Contenuto
- 1. Ascolta attentamente
- 2. Controlla le critiche
- 3. Attenersi all'argomento
- 4. A volte cedi
- 5. Non concentrarti solo su te stesso
Una comunicazione efficace in un matrimonio implica molto di più del semplice parlare.
Si tratta di capire il tuo partner, ascoltarlo quando hai un disaccordo nel matrimonio, essere onesto e aprire te stesso e le tue vulnerabilità a loro.
Ovviamente tutto questo è più facile a dirsi che a farsi.I modelli di comunicazione efficaci che ti aiutano ad affrontare i disaccordi nel matrimonio possono richiedere anni per essere stabiliti, insieme a un grande sforzo.
E, naturalmente, anche tu sei destinato ad avere incomprensioni, che potrebbero mettere a dura prova la tua relazione. Tuttavia, ciò che devi capire è che la soddisfazione coniugale dipende dall'abilità con cui comunichi con il tuo coniuge.
A volte, certe situazioni possono portarci a credere di averne avuto abbastanza e rispondiamo dando ai nostri partner il trattamento del silenzio, un commento duro o dicendo cose maleducate di proposito per ferirli.
Tutto ciò può danneggiare in modo permanente la relazione.
Si consiglia di essere equilibrati e identificare modi sottili, unici e più facili per affrontare un disaccordo nel matrimonio.
Quando non sei d'accordo con qualcuno, non andartene semplicemente; continuerà solo ad alimentare il disaccordo nel matrimonio, e il risultato non sarà mai favorevole.
Invece, ritagliati nuovi modelli di comunicazione più produttivi con il tuo disaccordo nel matrimonio e goditi una relazione più felice.
In questo articolo, abbiamo alcune idee che offriranno un aiuto adeguato alle coppie su come comunicare meglio con il coniuge e come affrontare i disaccordi in una relazione.
1. Ascolta attentamente
A volte, quando un partner inizia a condividere troppo, potresti trovarti a chiederti: "quando smetterai di parlare così posso dirti cosa penso?"
Una volta che il partner ha finito, non hai sentito nulla che avesse da dire o interiorizzato ciò che intendeva.
Semplicemente ascoltare (e non capire) non è ascoltare il tuo partner.
Se ascolti davvero, interiorizzi il significato, capisci cosa vogliono trasmettere e puoi quindi offrire i tuoi pensieri/consigli sull'argomento.
Devi prestare maggiore attenzione alle piccole cose come il linguaggio del corpo e il tono poiché dettano i sentimenti del tuo partner e ciò che sta pensando in questo momento.
Dimostrare che stai ascoltando è un altro modo per migliorare la comunicazione.
2. Controlla le critiche
Devi imparare a non essere d'accordo con rispetto.
Quando hai un disaccordo nel matrimonio, sforzati di evitare attacchi e critiche personali. Astenersi da insulti, insulti e linguaggio del corpo negativo, come il roteare gli occhi.
Invece, mantieni il tuo linguaggio e il tuo tono gentili. Ad esempio: "Tesoro, questa è una prospettiva interessante, ma penso..." o "Vorresti condividerla di nuovo con me, non ho capito bene..."
Con la prima opzione, offri al tuo partner la possibilità di discutere perché lo pensano e cosa ha portato a quell'idea specifica.
Nella seconda opzione, offri al tuo partner la possibilità di ripensare alla sua prospettiva e identificare il proprio errore prima di dare il tuo feedback.
Con ciò, limiti un disaccordo nel matrimonio, impari come funziona la mente del tuo partner e, alla fine, migliori le tue percezioni reciproche.
Le critiche fanno sentire le persone sulla difensiva e limitano anche il processo di ascolto, che potrebbe portare a un'ulteriore escalation di rabbia e sentimenti feriti.
3. Attenersi all'argomento
Per evitare un possibile disaccordo nel matrimonio, rimani nel momento presente e attieniti all'argomento in questione. Sarebbe molto poco saggio portare nella conversazione questioni più vecchie e completamente estranee. Aggiungerà solo carburante per rovinare le cose.
Quindi, come comunicare con il tuo coniuge quando hai un disaccordo nel matrimonio?
Suggerisci di terminare la conversazione più tardi, soprattutto se ti senti stanco, frustrato e apparentemente incapace di concludere. Prenderti un po' di tempo ti aiuterà a ottenere una nuova prospettiva e a discutere le cose in modo più maturo.
Ricorda, devi discutere un argomento alla volta e rimanere rispettoso della capacità dell'altro di partecipare e impegnarsi nella conversazione.
4. A volte cedi
Non ha senso discutere all'infinito su chi ha ragione o torto durante un disaccordo nel matrimonio. Fissarsi su questo danneggia sempre la relazione.
Se essere "nel giusto" è più importante che parlare con amore al tuo coniuge, allora stai lasciando che la questione si perda nella lotta per il potere.
Ricorda, essere la persona più grande a volte e scendere a compromessi di tanto in tanto aiuterà solo la tua relazione.
Guarda anche: Perché va bene scendere a compromessi in amore.
5. Non concentrarti solo su te stesso
Quando traspare qualcosa di significativo nella nostra vita, riceviamo questo bisogno innato di condividere tali notizie ed esperienze con i nostri cari.
Si prevede che sarà amplificato; tuttavia, in mezzo a quell'eccitazione, tendiamo a concentrarci troppo su noi stessi e trascuriamo di fare domande ai nostri partner o di ascoltare ciò che hanno da dire.
La vita del tuo compagno è importante quanto la tua, quindi devi assicurarti di avere uno scambio con loro e non parlare semplicemente di te stesso.
Non hai bisogno che la tua relazione finisca perché tu e il tuo coniuge non siete riusciti a capire come parlarvi.
Di tanto in tanto si verificano disaccordi nel matrimonio, ma la cosa importante è che li lavori e capisci come affrontare se in futuro dovessero sorgere problemi simili.
Il disaccordo nelle relazioni è destinato a verificarsi e non sarai sempre in grado di trovare il modo per risolverlo; tuttavia, una cosa che puoi fare è imparare a non essere d'accordo educatamente in una discussione.
Applicando questi suggerimenti su come comunicare in un matrimonio, sei sicuro di portare un nuovo approccio al modo in cui comunichi tra di loro.
Concentrandoti sulla comunicazione rispettosa, sarai in grado di gestire qualsiasi disaccordo nel matrimonio, rinnovare la tua amicizia, sperimentare una maggiore intimità e costruire un legame di fiducia più forte con il tuo coniuge.