Contenuto
- 5 motivi tipici per restare in un matrimonio difficile
- Bambini
- Dipendenza finanziaria dal partner
- Considerare la separazione come uno stigma
- Religione
- Codipendenza malsana
- 8 consigli per sopravvivere a un brutto matrimonio
- 1. Sciogliere la tensione nel matrimonio praticando un distacco moderato
- 2. Impara a perdonare e dimenticare
- 3. Comunica con il tuo partner
- 4. Gestisci un problema alla volta
- 5. Pensa a modi neutrali per trascorrere del tempo con il tuo partner
- 6. Pratica l'amore per te stesso
- 7. Unisciti ai gruppi di supporto
- 8. Cerca un aiuto professionale
- Porta via
Quando le due persone camminano lungo la navata, tutto ciò che hanno nei loro occhi è un profondo amore reciproco, una miriade di sogni che promettono un futuro felice e la speranza che il loro matrimonio durerà per sempre!
Nessuno desidera un matrimonio difficile o infelice, ma sfortunatamente non tutti sono abbastanza fortunati da vivere la vita dei propri sogni.
Alcune coppie sono costrette ad affrontare la domanda angosciante: come sopravvivere a un cattivo matrimonio senza divorzio!
Il matrimonio non è mai una navigazione tranquilla; comprende sia gli alti che i bassi.
Ci saranno giorni in cui non vorresti mai lasciare il tuo partner da solo e giorni in cui potresti pensare che non siano quelli giusti per te. Negli ultimi giorni, spesso per alcune persone diventa un peccato che trovino difficile restare con il coniuge.
Tuttavia, non vogliono nemmeno divorziare. Vogliono dare a tutto di nuovo una possibilità e voltare pagina per amore.
5 motivi tipici per restare in un matrimonio difficile
A volte, le persone sopravvivono a un cattivo matrimonio, non solo sperando di far rivivere la scintilla perduta; invece, ci sono altri motivi.
Qui sono elencati alcuni dei motivi comunemente osservati che fanno sopravvivere le persone a un cattivo matrimonio.
Questo è uno dei motivi più comuni per cui le persone sopravvivono a un cattivo matrimonio. Le persone tendono a soffrire e a mettere la loro felicità nel dimenticatoio per il bene dei loro figli.
Nel tentativo di salvare loro la disgrazia di una famiglia distrutta e garantire il loro futuro felice, i partner spesso decidono di sopportare le differenze matrimoniali.
Ci sono casi in cui una persona dipende interamente dal proprio partner per le finanze.
Quindi, le persone che soffrono di insicurezza finanziaria tendono a sopravvivere a un cattivo matrimonio nonostante la tossicità nella relazione.
Sebbene viviamo in una società in cui le relazioni interpersonali sono così comuni, alcune persone considerano ancora il divorzio come uno stigma.
La paura di essere disprezzati li fa sopportare il loro difficile matrimonio.
Ci sono molte religioni che considerano il matrimonio un'unione sacra e non sostengono il divorzio.
Le persone che si attengono fedelmente a filosofie religiose così rigorose trovano difficile liberarsi di un cattivo matrimonio. Preferiscono cambiare se stessi e praticare per sopravvivere a un cattivo matrimonio.
Ci sono casi in cui le persone si abituano così tanto alle malefatte dei loro partner che preferiscono farsi carico delle avversità piuttosto che stare lontano dai loro partner.
Le persone temono di ricominciare da capo la loro vita da sole o temono di sentirsi sole, o semplicemente desiderano evitare i fastidi del divorzio. Preferiscono abbracciare il diavolo conosciuto che esplorare l'ignoto!
La codipendenza malsana è quindi una delle ragioni principali per cui le persone sopravvivono a un cattivo matrimonio.
Questi sono alcuni dei motivi tipici per cui le persone sopravvivono a un cattivo matrimonio.
Ma poi alcune persone potrebbero davvero sopravvivere a una relazione tossica che comporta violenza domestica, abusi mentali, infedeltà o qualsiasi altra ragione che potrebbe essere dannosa per la loro salute fisica e mentale.
Nota: Non raccomandiamo assolutamente a queste persone di superare le sofferenze. Le persone che intraprendono relazioni tossiche che sono fisicamente o mentalmente moleste dovrebbero cercare immediatamente aiuto.
Parla con la tua famiglia, i tuoi amici o i tuoi cari di cui ti fidi e condividi il tuo calvario.Inoltre, è meglio contattare un terapista o un'organizzazione che si occupa di questi problemi.
Per il supporto alla violenza domestica, ecco il link. Puoi facilmente trovare molti di questi collegamenti pertinenti online.
8 consigli per sopravvivere a un brutto matrimonio
Sei una di quelle persone che è alle prese per sopravvivere a un matrimonio infelice?
Se hai deciso di dare al tuo matrimonio un'altra possibilità di rivivere, ecco alcuni suggerimenti essenziali che possono aiutarti a sopravvivere a un cattivo matrimonio.
1. Sciogliere la tensione nel matrimonio praticando un distacco moderato
Come sopravvivere a un cattivo matrimonio senza divorzio?
Se vuoi davvero combattere contro tutte le probabilità e sopravvivere a un cattivo matrimonio, praticare un distacco moderato ti aiuterà sicuramente in questo.
Il distacco moderato si riferisce fondamentalmente all'andare per un giorno o due, cioè una separazione a brevissimo termine dopo una discussione reciproca con il tuo partner. In questo modo si finisce automaticamente per l'interazione tossica tra voi due per un po' di tempo e si allenta la tensione accumulata.
Inoltre, vivere senza il tuo partner e lasciarli andare per un po' di tempo senza di te aiuta entrambi a realizzare l'importanza della presenza l'uno dell'altro.
Benefici della pratica del distacco:
- Aiuta te e il tuo partner ad avere lo spazio di cui avete bisogno per rilassarvi e pensare, che in una situazione del genere può salvarvi la vita.
- Il distacco ti dà la possibilità di allontanarti dal comportamento fastidioso del tuo partner e prenderti cura di te stesso invece di fare inutili sforzi per risolverlo.
- Non interferire ti dà la possibilità di mantenerti calmo e mantenere il tuo benessere emotivo e psicologico.
- Impari anche a gestire le tue aspettative e a non lasciare che la tua felicità dipenda dai capricci di qualcun altro.
2. Impara a perdonare e dimenticare
Proprio come una persona normale o anche tu, anche il tuo partner, potete commettere errori.
Pertanto, è molto importante imparare a perdonare i propri errori e, soprattutto, dimenticare e andare avanti. Non farlo può essere un grosso problema in quanto crea distanze e rende tossico un matrimonio.
Quindi, come sopravvivere a un cattivo matrimonio senza divorziare? Perdona il tuo partner nel modo in cui vorresti essere perdonato.
Comprendi le loro intenzioni e non giudicare le loro azioni. Amali e dimentica i loro errori.
Non solo questo sarebbe un sollievo per te, ma ispirerebbe anche il tuo partner a fare gli stessi sforzi per te, aiutando entrambi a intraprendere il viaggio di una felice vita coniugale.
Benefici della pratica del perdono:
- Il tuo benessere mentale migliorerà in modo significativo.
- Il perdono porterà a una minore ostilità, che a sua volta ridurrà i livelli di stress e ansia.
- Le possibilità che tu cada nella depressione saranno drasticamente ridotte al minimo. Inoltre, altri disturbi di salute come problemi cardiaci e problemi di pressione sanguigna rimarranno a bada.
- La tua autostima migliorerà e imparerai ad amarti e ad accettarti molto meglio di prima.
3. Comunica con il tuo partner
Quando si parla di comunicazione, non si tratta semplicemente di parlare con il proprio partner. Se ti stai ancora chiedendo come sopravvivere a un cattivo matrimonio senza divorzio, costruisci una solida comunicazione con il tuo coniuge.
Comunicazione significa connettersi al proprio partner a livello spirituale. Dalla condivisione di segreti e dal parlare pacificamente dei problemi e risolverli al parlare di cose neutre senza argomenti è tutto ciò che significa comunicare.
Vantaggi di una comunicazione sana:
- Una comunicazione aperta e onesta ti aiuta a incomprensioni e discussioni non richieste.
- Praticare una comunicazione sana aiuta te e il tuo partner a capire le reciproche prospettive e a costruire una migliore comprensione reciproca.
- Ti aiuta a eliminare una serie di problemi che persistono nel tuo matrimonio.
- Una comunicazione regolare può aiutare a ricostruire la fiducia perduta e favorire l'intimità emotiva nella relazione.
4. Gestisci un problema alla volta
Mentre si vive in un cattivo matrimonio, è molto importante gestire un problema alla volta per sopravvivere e prosperare senza un divorzio. Questo perché a volte le cose sono troppo complicate che diventa difficile affrontare tutti i problemi contemporaneamente.
Quindi, prova a gestire solo un problema alla volta. Risolvi il problema con il tuo partner attraverso la comunicazione e raggiungi un'applicazione amichevole.
Vantaggi della gestione di un problema alla volta:
Ciò può prevenire il peggioramento della situazione e aiutarti a sopravvivere a un cattivo matrimonio senza divorzio.
- Questo ti aiuterà a risolvere i tuoi problemi e ti aiuterà a sbarazzartene per sempre, poiché quando gestisci i problemi individualmente, vengono spesso trattati in modo approfondito.
Questo, anche se potrebbe richiedere più tempo, ne vale sicuramente la pena!
5. Pensa a modi neutrali per trascorrere del tempo con il tuo partner
Con tutte le cose sopra, pensa a modi neutrali per connetterti con il tuo partner.
Esci per feste, picnic nel fine settimana o anche per lo shopping in generale. Viaggia il più possibile e lascia andare tutta l'energia negativa.
Puoi anche provare a fare le faccende domestiche insieme e semplicemente guardare la televisione insieme.
Vantaggi di fare attività insieme:
- Fare le cose insieme ti aiuta ad avere una visione più profonda della personalità del tuo partner e ad avere un'occhiata a loro da una prospettiva completamente nuova.
- Non sarebbe scorretto dire che farlo aiuta a ringiovanire la tua relazione e ti consente di esplorare gli aspetti svelati del tuo partner. Questo, a sua volta, crea una migliore comprensione tra voi due, rendendo più facile la vostra sopravvivenza.
6. Pratica l'amore per te stesso
Per essere in grado di sopportare le continue sfide della tua relazione, è importante andarci piano con te stesso e amarti!
Quando sai che è difficile cercare supporto, sicurezza e incoraggiamento dal tuo partner, devi prendere il controllo della tua vita. Devi fare degli sforzi per coccolarti e farti amare.
Praticare l'amore per se stessi non implica vivere una vita di errore o dipendere da un miraggio. Si tratta di realizzare che tu, come chiunque altro su questo pianeta, hai il diritto di essere amato e rispettato.
Puoi praticare l'amore per te stesso cambiando il tuo stile di vita, concentrandoti sulla tua salute fisica e mentale, praticando la meditazione, perseguendo i tuoi hobby, mantenendo le tue amicizie e così via.
I vantaggi di amare te stesso:
- Porta a un miglioramento del benessere fisico, emotivo e psicologico.
- L'autostima migliora in modo significativo e diventi più sicuro di te stesso. Diventi capace di fidarti del tuo istinto e di prendere le tue decisioni.
- Aiuta a ridurre la codipendenza tossica, che a sua volta può dare al tuo partner una tregua dalla costante appiccicosità. Può aiutarli a guardarti da una nuova prospettiva e, a sua volta, salvare la tua relazione in declino.
7. Unisciti ai gruppi di supporto
Puoi scegliere di unirti a gruppi di supporto per condividere i tuoi problemi con persone che soffrono di problemi simili.
Puoi cercare un gruppo di supporto nella tua zona o unirti a gruppi di supporto online se viaggiare non è un'opzione fattibile.
Vantaggi dell'adesione a gruppi di supporto:
- Entrare in contatto con persone che si trovano in qualche modo in una situazione simile può aiutarti a conoscere i loro meccanismi per affrontare le sfide.
- Puoi imparare nuove tecniche per affrontare i tuoi problemi e sviluppare una nuova prospettiva per guardare la tua situazione.
- Inoltre, vedere altre persone in una situazione simile può aiutarti a sentirti meno dispiaciuto per te stesso e darti la forza per affrontare i tuoi problemi con maggiore sicurezza e vigore.
8. Cerca un aiuto professionale
Se ritieni di aver provato di tutto per sopravvivere a un matrimonio difficile, cerca un aiuto professionale. Cerca un professionista autorizzato che abbia una buona esperienza nell'affrontare problemi simili.
Non continuare a soffrire per il gusto di farlo. Un consulente o terapista professionista è la migliore spalla affidabile su cui appoggiarsi.
Vantaggi della ricerca di un aiuto professionale:
- È probabile che ti libererai dei tuoi problemi prima del previsto e inizierai a vivere il tuo sogno di una vita coniugale felice.
- Sia tu che il tuo partner potete imparare a combattere in modo leale e ad affrontare sistematicamente i vostri problemi. Imparerai ad accettarti l'un l'altro per quello che sei e ad affrontare meglio le differenze.
- Otterrai soluzioni a lungo termine per i tuoi problemi e sarai meglio preparato per affrontare le sfide in tempi futuri.
Porta via
È davvero difficile sopravvivere in un matrimonio infelice. Se hai deciso di affrontare i problemi, devi essere paziente con te stesso e il tuo partner.
Le cose potrebbero non cambiare dall'oggi al domani; in effetti, le cose potrebbero non cambiare affatto. Ricorda che hai scelto di intraprendere questo viaggio; è fondamentale tenere sotto controllo le vostre aspettative.
Mentre sopravvivi a un cattivo matrimonio, non dimenticare di concentrarti su te stesso. Fai ogni sforzo possibile per migliorare il tuo benessere fisico e mentale.
È possibile che anche il tuo partner diventi più cordiale con te e riconosca i tuoi sforzi. Inoltre, potrebbero iniziare a ricambiare, il che a sua volta potrebbe migliorare la tua relazione.
Qualunque sia il risultato, ricorda che tutti questi sforzi sono volti a migliorare la tua vita e il benessere generale. Allinea tutti i tuoi sforzi per farlo accadere.
Buona fortuna!