronta le sfide a testa alta, per darti la possibilità di salvare la relazione.
3. La chiamata per nome deve terminare
Uno dei segni che la tua relazione non funziona è quando entrambi, o almeno uno di voi, ricorre a insulti. La chiamata per nome deve finire! In 30 anni, ho avuto coppie che sono venute e mi hanno detto che hanno chiamato il loro partner con ogni nome nel libro che puoi immaginare negli ultimi 10, 15 o 20 anni.
Questo deve finire se c'è qualche possibilità di salvare la relazione.
L'insulto crea atteggiamento difensivo, l'insulto crea un'incredibile atmosfera negativa e, una volta che inizi a utilizzare l'insulto come tecnica per abbattere il tuo partner, non si fiderà mai più di te. Fidati di me su questo.
4. Elimina tutte le dipendenze
So che sembra così ovvio, vero?
Così tante coppie con cui ho lavorato in queste relazioni caotiche e drammatiche, che stanno perdendo il concetto di amore reciproco, lottano anche con le dipendenze.
Potrebbe essere l'alcol, o qualche altro tipo di droga, la spesa eccessiva, l'eccesso di cibo, il maniaco del lavoro, qualunque sia la dipendenza o la dipendenza, dobbiamo fermarla ora per dare alla relazione una possibilità di guarire.
Noterai in questo articolo che non ho detto una cosa sul cercare di fare cose positive nella relazione per salvarla.
E perché? Perché se non eliminiamo quanto sopra, se non diminuiamo l'energia negativa, se non diminuiamo ed eliminiamo il comportamento aggressivo passivo così come gli insulti e le dipendenze che potrebbero essere presenti, non c'è modo all'inferno che qualsiasi mossa positiva nel mondo delle relazioni e dell'amore possa avere un effetto duraturo.
Ha senso?
Se la tua relazione è in difficoltà, contatta un consulente, un Life Coach o un ministro per ottenere aiuto.
E mentre lo fai, elimina i quattro elementi di cui sopra che si verificano in quasi tutte le relazioni amorose disfunzionali e potresti essere sulla buona strada per imparare come diventare più umile, vulnerabile e aperto nell'amore rispetto al chiuso nell'amore con le tecniche che tanti di noi usano.
L'amore non sarà mai abbastanza per salvare una relazione. Ci vuole molto di più dell'amore. Ci vuole logica. Ci vuole buon senso.
Ci vuole seguire i consigli scritti nell'articolo sopra. Sarebbe anche una buona idea cercare ispirazione dalla relazione tra virgolette problematiche. Quando i problemi relazionali ti privano della tua energia mentale e fisica, le citazioni sui problemi relazionali possono essere un raggio di speranza che infonde un'energia positiva in te per sistemare le cose.
E se dopo tutto, noti ancora i segni che la tua relazione è finita, è meglio tagliare i legami, lasciare il comportamento tossico della relazione e ricominciare da capo.
Il lavoro di David Essel è fortemente sostenuto da individui come il compianto Wayne Dyer e la celebrità Jenny McCarthy afferma: "David Essel è il nuovo leader del movimento del pensiero positivo.
“È l'autore di 10 libri, quattro dei quali sono diventati i best seller numero uno. Marriage.com ha verificato che David è uno dei migliori consulenti ed esperti di relazioni al mondo.