Contenuto
- 1. Sii intenzionale nel connetterti gli uni con gli altri
- 2. Ascolta due volte più spesso di quanto parli
- 3. Ancorare le tue emozioni attraverso il contatto fisico
- 4. Pratica genuinamente il perdono
Il periodo della luna di miele è ufficialmente svanito. Voi due avete detto che non avreste mai lasciato svanire la scintilla, ma eccovi qui a suonare con i Righteous Brothers...
“Stai cercando di non mostrarlo,
Ma piccola... piccola, lo so,
Hai perso, quel sentimento d'amore,
Whoa, quella sensazione d'amore,
Hai perso quel sentimento d'amore,
Ora è andato, andato, andato...”
Quel sentimento d'amore non deve essere perso. Se tu avere perso, lo si può sicuramente ritrovare.
Prova questi 4 suggerimenti per riportare il romanticismo, l'energia e la scintilla nel tuo matrimonio
1. Sii intenzionale nel connetterti gli uni con gli altri
Tante coppie aspettano solo che sia il momento giusto per conversare e connettersi con il proprio partner. Piuttosto che aspettare un momento per colpire, crea tu stesso il momento! Inizia in piccolo e ritaglia 10 minuti al giorno per una settimana o due per lasciar perdere tutto e avere solo una conversazione. Mantieni la conversazione leggera, non devi dissotterrare sentimenti fossilizzati se non ne vedi la necessità. Pensa a questi 10 minuti come a una semplice pratica per concentrarti sulle tue capacità di conversazione.
Metti giù i telefoni, spegni la TV e passa semplicemente un po' di tempo insieme. più tu la pratica l'arte della conversazione, meno scoraggiante sarà quando sarà il momento di averne una significativa. Rendi questo momento una priorità preziosa nella tua giornata e a poco a poco scoprirai che la tua connessione emotiva si rafforzerà.
2. Ascolta due volte più spesso di quanto parli
Potresti aver sentito il cliché esagerato che fa qualcosa del genere:
“Dio ci ha dato due orecchie e una bocca così possiamo ascoltare il doppio di quanto parliamo”.
Sai cosa mi piace dei cliché, però? Sono spesso vere in un modo, forma o forma. In una relazione-inferno, in Tutti relazioni: noi umani abbiamo la tendenza ad appoggiarci sul lato egoistico delle cose. Cerchiamo di controllare la conversazione. Cerchiamo di lavorare il nostro punto di vista in ogni argomento. Cerchiamo di far sentire la nostra voce.
Ma il costo di concentrarsi così tanto su noi stessi è spesso la persona che ora si sente allontanata da noi a causa della nostra mancanza di consapevolezza. In un matrimonio, è più importante che mai non solo ascoltare il tuo partner mentre parla, ma ascoltarlo veramente. Quando ti prendi il tempo per ascoltare cosa hanno da dire e come si sentono, puoi capire meglio chi sono e cosa vogliono.
Con una migliore comprensione reciproca, il tuo legame sarà più forte di quanto non sia stato negli anni. Tutto solo perché hai scelto di ascoltare un po' meglio. Può essere un super potere se glielo permetti!
3. Ancorare le tue emozioni attraverso il contatto fisico
Il contatto fisico è un potente connettore tra gli esseri umani. Se non viene utilizzato nel tuo matrimonio, potrebbe essere uno dei motivi per cui ti senti così disconnesso dal tuo partner. Anche questo non deve riguardare il sesso. Tenersi per mano, abbracciarsi e massaggiarsi le spalle l'un l'altro costituisce un tocco fisico. Ognuno di questi semplici gesti fisici può cementare ulteriormente i tuoi sentimenti reciproci.
Tenersi per mano come hai fatto al tuo primo appuntamento ti ricorderà la passione ardente che è nata quel giorno. Risveglierà la tua mente dal suo comportamento inconscio nei confronti del tuo coniuge e entrerà più in sintonia con quanto lo ami.
Abbracciarsi e baciarsi per iniziare e iniziare la giornata è un'altra grande ancora fisica che alcune coppie iniziano a ignorare dopo un po'. Iniziare e finire la giornata con un atto d'amore è un ottimo modo per prenotare le tue giornate e allertare la tua mente emotiva sulla connessione che esiste ancora tra voi due.
4. Pratica genuinamente il perdono
Molti matrimoni si impantanano di risentimento e rancore con il passare degli anni. Quella cosa che ha fatto 20 anni fa incombe ancora nella cultura del matrimonio. Quel ragazzo che ha salutato al bar è ancora una spina nel fianco del marito dopo tutti questi anni. Non importa la circostanza, questi rancori non consentono a due persone di incontrarsi a livello emotivo. Crea muri che sono più difficili da abbattere più a lungo restano in piedi.
Un modo per demolire questi muri costruiti dal risentimento è praticare autenticamente il perdono nel tuo matrimonio. Ciò consentirà una vicinanza emotiva che non è disponibile per coloro che si aggrappano alla loro delusione anno dopo anno.
Se la lite tra amanti è finita e hai detto la tua pace, vai avanti con un cuore che perdona e rimani connesso al tuo coniuge.
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Conclusione
Mantenere una connessione emotiva durante un matrimonio che durerà tutta la vita non è facile. Ci vuole duro lavoro e attenzione ai dettagli che molti di noi preferirebbero sorvolare piuttosto che appoggiarsi. Usando i suggerimenti dall'alto, spero che aprirai le porte dell'amore e dell'apprezzamento reciproco. Col passare del tempo, l'applicazione di questi principi diventerà sempre più importante, quindi non ignorare mai il tuo dovere di accendere più e più volte la fiamma tra te e il tuo coniuge.