Contenuto
- 1. Stabilisci aspettative chiare
- 2. Comunicare l'obiettivo
- 3. Imposta un lasso di tempo realistico
- 4. Cura di sé
- 5. Conosci le tue opzioni
- 6. Sii aperto con i tuoi figli
I matrimoni naturalmente fluiscono e rifluiscono; è quell'aspetto che apparentemente accompagna il territorio.
La dura verità della questione è che, sebbene i matrimoni abbiano stagioni buone, inevitabilmente sorgeranno stagioni difficili.
Sfortunatamente, a volte le stagioni difficili indugiano un po' troppo a lungo, e quando queste stagioni persistono, un matrimonio può trovarsi a un bivio e la separazione può presentarsi a quel punto.
Sopravvivere a una separazione matrimoniale può essere difficile da navigare, ma con queste linee guida e i consigli sulla separazione sopravvissuti all'interno dell'articolo, spero che contribuiranno a facilitare le tue circostanze.
1. Stabilisci aspettative chiare
Quando una coppia ha deciso di andare avanti con la separazione, è estremamente vitale comunicare esattamente cosa significa e cosa significa per entrambi i coniugi.
Per gestire la separazione del matrimonio, devi determinare le regole di base, ad esempio se è permesso o meno uscire con altre persone (Suggerisco caldamente di evitarlo fino a quando non sarà stata presa una decisione concreta per il tuo matrimonio).
Quante volte vi aspettate di comunicare tra voi, responsabilità finanziarie e così via.
In definitiva, quando affronti la separazione, affronta tutte le aree che possono aiutare a mantenere la fiducia e non minacciare ulteriormente il matrimonio. I confini coincidono anche fortemente con la creazione di aspettative ragionevoli e chiare.
2. Comunicare l'obiettivo
Quando è stata presa la decisione di separarsi, è importante comunicare l'obiettivo finale della separazione. La maggior parte crede che la separazione sia un mezzo per raggiungere un fine; tuttavia, non è sempre così.
La separazione può avvenire allo scopo di rivalutare il matrimonio. Quando un matrimonio ha raggiunto un punto di separazione, potrebbe benissimo essere il risultato di un cambiamento nelle dinamiche o che qualcosa si è rotto da qualche parte.
Con ciò, un coniuge o entrambi i coniugi potrebbero aver bisogno di un minuto per uscire dal matrimonio per valutare se le cose possono essere ripristinate o meno e se entrambe le parti vogliono considerare di farlo.
Un'altra prospettiva, le coppie possono decidere di separarsi per lavorare su se stesse con l'intenzione di lavorare anche per ricostruire il loro matrimonio.
Questo può consistere in una consulenza individuale, prendersi del tempo per godersi le cose che ami e darsi l'amore di cui hai bisogno, ma anche dedicare tempo alla risoluzione coniugale, magari attraverso la consulenza coniugale.
Qualunque siano le ragioni della separazione, assicurati di comunicare le vere intenzioni del matrimonio per sopravvivere alla separazione.
3. Imposta un lasso di tempo realistico
Ci sono vari motivi per cui le coppie decidono di separarsi, ma a prescindere da questo motivo, è necessario indicare un'ora di fine.
A volte il motivo della separazione può essere il fattore determinante dell'attuale lasso di tempo, ma non è salutare trascinare una separazione indipendentemente dall'obiettivo finale.
Ho visto e vissuto una separazione che è durata troppo a lungo. Questa non è solo una situazione "volante"; la separazione è una cosa seria e richiede molta comprensione di quanto durerà.
Allora, come affrontare la separazione? E cosa fare per sopravvivere alla separazione?
Per i principianti, approfondisci ogni possibile idea, sentimento e pensiero per giungere a un accordo che funzioni sia per te che per il tuo coniuge.
Se desideri arruolare una terza parte per assistere con questo processo, ti suggerisco di procedere con tale.
Una terza parte supportata può essere costituita da un terapeuta, un individuo di fiducia della chiesa (cioè un pastore), un mediatore e, se necessario, un avvocato.
4. Cura di sé
Personalmente parlando, sopravvivere alla separazione è difficile e alcuni giorni potresti non sapere come andrai avanti, ma lo saprai! Prenditi del tempo per te stesso e concediti la grazia di cui hai bisogno per sopportare ogni giorno.
Ci saranno momenti in cui sarai triste e potrebbe capitarti all'improvviso, ma quando accadrà, concediti il permesso di sentirlo. Lavora su ogni emozione e prendi in considerazione la consulenza per aiutarti a trovare modi per farcela.
Per sopravvivere alla separazione, concediti la cura di te stesso, assicurati di mangiare sano, fai esercizio quando puoi, circondati di persone che ti sostengono e impegnati in attività che ti portano pace e gioia.
5. Conosci le tue opzioni
Se è stato deciso lo scioglimento del matrimonio, fai le tue ricerche per capire quali sono le tue opzioni.
Potrebbe essere il momento di prendere in considerazione una separazione legale piuttosto che un accordo informale o una separazione processuale se questo è ciò che era in atto.
Discuti con il tuo coniuge il modo più praticabile e rispettoso di procedere. Se necessario, cerca la mediazione e consulta un rappresentante legale qualificato per fornirti consigli e informazioni sulla tua separazione legale e/o divorzio.
6. Sii aperto con i tuoi figli
Se hai figli, per aiutarli a far fronte alla separazione, dovresti fornire loro una chiara comprensione in quanto si riferisce alla natura della tua situazione attuale.
Tuttavia, tieni presente l'età e il livello di maturità quando presenti loro le informazioni poiché ciò determinerà la quantità di dettagli che condividerai.
I bambini più piccoli dovranno ricevere un senso di sicurezza, sapendo che i loro bisogni fisici ed emotivi saranno comunque soddisfatti e che la vita continuerà nel modo più normale possibile.
Preparati a rispondere a qualsiasi domanda, a essere un orecchio che ascolta e a fornire tutto il comfort di cui hanno bisogno durante questo periodo.
Inoltre, metto in guardia i genitori dal coinvolgere i bambini in qualsiasi conflitto. I bambini non dovrebbero mai essere a conoscenza di conversazioni di adulti sul matrimonio e non parlare negativamente l'uno dell'altro ai tuoi figli o di fronte a loro.
Sopravvivere alla separazione può essere molto esasperante; tuttavia, se ti impegni a migliorare te stesso, troverai sicuramente un modo.