Contenuto
- Preserva l'intimità della tua relazione al lavoro
- 1. Raggiungi
- 2. Stabilisci confini chiari
- 3. Prenditi del tempo libero
- 4. Evita il pensiero in bianco o nero
- 5. Parla usando le affermazioni "I"
- 6. Aumenta la comunicazione con il tuo personale
- 7. Scuoti i tuoi ruoli
Ci sono spesso problemi unici che entrano in gioco quando lavoriamo con coloro che amiamo.
Come coppia sposata, la decisione di lavorare insieme può provenire da convenienza, necessità finanziarie o essersi incontrati come risultato dell'essere nello stesso campo. Qualunque sia la ragione, navigare i confini tra la vita domestica e la vita lavorativa può essere una sfida per qualsiasi coppia. Non vuoi che la persona amata sia un collega da cui non puoi allontanarti o da cui non ti senti soffocato. Inoltre, non vuoi attraversare un confine e far trapelare la tua relazione personale in azioni non professionali sul posto di lavoro.
Preserva l'intimità della tua relazione al lavoro
Le seguenti 7 strategie ti assicureranno che aiuterai a preservare l'intimità della tua relazione a casa rimanendo produttivo e concentrato sul lavoro.
1. Raggiungi
Con chi puoi parlare se il tuo coniuge ti dà fastidio? Ci sono amici in comune che non vogliono sentire parlare della tensione continua? Aiuta a gestire parlando con chi parli senza mettere a disagio gli altri o violare la privacy del tuo partner. Avere una fonte separata dalle altre. Potrebbe trattarsi di un terapista o di qualcuno di cui ti puoi fidare e che non si metterà tra voi due. Sii cauto nell'aprirti con colleghi o amici in comune che potrebbero essere coinvolti involontariamente nel dramma della tua relazione.
2. Stabilisci confini chiari
Spesso, quando si lavora con i membri della famiglia, le trattative come le ferie, i giorni di malattia e le ferie, cadono nel dimenticatoio. Spesso, quando si lavora con la famiglia, le persone trascorrono ore di lavoro e lavoreranno in orari strani e non avranno mai la sensazione di avere del tempo libero. Avere un compenso equo e date limite specifiche aiuterà a designare il tempo in cui lavori e i tempi in cui puoi rilassarti. Sii consapevole delle volte in cui lavori "perché è la famiglia". Concordando la quantità di giorni di ferie e di malattia e il programma giornaliero molti litigi possono essere evitati quando le regole sono chiare.
Il letto è per il sesso e il sonno. Periodo.
Non svegliarti e controlla immediatamente le e-mail, evita del tutto le e-mail sul letto. Nessuna segnalazione del programma della giornata. Lo spazio privato e pubblico deve essere separato e chiaramente delineato.
3. Prenditi del tempo libero
Sii consapevole dei momenti in cui hai bisogno di una pausa. Se sei impegnato a lavorare a casa e in ufficio, diventa molto importante stabilire un "tempo per me" per prenderti cura di te stesso. Se entrambi i partner si prendono cura dei propri bisogni fisici, psicologici e sociali all'esterno, saranno in grado di dare di più alla relazione e di essere più concentrati sul lavoro.
Trova il tempo per essere una coppia senza lavorare; è una cena con la famiglia e parli della crisi appena avvenuta sul lavoro. I bambini giocano fuori divertendosi e un problema di lavoro che ritieni debba essere affrontato immediatamente dal tuo coniuge. Potrebbero non considerarlo molto importante e vorrebbero concentrarsi sul tempo della famiglia, ma lo fanno comunque. Sono situazioni che portano al risentimento e alla mancanza di intimità. Fai una serata settimanale per riaccendere e ricordare la persona di cui ti sei innamorato, non il collega. Nessuna discussione di lavoro consentita. Vuoi portarlo al livello successivo? Prova a non parlare nemmeno dei bambini. Sarai sorpreso di quanto caldo e felice puoi essere con solo pochi momenti per guardarti negli occhi e fare avventure simili a cui sei abituato. Quando siete entrambi di buon umore e traete più piacere, lavorare insieme sarà un gioco da ragazzi.
4. Evita il pensiero in bianco o nero
“Sei SEMPRE in ritardo!” "Non puoi fare nessuno dei compiti che ti chiedo!" Le insidie si verificano quando incaselliamo le persone in ampie generalizzazioni di chi arriviamo a capire. Quindi, piccoli argomenti possono diventare problemi molto più grandi. Evita di etichettarti l'un l'altro e sii consapevole del linguaggio. Se chiami il tuo partner "pigro", non sarà molto motivante a fare qualcosa di diverso la prossima volta. Cerca invece di concentrarti su ciò di cui stai discutendo in quel momento e di dare un suggerimento su cosa potrebbe funzionare meglio la prossima volta.
5. Parla usando le affermazioni "I"
Invece di "dovresti" iniziare dicendo "mi sento". Le tue dichiarazioni saranno più ben accolte. Aiuterà anche l'altra persona a non sentirsi immediatamente sulla difensiva, attaccata o presa di mira.
6. Aumenta la comunicazione con il tuo personale
Parla dell'elefante nella stanza. Sarà difficile per i dipendenti esprimere il proprio malcontento per il trattamento speciale che riceve il coniuge. Se, tuttavia, ci sono check-in ed è visto come una progressione e tutti stanno esaminando in modo collaborativo e aperto potenziali problemi, è più probabile che i sentimenti vengano fuori e possano essere affrontati.
7. Scuoti i tuoi ruoli
Chi spende contro chi risparmia. Uno potente e uno in ruolo subordinato. Scuoti le cose. Se uno di voi è il capo al lavoro, forse puoi essere subordinato in camera da letto. Mescolalo. A volte attuare un piccolo cambiamento o essere spontanei può aiutare a introdurre un'energia giocosa sia nella relazione che nella dinamica lavorativa.
Ricordando gentilmente a te stesso il partner di cui ti sei innamorato puoi smettere di portare gli stessi problemi lunghi sia a casa che in ufficio.