Contenuto
- 1. Imparare a trovare il buono nelle imperfezioni del tuo partner
- 2. Essere responsabili della tua risposta alle azioni del tuo partner
- 3. Prendi nota di due cose positive che il tuo partner ha fatto in un giorno
- 4. Imparare a riconoscere le proprie imperfezioni
- 5. Imparare ad essere perfettamente umani e non perfetti umani
Non capita spesso che un concetto che ha il potere di alterare le relazioni abbia un nome così divertente da dire.
Wabi-sabi (wobby sobby) è un termine giapponese difficile da dire senza sorridere che descrive un modo profondo di vedere le relazioni con se stessi, le altre persone e la vita in generale. Richard Powell l'autore di Wabi Sabi Semplice lo ha definito come "Accettare il mondo come imperfetto, incompiuto e transitorio, e poi andare più in profondità e celebrare quella realtà.”
Un cimelio che è stato tramandato di generazione in generazione è apprezzato, non nonostante i segni d'uso che mostra, ma a causa di quei segni. Nessuno ha mai affermato che Leonard Cohen, Bob Dylan o Lead Belly siano grandi cantanti nel senso convenzionale della parola, ma sono cantanti eccellenti da un punto di vista wabi-sabi.
Ecco 5 importanti spunti di relazione dal concetto di Wabi-sabi
1. Imparare a trovare il buono nelle imperfezioni del tuo partner
Essere wabi-sabi in una relazione con un altro è più che tollerare le imperfezioni del proprio partner, è trovare il buono in quei cosiddetti difetti.
È trovare accettazione non nonostante le imperfezioni, ma a causa di esse. Essere wabi-sabi in una relazione significa rinunciare a cercare di "aggiustare" quella persona, il che apre più tempo ed energia per stare insieme con meno conflitti.
Le relazioni tendono a passare attraverso le fasi. Il primo è sempre infatuazione o "innamoramento". L'altra persona e la coppia che si stanno creando sono viste come quasi perfette. La seconda fase è quando uno o gli altri membri della coppia si rendono conto che le cose, intendendo l'altra persona, non sono poi così perfette. Con questa realizzazione, alcune persone si salvano dalla relazione per cercare ancora una volta quella persona perfetta, la loro anima gemella, che li completerà. Ma fortunatamente, la maggior parte delle persone decide di rimanere nelle loro relazioni e risolvere le cose.
Sfortunatamente, questo di solito significa tentare di cambiare l'altra persona nell'essere più come lui o lei "dovrebbe" essere. Molte coppie trascorrono il resto della loro vita in una lotta per cambiare l'altro.
Alcune persone finalmente capiscono la follia di cercare di "aggiustare" l'altra persona nella relazione, ma continuano a risentirsi del fatto che la persona amata non cambierà. Il risentimento nasce nei conflitti ma non viene mai risolto. Altri ancora riescono ad arrivare al punto di tollerare i difetti della persona amata senza risentirsi.
2. Essere responsabili della tua risposta alle azioni del tuo partner
Solo poche coppie riescono a raggiungere lo stadio in cui iniziano a vedere le azioni/pensieri/sentimenti dell'altro non come un riflesso del proprio valore, ma come opportunità di autoriflessione. I membri di queste rare coppie sono coloro che prendono la posizione; "Sono responsabile al 100% del mio 50% di questa relazione". Questo atteggiamento non significa che uno è responsabile al 50% di ciò che fa l'altra persona, ma significa che uno è completamente responsabile di come si risponde alle azioni dell'altra persona.
3. Prendi nota di due cose positive che il tuo partner ha fatto in un giorno
Un metodo per promuovere una relazione felice è uno scambio notturno in cui ogni individuo si assume la responsabilità di un errore e prende nota di due cose positive che l'altra persona ha fatto quel giorno.
Coniuge 1-“Una cosa che ho fatto oggi che ha diminuito la nostra intimità è stata non richiamarti nel momento in cui abbiamo deciso che ti avrei chiamato. Mi scuso per questo. Una cosa che hai fatto per migliorare la nostra intimità è stata quando mi hai detto che eri ferito e arrabbiato che non ti ho richiamato non hai urlato, ma l'hai detto con calma. Una seconda cosa che hai fatto che ha migliorato la nostra intimità oggi è stata ringraziarmi per aver ritirato il bucato. Mi piace quando noti quando seguo gli accordi e mi ringrazi”.
4. Imparare a riconoscere le proprie imperfezioni
Concentrarsi sulle proprie imperfezioni piuttosto che su quelle dell'altra persona e allo stesso tempo notare le cose positive che l'altra persona ha fatto ha cambiato lo stile delle interazioni rispetto a quello che spesso si trova nelle relazioni altamente conflittuali in cui ogni persona è un esperto di ciò che ha fatto bene e anche un esperto di ciò che l'altra persona ha fatto di sbagliato.
5. Imparare ad essere perfettamente umani e non perfetti umani
Forse la relazione più impegnativa in cui praticare il wabi-sabi è con se stessi. I nostri "difetti di carattere" e "mancanze" sono ciò che ci ha reso quello che siamo oggi. Sono l'equivalente psicologico, emotivo e spirituale delle rughe, delle cicatrici e delle risate sui nostri corpi.
Non saremo mai esseri umani perfetti, ma possiamo essere perfettamente umani.Come Leonard Cohen gracchiava nella sua canzone wabi sabi Inno, “C'è una crepa in tutto. È così che entra la luce».
