Contenuto
- Perché entrambe le parti non si sforzano?
- Relazione Ruta
- 1. Tratta la relazione come una persona non come una cosa!
- 2. Come stai?
- 3. Confucio dice
- 4. Cantando sotto la pioggia
- 5. Sfiati senza confini
- 6. Specchio, specchio sul muro
- 7. Simon dice
- 8. Roma non è stata costruita in un giorno
- 9. Buttalo fuori dal parco
- 10. Sorpresa, sorpresa
Negli ultimi anni, ho incontrato sempre più persone, uomini e donne, che hanno espresso "noia" con le loro relazioni o, peggio ancora, con i loro matrimoni. Nella tradizione della ricerca, ho cercato di scoprire quali fossero alcuni dei motivi della noia ed ecco una raccolta di alcuni dei motivi che sono riuscito a trovare:
- Orari impegnativi
- Tanta routine e prevedibilità
- Ripetizione noiosa
- Mancanza di sorpresa o gioia nella relazione
- Sforzi per fornire alla famiglia sicurezza e protezione
- Percezione di mancanza di hobby al di fuori del matrimonio e della famiglia (per le femmine)
- Percezioni di mancanza di iniziativa per la pianificazione congiunta e dinamica sia in coppia che in famiglia (per i maschi)
Le relazioni sono difficili e i matrimoni ancora più difficili. Questo è ovviamente perché gli investimenti sono accumulati più in alto. Quindi, oltre alla costante risoluzione dei problemi, la perseveranza e un atteggiamento di "ci sono dentro per vincerlo", sono fondamentali durante i tempi duri / noiosi. Finché sai che la relazione ti fa bene, e voglio sottolineare l'importanza di quella differenziazione, mantieni viva l'amicizia e la passione.
In un articolo del 2014 sull'Huffington Post, un uomo di 24 anni si lamenta in modo anonimo del fatto che è diventato così annoiato nella sua relazione con sua moglie, che sta considerando il divorzio. La sua lamentela principale: “non è appassionata di niente, ma di noi”. Continua dicendo che anche se non gli importa che lei non lavori fuori casa, e lui è il capofamiglia, ma gli importa che "lei non è nemmeno appassionata di un hobby". All'interno di quello stesso thread, curiosamente, un commentatore del thread, una femmina risponde che "forse non è lei e forse sei tu". Lo dice dopo aver detto che suo marito sceglie di andare a una festa con i suoi amici in modo irresponsabile, e quindi sente di dover essere la responsabile. Diciamo che probabilmente è una combinazione. Ci vogliono due per Tango come si dice.
Perché entrambe le parti non si sforzano?
E no, non si tratta solo di "ravvivarlo" con giocattoli sessuali e altre attività "extracurriculari", perché possono anche portare alla noia. Che ne dici, invece, di iniziare evitando ciò che dovremmo e facciamo ciò che sentiamo, e poi iniziamo a trattare la relazione come se fosse una persona piuttosto che una cosa.
Molte coppie presumono che un buon rapporto lo sia. È divertente, amorevole, eccitante, ecc. ecc. Tutto da solo, quindi presumono che se la loro relazione diventa stantia, è una brutta relazione. Non vero.
È stato durante la stagione 6 e l'episodio 15 di Sex and the City che ho scoperto per la prima volta il verbo "dovrebbe". L'episodio sostanzialmente descriveva che come donne siamo particolarmente vulnerabili a fare ciò che dovremmo essere. Ad esempio, lo spettacolo menzionato dovrebbe essere sposato prima dei 30 anni, avere un reddito stabile e un lavoro di alto profilo all'età di 30 anni, e figli prima dei 35 anni, ecc. Samantha era appena stata in una clinica per i test e un non un'esperienza così piacevole la colpì in faccia.Più tardi, osservando, Carrie ha riflettuto nella sua rubrica e ha scritto: "Perché dovremmo metterci tutto addosso?"
Relazione Ruta
Qui mi azzardo ad entrare nell'argomento della routine delle relazioni con alcuni di questi punti di vista, ma anche con una visione globale perché ammettiamolo, un tasso di divorzio del 50% non è nulla di cui vantarsi. Prima arriva l'amore, poi arriva il matrimonio, prima arriva il divorzio e poi arriva la bancarotta. Cosa dà?
Voglio iniziare prima con una prefazione; che non tutte le relazioni felici devono finire con il matrimonio.
Non tutti i matrimoni felici devono avere figli (una delle mie parti preferite del film Lion è stata la parte in cui l'attrice Nicole Kidman che interpreta il ruolo della madre adottiva di Sheru gli dice che adottarlo è stata una scelta e non perché lei e suo marito non poteva partorire). E non tutti i matrimoni a lungo termine sono un matrimonio di successo solo perché è durato.
Il punto è che noi come specie abbiamo molte sfaccettature e una di queste sfaccettature è il nostro bisogno di relazionarci e collaborare. Siamo stati acculturati non solo per accoppiarci e poi lasciarci l'un l'altro come coppia, ma piuttosto per scegliere un compagno e vivere le nostre vite come partner e, se con figli, crescere i nostri figli insieme a loro. Ma il problema è che il processo non è arrivato con un manuale del proprietario.
Diverse culture e popoli del mondo, hanno vissuto, amato e forse sposato a modo loro e hanno storie da raccontare. Quelle storie hanno dato vita ai valori di oggi e come abitanti della terra del 21° secolo, viviamo il lusso di scegliere quali valori funzionano per noi e in cui "dovremmo" piuttosto che cadere.
Anche ai tempi in cui le opzioni erano l'oppressione pressata come una nuvola sulle donne, secondo un articolo di PBS Khadija, la prima moglie del profeta Maometto e la prima persona a convertirsi all'Islam, era una donna d'affari sicura e scaltra. Per prima cosa assunse il Profeta per guidare le sue carovane commerciali e poi, sebbene di molti anni più anziana di lui, gli propose di sposarlo. Se lei potesse scegliere il modo in cui ha vissuto la sua vita e la sua relazione, lo possiamo anche tutti noi.
Ecco i miei 10 migliori consigli per evitare il solco della relazione:
1. Tratta la relazione come una persona non come una cosa!
Pensa, pianifica, agisci è come li chiamiamo. Pensa a come ti fa sentire il tuo altro significativo e a come vuoi farla sentire. Pianifica appuntamenti, uscite, punti di comunicazione, fughe solo per lei e per entrambi. E infine, fai la tua parte eseguendo quei piani. E se vedi carenze per quanto possono fare meglio, non trattenerti. Dopotutto, gran parte della risoluzione dei conflitti in qualsiasi relazione consiste nel prevedere e pianificare risultati positivi piuttosto che evitare conversazioni scomode.
2. Come stai?
"Sia per telefono o di persona, chiedi al tuo partner, cosa c'è di nuovo nella loro vita almeno una volta al giorno e ascolta con attenzione."Clicca per twittare
Questo ti aiuta a mantenere il polso della relazione e sei un partecipante proattivo piuttosto che passivo. Poiché le donne sono più comunicative, la maggior parte degli uomini crede erroneamente di essere responsabili della relazione e aspetta e aspetta che la donna esprima i propri desideri e bisogni. E questo non è solo noioso, ma anche poco soddisfacente per la donna.
3. Confucio dice
Come gruppo culturale, gli asiatici americani sono a volte indicati come la "minoranza modello". Ciò si basa sul loro relativo successo (negli affari e nell'istruzione), forti legami familiari (e basso tasso di divorzio) e bassa dipendenza dall'assistenza pubblica. Come gruppo, gli americani asiatici hanno la più alta percentuale di matrimoni (65% contro 61% per i bianchi) e la più bassa percentuale di divorzi (4% contro 10,5% per i bianchi).
Nessuna cultura è perfetta perché, come sappiamo, nessun essere umano è perfetto. Ma, poiché le cognizioni danno vita ai comportamenti, è degno di nota conoscere alcuni dei valori culturali che possono aiutare a mantenere la longevità nelle relazioni asiatiche.
Secondo www.healthymarriageinfo.org, una tale differenziazione di valore è il fatto che gli asiatici non credono che l'amore in una relazione debba essere vocale; in altre parole, credono che, piuttosto che espressioni estroverse d'amore, una buona relazione si basi su atti silenziosi ma perseveranti di sacrificio di sé e su un impegno a lungo termine e indissolubile.
4. Cantando sotto la pioggia
Hai presente quella canzone o una serie di canzoni, che non appena la ascolti immediatamente, ti fa venire una calda sensazione nel cuore o un bel ricordo di un'occasione felice? E se potessi effettivamente duplicare quella sensazione e moltiplicarla per 10? Prenditi del tempo per creare una playlist delle canzoni preferite che ami entrambi. Crea un elenco di brani lenti e uno di brani veloci e chiamali "Le nostre canzoni".
5. Sfiati senza confini
Una delle più grandi lamentele che esistono nelle relazioni è questa:
- “non mi ascolta mai”
- “si lamenta sempre”
Queste affermazioni sono una delle ragioni per cui la noia si insinua. E oltre alla noia, una miriade di possibili altri sentimenti non così positivi come il risentimento o il fastidio. Freud, il padre della psicoanalisi, credeva in un processo chiamato Libera Associazione. Questo è fondamentalmente il punto in cui ti sfoghi, ti sfoghi e ti sfoghi e permetti ai tuoi pensieri e sentimenti di fluire liberamente e di essere espressi senza sentirti giudicato o interrotto. Oggigiorno il telefono di quasi tutti è dotato di un registratore vocale. Piuttosto che chiamare il tuo amico, il tuo familiare o il tuo partner dopo non averlo visto, per quanto tempo possa essere, usa il registratore a tuo piacimento per sfogarti, sfogarti e sfogarti ancora un po'. E una volta svuotato il ventre, noterai un senso di sollievo, che ti permetterà di essere meno nevrotico e più rilassato.
6. Specchio, specchio sul muro
A seconda del nostro attuale senso di sé e delle precedenti esperienze con determinati compiti, passiamo costantemente dalla zona dei sentimenti alla zona delle cognizioni. In altre parole, a volte vogliamo che i nostri partner siano compassionevoli e ascoltino semplicemente, ea volte vogliamo che i nostri partner ci aiutino a risolvere i problemi. Piuttosto che sfogarti senza scopo, prima decidi nella tua mente in quale zona ti trovi prima di portare il tuo partner a bordo, in questo modo eviti la trappola di sentirti inascoltato o pensare che il tuo partner non sia in grado di aiutarti.
7. Simon dice
Condividi dov'è la tua testa. Basta una frase. Ex. "Ho avuto una giornata molto emozionante e mi sento molto energico!" , "Ho avuto una giornata molto impegnativa e mi sento esausta!", "Ho avuto un problema con un collega e mi sento furiosa!", ""Nostra figlia ha assillato per l'ultima ora e mi sento esaurita". ecc. ecc.
Questa tecnica emotivamente intelligente realizza due cose allo stesso tempo:
- Ti permette di riconoscere i tuoi sentimenti e
- Informa il tuo partner cosa possono aspettarsi e cosa puoi aspettarti da loro.
Questo passaggio dovrebbe essere sicuramente fatto dopo aver già fatto #3. Quindi, inizi con la frase, chiedi una linea temporale di 5. 10 o 15 minuti per te stesso, e poi finisci con una frase che riassume come ti senti/pensi come descritto al punto 4 e fornisci tali informazioni al tuo partner .
Per esempio. Mi sento bloccato con una situazione sul lavoro e ho bisogno del tuo aiuto per risolvere il problema. o
Sono molto incazzato per qualcosa che è successo oggi e lo condivido con te, così non pensi che riguardi te.
8. Roma non è stata costruita in un giorno
Il romanticismo non è solo baci e abbracci, fiori e cioccolato. Sono interessi comuni. Non devi ibernare l'intera settimana o l'intero mese, perché stai aspettando quella vacanza, quell'evento o quell'invito. Vivi la tua vita per oggi e costruisci insieme momenti quotidiani. Crea una lista di attività quotidiane, fantasie, luoghi o scoperte che entrambi vi piace fare insieme e, a seconda del vostro programma, designate un giorno della settimana per fare a turno e farle insieme.
9. Buttalo fuori dal parco
Per quei giorni feriali in cui hai avuto una giornata di lavoro molto impegnativa, stressante e forse fastidiosa, riserva un esercizio senza cervello in cui ti sfoghi entrambi mentre ti diverti e ti diverti. Sì, piuttosto che il solito "ceniamo e mangiamo verdura davanti alla TV, che ne dici di alcune di queste attività: giocare a un videogioco preferito dalla tua libreria "Our Songs" dal n. 2 sopra, fare una passeggiata di 15 minuti tenendosi per mano, osservando il paesaggio intorno a te e senza dire una parola, suonando una melodia rilassante/allegra preferita (a seconda del tuo livello di energia) abbinata a un buon bicchiere di vino, una tazza di tè caldo rilassante o un latte caldo con miele e zenzero e ballando insieme , ecc ecc.
10. Sorpresa, sorpresa
Molte coppie, specialmente quelle con bambini piccoli, cadono nella routine di pensare di dover svolgere ogni compito in casa prima di avventurarsi a fare l'amore con il proprio partner. Grosso errore! Serrature, musica e azione è quello che diciamo! Il sesso prima di ogni altra cosa. Salvare il meglio per ultimo non è sempre la strada da percorrere, gente!
Ricorda la scena in Pretty Woman, dove Richard Gere torna in hotel dopo il lavoro, e Julia Roberts o Vivian, come viene chiamata nel film, lo saluta con il suo corpo nudo, indossando nient'altro, ma una cravatta che ha comprato per lui in precedenza in il giorno e Kenny G sta suonando in sottofondo? Chiudi gli occhi per un minuto e immagina uno di voi ai fornelli e l'altro che cammina attraverso la porta. Ti scambi un saluto veloce e una rapida occhiata e poi vai alla routine dei compiti, metti il cibo in tavola, poi pulisci i piatti e pulisci e prima che tu te ne accorga, sono le 8 di sera ed è ora di andare a letto.
A questo punto, la tua passione è stata sostituita da macchie sulla maglietta dovute alla cucina, ai piedi stanchi e alla stimolazione eccessiva dovuta all'adesione ai bisogni di tutti tranne che ai tuoi e il sesso sembra un altro compito. Gira l'interruttore e metti al primo posto quell'attività divertente e quello che hai è più amore in cucina, più pace e relax durante la cena intorno ai bambini e più sorrisi.
E oh sì, non portare il Tube in camera da letto. Ripeto non portare la metropolitana in camera da letto Questo include laptop, Ipad, telefoni e persino libri, sì, ho detto anche libri. La tua camera da letto dovrebbe essere il tuo santuario e la tua grotta di ritiro. L'unica cosa stimolante e divertente in esso dovreste essere voi due.
“Non trattare il tuo matrimonio come un prodotto finito, ma piuttosto come qualcosa da coltivare”.Clicca per twittare
Questo è un regno del confucianesimo opposto anche al pensiero occidentale, che crede che il matrimonio sia l'inizio di una storia d'amore piuttosto che il lieto fine di una storia d'amore.