Contenuto
- 1. Consideralo come un nuovo inizio
- 2. Identificare gli ostacoli
- 3. Decidi di collaborare
- 4. Elabora un piano di co-genitorialità
- 5. Ricorda di essere flessibile
- 6. Sii rispettoso
- 7. Impara ad affrontare la tua solitudine
- 8. Comunicare con il nuovo compagno
- 9. Crea un gruppo di supporto
- 10. Ricorda l'importanza della cura di sé
Un divorzio può essere un'esperienza traumatica per tutti gli interessati, soprattutto quando si tratta di co-genitorialità dopo il divorzio.
Per la maggior parte dei genitori, il loro più grande dolore è per i loro figli e gli effetti che il divorzio e la co-genitorialità avranno su di loro. Anche se il matrimonio è finito, siete entrambi ancora i genitori dei vostri figli e nulla cambierà questo.
Una volta che la polvere del divorzio si è calmata, è tempo di affrontare le importanti sfide della co-genitorialità nel modo più efficace e vantaggioso per i tuoi figli.
Se ti stai chiedendo come co-genitorialità dopo il divorzio o, invece, come co-genitorialità in modo efficace, puoi utilizzare questo consiglio sulla co-genitorialità per puntare a una co-genitorialità di successo dopo il divorzio. Ecco i dieci migliori consigli sulla co-genitorialità per i genitori divorziati.
1. Consideralo come un nuovo inizio
Per un'efficace co-genitorialità dopo il divorzio, non disperare e non cadere nella trappola di pensare di aver rovinato per sempre la vita di tuo figlio.
Per molti bambini, la vita dopo il divorzio può essere molto meglio che vivere con lo stress e la tensione costanti del conflitto genitoriale. Ora possono trascorrere del tempo di buona qualità con ciascun genitore separatamente, il che spesso si rivela una doppia benedizione.
Scegli di vederlo come un nuovo capitolo o un nuovo inizio per te e i tuoi figli e abbraccia l'avventura della genitorialità dopo il divorzio che ti aspetta.
2. Identificare gli ostacoli
Una delle barriere più significative per una co-genitorialità efficace sono le emozioni negative, come rabbia, risentimento e gelosia. Concediti del tempo per piangere la morte del tuo matrimonio e ottenere l'aiuto di cui hai bisogno per elaborare le tue emozioni.
Non negare o cercare di soffocare il modo in cui ti senti: riconosci e riconosci le tue emozioni, ma rendi anche conto che possono ostacolarti nel tuo ruolo di co-genitorialità dopo il divorzio.
Quindi cerca di dividere in compartimenti i tuoi sentimenti mentre li affronti, al fine di trovare la migliore soluzione di co-genitorialità per i tuoi figli.
3. Decidi di collaborare
Cooperare non significa necessariamente essere amici.
Con ogni probabilità, la relazione tra te e il tuo ex è tesa, quindi ci vorrà una decisione consapevole per essere disposti a co-genitori in modo costruttivo per il bene di tuo figlio.
Per dirla semplicemente, si tratta di amare tuo figlio più di quanto odi o antipatia per il tuo ex. Mettere le cose per iscritto può aiutare a fare accordi chiari e facilmente riferibili in una fase successiva, soprattutto quando si tratta di chi paga per cosa e dei tempi di vacanza.
4. Elabora un piano di co-genitorialità
Una volta che hai deciso di collaborare, è bene elaborare un piano di co-genitorialità che funzioni sia per te che per i bambini.
Non dimenticare di parlare con i tuoi figli e ascoltare alcune delle buone idee che spesso hanno. Fai sapere loro come ti senti e quali sono i tuoi obiettivi e le tue aspettative.
Potresti essere sorpreso dalle loro opinioni e da come vedono la via da seguire.
Il tuo piano per la co-genitorialità dopo il divorzio dovrebbe coprire il programma delle visite, le vacanze e gli eventi speciali, le esigenze mediche dei bambini, l'istruzione e le finanze.
5. Ricorda di essere flessibile
Ora che hai un piano in atto, questo è un ottimo punto di partenza, ma probabilmente dovrai rivalutarlo periodicamente.
Preparati a essere flessibile poiché di tanto in tanto succederanno sicuramente cose inaspettate. Cosa succede se tuo figlio è malato e ha bisogno di stare a casa da scuola, o se le tue circostanze cambiano in futuro?
A volte il piano di co-genitorialità deve essere adattato all'inizio di ogni trimestre scolastico in base allo sport o ai programmi di attività dei tuoi figli.
6. Sii rispettoso
Andare avanti in modo costruttivo significa lasciarsi il passato alle spalle e rendersi conto che gli anni di co-genitorialità a venire possono essere molto migliori se entrambi rimarrete rispettosi e autocontrollati in ciò che dite e fate.
Ciò include ciò che dici a tuo figlio quando il tuo ex coniuge non è presente. Ricorda che tuo figlio ti ama entrambi.
Quindi, mentre co-genitorialità dopo il divorzio, con pazienza e perseveranza, puoi dare (e speriamo di ricevere in cambio) la dignità, la cortesia e il rispetto che ogni persona merita.
7. Impara ad affrontare la tua solitudine
Il tempo trascorso lontano dai tuoi figli può essere davvero devastante e solitario, soprattutto all'inizio.
Uno dei consigli essenziali per la co-genitorialità per i genitori divorziati è: non essere duro con te stesso, ma inizia gentilmente a riempire il tuo tempo da solo con attività edificanti che ti piacciono.
Potresti anche iniziare a non vedere l'ora di avere tempo per te stesso, tempo per visitare gli amici, riposarti e dedicarti agli hobby che hai sempre voluto fare.
Quindi, quando i tuoi figli tornano, puoi sentirti riposato e pronto ad accoglierli con rinnovata energia.
8. Comunicare con il nuovo compagno
Se il tuo ex ha un nuovo compagno o si risposa, questa persona trascorrerà automaticamente molto tempo con i tuoi figli.
Questa è probabilmente una delle cose più difficili da accettare nella co-genitorialità dopo il divorzio. Tuttavia, nel migliore interesse di tuo figlio, è bene fare ogni sforzo per comunicare con questa persona.
Se puoi condividere le tue preoccupazioni e aspettative per i tuoi figli in modo aperto e vulnerabile, senza metterti sulla difensiva, può fare molto per aiutare i tuoi figli a formare un attaccamento sicuro.
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9. Crea un gruppo di supporto
Abbiamo tutti bisogno di un gruppo di supporto, che si tratti di familiari, amici, membri della chiesa o colleghi.
Non cercare di farcela da soli – come esseri umani, e siamo fatti per vivere in comunità, quindi non aver paura di chiedere aiuto e di offrire supporto agli altri. Una volta che inizi a contattarti, sarai fortunato a scoprire quanto aiuto è disponibile.
E quando si tratta di co-genitorialità dopo il divorzio, assicurati che il tuo gruppo di supporto sia sincronizzato con il tuo metodo e il tuo modo di relazionarti con il tuo ex, in modo rispettoso e cooperativo.
10. Ricorda l'importanza della cura di sé
La cura di sé è il primo passo verso la guarigione, il recupero e il ripristino dopo il divorzio.
Se vuoi essere co-genitore in modo costruttivo, devi essere il meglio che puoi essere, fisicamente, emotivamente e spiritualmente: la co-genitorialità dopo il divorzio richiede la stessa cooperazione da parte di entrambi i genitori.
Se il tuo coniuge è violento o non è disposto a collaborare, potresti dover intraprendere un'azione legale o cercare consulenza e consulenza professionale per trovare il modo migliore per la tua protezione e il benessere dei tuoi figli.