Contenuto
- Una mattina mi sono svegliato e mi sono sentito disconnesso.
- Gli esseri umani sono "presumibilmente" costruiti in coppia.
- Comunicazione
- Eri un "io", prima di essere un "noi",
La vita può essere veloce e furiosa! Pieno delle esperienze più incredibili, momenti strazianti che possono togliere il fiato e trambusto quotidiano! Nel mezzo di tutto, ci sono momenti per connetterci a dove troviamo lo scopo individuale, il divertimento e quelle cose che chiamiamo nostre. Sposati o single, quando invecchiamo, le transizioni e le esperienze della vita ricreano la nostra persona e le nostre collaborazioni con gli altri.
Una mattina mi sono svegliato e mi sono sentito disconnesso.
Disconnesso da me stesso, dal mio ambiente e da mio marito. Mi sono trovata in contatto con i miei figli, cosa stavano facendo momento per momento, come potevo soddisfare i loro bisogni e i bisogni della loro comunità scolastica e delle attività extrascolastiche, tuttavia alla fine della giornata mentre posavo la testa, ho pensato. .. chi è questa persona accanto a me, e chi sono io? Come terapista, lavorando con le coppie, dovrei sapere come farlo e saperlo fare bene, giusto? Sbagliato.
Siamo tutti umani e la disconnessione che si verifica nel mezzo delle relazioni, del matrimonio, dei bambini che crescono, del lavoro e del lavoro per trovare il tempo per gli altri, l'"io" e il "noi", che una volta facevamo davvero bene, si perde . Di chi è questa colpa? Nessuno! È la parte centrale della vita, la parte difficile, in cui ognuno di noi lavora duramente per tenere la testa più in alto possibile e continuare a caricare la montagna. La montagna di tanti impegni, emozioni e attività, e quei giorni di "andiamo a cena", si trasformano in giorni che finiscono, addormentati sul divano non appena i bambini sono finalmente a letto. È il momento della vita in cui, come donne e uomini, desideriamo riconnetterci al nostro sé e ai nostri interessi individuali, e alle ragioni per cui ci siamo scelti, ma in realtà, questo potrebbe essere l'ultimo nella lista delle "cose da fare".
Gli esseri umani sono "presumibilmente" costruiti in coppia.
Dovremmo connetterci con un altro, dovremmo trovare un partner, sperimentare la vita con tutto ciò che può portare ed essere in grado di connetterci in un modo che si sente incondizionato e supportato. Questa non è la realtà, tuttavia, e il "dovrebbe", siamo stati nutriti o non nutriti durante la crescita, si trasforma in un compito noioso, una lista di controllo a volte aggiunta al giorno per giorno. Il promemoria, sono prima di tutto un individuo!!
Mi siedo di fronte ai miei clienti e chiedo "cosa vi ha uniti", "Quali sono stati i punti di svolta". E "dove vuoi essere ..." Questa è una domanda carica perché ci vuole pensiero, ricordo ed essere presenti, e tutti quei pezzi richiedono tempo, energia ed emozione. E come posso rispondere quando non ho tempo per nessuna di queste cose.
Eravamo tutti una persona piuttosto straordinaria come individui, e collaborare con un altro era "supponiamo", per renderci ancora più incredibili. La parte che dimentichiamo, tuttavia, è la parte più importante, la parte che se davvero la riconosciamo, ci sentiamo egoisti e improduttivi. Chi sono? e da dove comincio?
Comunicazione
La comunicazione è qualcosa che la maggior parte di noi pensa di fare bene, e quando si tratta di questo, stiamo facendo il minimo indispensabile, l'interazione o la conversazione di base per il check-in. Com'è stata la tua giornata? Come stanno i bambini? Cosa c'è per cena? Iniziamo a perdere traccia dei momenti propositivi e della comunicazione profonda ed efficace che ci consente non solo di controllare con noi stessi, ma con il nostro partner, e in un modo che coinvolge l'emozione, essere nel presente e creare intimità con non solo noi stessi ma coloro a cui vorremmo tanto sentirci connessi. Quand'è stata l'ultima volta che ti sei seduto di fronte al tuo partner e hai parlato davvero di ciò che volevi, chi eri, chi "siamo?" e come sei cambiato non solo come individui nel tempo, ma come coppia senza parlare di figli, lavoro e pianificazione dei pasti. È difficile e può sembrare scomodo, ma è così importante per la connessione e la crescita.
Eri un "io", prima di essere un "noi",
Prendersi del tempo per riconoscerlo quando c'è più spazio di quanto si vorrebbe, non è solo vantaggioso, è essenziale. Quando è stata l'ultima volta, ti sei guardato allo specchio e hai chiesto "chi sono io adesso, questa persona straordinaria che ho perso da un po', ma che sto lavorando per comunicare efficacemente bisogni, desideri e desideri, in un modo che mi eleva per primo, per essere il meglio che posso essere in una partnership e in una famiglia. Per essere veramente presenti e comunicare efficacemente le cose che connettono, riconnettono e creano una crescita continua, è necessario prendersi del tempo per essere ancora nel disagio del cambiamento e aperti al rischio che io, siamo diversi.
Prendersi del tempo per fermarsi e riconoscere come la comunicazione, la riflessione e l'essere nel momento, il qui e ora possono trasformare quelle domande in risposte per un sé rinnovato, un rinnovato "noi".