Contenuto
- Cos'è l'abuso fisico e cos'è l'abuso emotivo?
- L'abuso fisico è più facile da rilevare rispetto all'abuso emotivo
- Come riconoscere l'abuso emotivo?
- Quando c'è entrambi, abuso fisico ed emotivo
- Le esplosioni fisiche in vari gradi diventano uno schema regolare
- L'autore cerca di rimediare al suo comportamento con gentilezza e doni
- Cosa puoi fare al riguardo
Sia gli abusi fisici che quelli emotivi hanno conseguenze gravi e talvolta permanenti per la vittima. E sebbene sia abbastanza comune che una persona soffra da sola di abuso emotivo, non ci sono quasi casi di abuso puramente fisico. È sempre accompagnato da una serie di comportamenti emotivamente violenti, che hanno un modo di rendere la vita della vittima un inferno.
Cos'è l'abuso fisico e cos'è l'abuso emotivo?
L'abuso fisico è qualsiasi forma di comportamento che ha l'intenzione deliberata di causare danni fisici. Cosa significa questo? Molti di noi tendono a pensare all'abuso fisico attraverso le immagini di una persona pesantemente picchiata, presa a pugni e lanciata contro un muro. Sebbene questo, purtroppo, succeda anche troppo spesso, l'abuso fisico è molto più di questo.
Qualsiasi forma di contatto fisico indesiderato, quando è aggressiva e ha lo scopo di causare dolore e umiliazione può essere considerata un abuso fisico, specialmente quando viene ripetuto più e più volte. Ad esempio, oltre all'uso di armi, picchiare, colpire e prendere a calci, spingere o tirare qualcuno per andare da qualche parte o per non andarsene è anche abuso fisico. Se qualcuno ti afferra i vestiti o ti tiene la faccia per costringerti a guardarlo, anche questo è un comportamento offensivo fisicamente. O lanciarti qualcosa, che ti colpisca o manchi, è anche una forma di atto offensivo.
L'abuso fisico è più facile da rilevare rispetto all'abuso emotivo
L'abuso fisico è abbastanza facile da rilevare. D'altra parte, l'abuso emotivo è una forma molto più sottile di comportamento abusivo e può (e spesso accade) essere ignorato e liquidato come semplicemente una relazione più capricciosa, per esempio. Tuttavia, l'abuso emotivo a volte può lasciare cicatrici ancora più profonde sulla propria anima rispetto all'abuso fisico.
Come riconoscere l'abuso emotivo?
In molti casi, sia la vittima che l'aggressore potrebbero non essere pienamente consapevoli di ciò che sta accadendo nella loro interazione, specialmente se si verifica in una relazione genitore-figlio. Ci sono così tante sfumature nel contatto umano che può essere difficile tracciare il confine tra abuso emotivo e reazioni normali, a volte arrabbiate.
Tuttavia, a differenza delle esplosioni emotive non abusive, che normalmente accadono, l'abuso comporta un modello di regolare avvilimento, lavaggio del cervello, bullismo, insulto e simili. È anche vergogna, manipolazione, intimidazione, un graduale indebolimento del senso di fiducia e di autostima della vittima. L'autore tenta di controllare, dominare e avere l'autorità assoluta nella relazione e l'assoluta sottomissione da parte della vittima.
Quando c'è entrambi, abuso fisico ed emotivo
Una vittima di abuso emotivo può subire "solo" questa forma di sofferenza, poiché non tutti gli abusatori emotivi si impegnano anche nell'aggressione fisica. Per molti aggressori, denigrare la propria vittima e farla sentire indegna porta loro sufficiente senso di controllo e potere. Tuttavia, quasi senza eccezioni, l'abuso fisico va di pari passo con altre forme di abuso, in particolare con l'abuso emotivo.
Le dinamiche di tale relazione di solito ruotano attorno a un ciclo di una breve calma, seguita da una graduale progressione di abusi emotivi, sminuimenti, insulti, maledizioni e giochi mentali. Questo periodo può durare da pochi giorni a mesi. Ma in caso di abuso combinato, finisce sempre con il culmine in una forma di violenza fisica.
Le esplosioni fisiche in vari gradi diventano uno schema regolare
La violenza alla fine del ciclo raramente ha a che fare con un cambiamento nel comportamento della vittima. Di solito è solo il bisogno di controllo e dominio che cresce e non si accontenta di torture emotive “normali”. L'esplosione fisica in vari gradi è di solito l'unico risultato possibile di una discussione apparentemente innocente, in tali casi.
L'autore cerca di rimediare al suo comportamento con gentilezza e doni
A seconda di molti fattori, l'autore di solito trascorre i giorni o le settimane successivi in uno stato d'animo di scuse, a volte corteggiando la vittima in modo eretto, corteggiandola (poiché la maggior parte delle vittime di abusi fisici sono donne o bambini) con gentilezza e doni. Eppure, questo periodo di apparente rammarico inizia sempre a sgretolarsi e il ciclo ricomincia da capo.
Cosa puoi fare al riguardo
Se riconosci la tua relazione in queste righe, ci sono diverse cose da considerare. Prima di tutto, entrambi i tipi di abuso possono lasciare conseguenze permanenti sulla tua salute fisica e psicologica. Ma, se sei soggetto ad abusi fisici, la tua vita potrebbe essere messa in pericolo in modo più diretto e potresti voler considerare la via più sicura per uscire da questa dinamica malsana.
Per le vittime di abusi, è essenziale che chiedano aiuto ai propri cari, ai professionisti e alla comunità. Potresti trovarti ad aver bisogno di un riparo e di un posto sicuro in cui stare mentre passa la tempesta. E se decidi di lavorare sulla tua relazione e il tuo partner esprime anche la volontà di cambiare, vedere uno psicoterapeuta individualmente e in coppia è una cosa giusta da fare in questa fase. In ogni caso, la tua sicurezza deve essere sempre al primo posto.