Contenuto
- Che cos'è il linguaggio del corpo?
- Segni positivi del linguaggio del corpo
- 1. Sorridere
- 2. Imitando le mosse dell'altro
- 3. Camminata sincronizzata
- 4. Corpo inclinato l'uno verso l'altro
- 5. Tocchi spontanei e frequenti
- 6. Appoggiarsi l'uno verso l'altro
- 7. Guardarsi negli occhi
- 8. Palmi aperti durante una conversazione
- 9. Gesti protettivi
- 10. Rituali speciali unici per voi due
- Segni negativi del linguaggio del corpo
- 1. Lampeggio irregolare
- 2. Pacca sulla schiena
- 3. Postura del corpo chiuso
- 4. Sopracciglia corrugate
- 5. Mani appoggiate sui fianchi
- 6. Braccia incrociate
- 7. Mani sulla fronte
- 8. Allontanarsi l'uno dall'altro
- 9. Distogliere lo sguardo
- 10. Allontanarsi dal contatto fisico
- Come inviare segnali non verbali più amichevoli?
- Considera sempre il contesto
La nostra comunicazione è composta da segnali verbali e non verbali. Dalle nostre espressioni facciali a come posizioniamo il nostro corpo, le cose che non diciamo inviano comunque un messaggio e influenzano il modo in cui ci relazioniamo con gli altri.
Quando acquisiamo familiarità con il linguaggio del corpo, diventiamo più bravi a decifrare ciò che gli altri comunicano senza usare le parole. La consapevolezza dei segni del linguaggio del corpo migliora anche le nostre capacità di comunicazione.
Attraverso il comando dei nostri segni del linguaggio del corpo, controlliamo quale messaggio stiamo inviando e diminuiamo il rischio di comunicare qualcosa che non avremmo mai voluto "dire".
Prima di passare alla spiegazione di esempi di segni del linguaggio del corpo, definiamo prima cos'è il linguaggio del corpo.
Che cos'è il linguaggio del corpo?
Il linguaggio del corpo si riferisce alla parte non verbale della comunicazione. Una parte sostanziale della comunicazione è costituita da segnali non verbali, compreso il linguaggio del corpo. Secondo gli studi, quella parte rappresenta il 60-65% delle nostre interazioni quotidiane.
Altri tipi di comunicazione non verbale includono espressioni facciali, aspetto, tatto, contatto visivo, spazio personale, gesti, paralinguistica come il tono di voce e artefatti come oggetti e immagini.
La lettura del linguaggio del corpo inizia con la comprensione del significato dei segni del linguaggio del corpo. Sebbene il significato dei segnali del linguaggio del corpo possa differire a seconda della situazione e delle persone coinvolte, alcuni segnali hanno un significato più semplice ed evidente.
Segni positivi del linguaggio del corpo
1. Sorridere
Abbiamo 43 muscoli sul viso, quindi non sorprende che il viso sia la nostra zona del corpo più rivelatrice. Pensa a quanto una persona può trasmettere con la sua espressione facciale.
Se qualcuno ti dice che sta bene, ma il suo viso non mostra l'emozione appropriata, non crederai a quello che sta dicendo.
Inoltre, esprimiamo il giudizio sul loro stato emotivo e sulla loro personalità in modo incredibilmente rapido. I dati indicano che 100 ms di esposizione a un volto sono sufficienti per consentire alle persone di esprimere vari giudizi personali come affidabilità, competenza e aggressività.
È interessante notare che hanno anche scoperto che l'espressione facciale che comporta un leggero aumento delle sopracciglia e un leggero sorriso è più correlata alla cordialità e alla sicurezza. Pertanto, il sorriso persiste come uno dei più importanti segni positivi del linguaggio del corpo.
2. Imitando le mosse dell'altro
Il linguaggio del corpo delle coppie felicemente innamorate scopre che tendono a muoversi, sorridere e parlare allo stesso modo.
Trascorrere molto tempo insieme e trovare qualcuno attraente ci spinge, per lo più inconsciamente, a imitare i loro manierismi. Rispecchiarsi a vicenda è considerato il linguaggio del corpo delle coppie innamorate.
3. Camminata sincronizzata
Il linguaggio del corpo delle coppie rivela quanto sono intime e connesse attraverso segni come il modo in cui sono in sintonia l'una con l'altra quando camminano, ad esempio.
Più sono consapevoli e connessi ai segnali non verbali del loro partner, più possono abbinare il loro stile di camminata. Pertanto, possiamo sostenere che il livello di vicinanza avrà un impatto sulla sincronicità delle azioni dei partner.
4. Corpo inclinato l'uno verso l'altro
C'è un segreto del linguaggio del corpo che chiunque cerchi di sapere se piace a una persona dovrebbe saperlo. Quando troviamo qualcuno attraente o stimolante, il nostro corpo si inclina naturalmente verso di loro. Non siamo nemmeno consapevoli di quando ciò accadrà.
Pertanto, puoi usare questo segno del linguaggio del corpo per verificare come l'altra persona si sente su di te. Il loro corpo o le punte delle gambe puntano verso di te? Tieni d'occhio questo linguaggio del corpo dell'amore.
5. Tocchi spontanei e frequenti
Quando ci sentiamo attratti da qualcuno, vogliamo toccarlo quasi istintivamente. Che si tratti di togliere i coniglietti di polvere "evidenti" dalla maglietta, di una carezza delicata sul braccio o di un tocco spontaneo mentre si parla, questo segno del linguaggio del corpo rivela un desiderio di intimità. Quando c'è vicinanza emotiva, toccare è naturale come respirare.
6. Appoggiarsi l'uno verso l'altro
Se stai cercando di capire il linguaggio del corpo relazionale, tieni d'occhio le persone che tendono ad essere più vicine all'altra persona. Si avvicinano mentre l'altro parla? Inclinare la parte superiore del corpo verso qualcuno e allineare il nostro viso con il suo è un segno di genuino interesse.
Inoltre, appoggiare la testa sulla spalla di qualcuno come relazione, il linguaggio del corpo si traduce in fiducia e vicinanza. Ciò significa che ti senti a tuo agio nell'essere fisicamente vicino a loro e parla di intimità nella relazione.
7. Guardarsi negli occhi
C'è un motivo per cui le persone dicono che "gli occhi sono uno specchio dell'anima". Così tanto può essere racchiuso in uno sguardo. I segnali d'amore del contatto visivo possono portare in loro un'intera conversazione.
Pertanto, quando qualcuno ti guarda spesso o ti fissa negli occhi un po' più a lungo del solito, puoi essere abbastanza sicuro che sia interessato a te. Inoltre, le coppie intime e innamorate possono scambiare intere frasi con un solo sguardo. Si guardano automaticamente l'un l'altro quando sta succedendo qualcosa per verificare le reazioni della persona amata.
Pertanto, i segnali d'amore del contatto visivo simboleggiano fiducia, familiarità e comprensione reciproca che non hanno bisogno di parole.
8. Palmi aperti durante una conversazione
La nostra postura e i nostri gesti cambiano a seconda della nostra impressione della persona e delle nostre conversazioni poiché il nostro corpo riflette come ci sentiamo.
Quindi, quando siamo interessati a ciò che qualcuno ci sta dicendo e disposti ad ascoltare la persona, le nostre mani di solito lo mostrano attraverso gesti di apertura. I palmi esposti sono solitamente un indicatore di una mente aperta e di un'attenzione focalizzata su una persona.
9. Gesti protettivi
Hai notato che un partner ti ha abbracciato in pubblico per proteggerti? Forse ti prendono istintivamente la mano quando attraversano la strada? Notano se qualcuno ti sta mettendo a disagio e si uniscono alla conversazione per proteggerti?
Azioni come queste mostrano che vogliono proteggerti come facciamo tutti quando ci prendiamo cura di qualcuno. Hanno istintivamente bisogno di assicurarsi che tu sia al sicuro.
10. Rituali speciali unici per voi due
Avete un modo speciale in cui vi date il cinque, vi strizzate l'occhio o vi salutate? Proprio come le battute interne, le strette di mano segrete e i rituali speciali parlano al livello della tua familiarità. Quando ci conosciamo bene e ci sentiamo vicini, si vede dal nostro comportamento.
Segni negativi del linguaggio del corpo
1. Lampeggio irregolare
Sebbene il battito delle palpebre sia naturale, e lo facciamo sempre, vale la pena notare la sua intensità. Un battito di ciglia più frequente è indicativo di disagio o angoscia.
Inoltre, i dati mostrano che un battito di ciglia poco frequente indica che una persona sta intenzionalmente cercando di controllare i propri movimenti oculari. In entrambi i casi, un battito di ciglia irregolare può segnalare che qualcuno non si sente a suo agio o non è contento di trovarsi in quella situazione o con quella persona.
2. Pacca sulla schiena
Una pacca sulla spalla di per sé non deve essere un segno negativo. Tuttavia, se hai una relazione, può indicare una mancanza di intimità. Se hai bisogno di rassicurazione e sostegno e il tuo partner preferisce una carezza a un abbraccio gentile, potrebbe indicare una perdita di connessione. Non è una condanna a morte per la relazione, ma vale la pena esaminarla.
3. Postura del corpo chiuso
Quando cerchi di capire il linguaggio del corpo e le relazioni, osserva la postura delle persone. Una postura chiusa che implica piegarsi in avanti e nascondere il tronco del corpo può indicare ostilità e ansia.
4. Sopracciglia corrugate
La ricerca del Dr. Gottman identifica il disprezzo come una delle principali cause di divorzio. Uno dei modi in cui il nostro corpo rivela le critiche sono le sopracciglia aggrottate. Se le persone non sono confuse da ciò che viene detto, le sopracciglia aggrottate possono indicare disaccordo, antipatia, rabbia o aggressività.
Questa può essere una manifestazione di una conversazione intensa e un avvertimento per fare attenzione a potenziali escalation.
5. Mani appoggiate sui fianchi
Hai mai visto persone parlare e assumere una posizione con le mani sui fianchi? Se lo hai fatto, molto probabilmente, hai subito pensato che potesse esserci una discussione in corso. Questo perché stare in piedi con le mani sui fianchi può significare avere il controllo o essere pronti.
Questo segno del corpo si traduce in dominio ed essere prepotente. Forse, può anche essere interpretato come un segno di aggressione.
6. Braccia incrociate
Quando abbiamo bisogno di sentirci più protetti, facciamo un blocco del corpo. Le braccia incrociate durante una conversazione possono significare la necessità di creare un muro tra noi e l'altra persona e le sue parole.
Le braccia incrociate sul petto indicano la necessità di ridurre la vulnerabilità che potremmo provare in questo momento. Può anche indicare di sentirsi turbato, arrabbiato o ferito.
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7. Mani sulla fronte
Quando una persona mette le mani sulla fronte, di solito colpisce un muro di qualche tipo. Forse sono stanchi di cercare di esprimere il loro punto di vista e frustrati per non sentirsi ascoltati.
Se noti che il tuo partner lo fa spesso, dovresti fare il check-in ed essere più attento a ciò che sta cercando di comunicare.
8. Allontanarsi l'uno dall'altro
Il linguaggio del corpo delle coppie innamorate di solito mostra i loro corpi che si inclinano e si conducono l'uno verso l'altro e, seguendo la stessa logica, allontanarsi l'uno dall'altro mostra un bisogno di distanza.
Potrebbe essere momentaneo o più notevole; tuttavia, allontanarsi da qualcuno o sporgersi ulteriormente può indicare antipatia o disagio.
9. Distogliere lo sguardo
Sebbene possa essere allettante guardare in basso o di lato quando qualcuno ci parla, evitare il contatto visivo può tradursi in disinteresse. Secondo la ricerca, l'ansia sociale è correlata all'evitare o allontanarsi dal contatto visivo.
Tuttavia, è per lo più interpretato come disinteresse per la conversazione. Se possibile, esercitati a guardare negli occhi gli altri almeno il 60% delle volte. Più di così potrebbe sembrare un inizio, e meno di questo come non essere coinvolti.
10. Allontanarsi dal contatto fisico
Quando sono innamorati, le persone cercano di toccarsi più spesso. Se invece di spazzare via i coniglietti di polvere o mettere una stringa di capelli randagi dietro l'orecchio, un partner sceglie semplicemente di informare la persona amata di un aspetto disordinato, potrebbe essere una bandiera rossa.
Soprattutto quando è continuo e unito da un altro linguaggio del corpo negativo come girarsi dall'altra parte nel letto, baci più formali e veloci, o lasciare andare una mano quando si tenta di tenersi per mano.
Come inviare segnali non verbali più amichevoli?
Se desideri assicurarti di non allontanare nessuno inconsciamente, inizia prestando maggiore attenzione al linguaggio del corpo. Come ti siedi, stabilisci un contatto visivo, ti posizioni mentre comunichi con qualcuno e qual è la tua espressione facciale in questo momento?
Il controllo della comunicazione non verbale richiede pratica.
Gli studi hanno dimostrato una connessione tra la postura aperta e la propria desiderabilità romantica. La postura del corpo aperto sollecita questo effetto attraverso la percezione del dominio e dell'apertura delle persone che assumono questa postura.
Pertanto, se cerchi di aumentare le tue probabilità negli appuntamenti, potresti osservare e assumere una postura del corpo più aperta.
La comunicazione non verbale svolge un ruolo importante nel trasmettere informazioni agli altri e nel modo in cui interpretano le nostre azioni e giudicano il nostro carattere.
Sorridi di più, tieni le mani aperte e fuori dalle tasche, stabilisci più contatto visivo ed evita alcuni dei gesti negativi del corpo per sembrare più amichevole e migliorare le tue interazioni con gli altri.
Considera sempre il contesto
Sebbene gran parte del linguaggio del corpo possa essere compreso intuitivamente, fai sempre attenzione e considera il contesto. Non dare per scontato di sapere cosa significa con certezza o prendilo per significare sempre la stessa cosa.
Mentre le espressioni, l'aspetto e il tono della voce possono dirti molto su ciò che la persona sta cercando di dire, considera sempre ciò che ti dicono quando interpreti il significato del loro messaggio.
Inoltre, conosci il tuo partner e le persone a te vicine meglio di chiunque altro. Sebbene tu possa osservare alcuni dei segni non verbali negativi, il modo più sicuro per interpretarli è discuterli con la persona.
Essere consapevoli dei segnali del corpo e dei potenziali segnali di allarme non dovrebbe equivalere a saltare alle conclusioni.
Invece, prenditi del tempo per chiedere alla persona e chiarire qualsiasi linguaggio del corpo che potrebbe confonderti. Ricorda di includere entrambe le estremità dello spettro nella tua ricerca di significato: verbale e non verbale.