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“Le famiglie felici sono tutte uguali; ogni famiglia infelice è infelice a modo suo”. Così inizia il classico romanzo di Lev Tolstoj, Anna Karenina. Tolstoj non ha approfondito quanto siano simili le famiglie felici, quindi ho deciso di farlo per lui, basandomi sulla mia ricerca come psicanalista.
Ecco allora le mie cinque caratteristiche che le coppie felici condividono. Ovviamente, per avere queste caratteristiche, entrambi i membri della coppia devono essere emotivamente sani.
1. Bene Ccomunicazione
Le coppie felici parlano. Verbalizzano i loro sentimenti invece di recitarli. Non mentono, trattengono, imbrogliano, si accusano, si picchiano a vicenda, si congedano a vicenda, parlano l'uno dell'altro alle loro spalle, si condiscendenza a vicenda, si danno l'un l'altro il trattamento silenzioso, il senso di colpa, dimenticano il loro anniversario, si urlano l'un l'altro , chiamarsi per nome l'un l'altro, demonizzarsi a vicenda o fare i vari altri tipi di recitazione che fanno le coppie infelici.
Invece, se hanno un problema, ne parlano. Hanno una fiducia e un impegno di base che consentono loro di rendersi vulnerabili condividendo le loro ferite e sapendo che quelle ferite saranno ricevute empaticamente. Le comunicazioni delle coppie infelici hanno lo scopo di manipolare. Le comunicazioni delle coppie felici hanno l'obiettivo di risolvere i conflitti e ristabilire vicinanza e intimità. Le coppie felici non si preoccupano di chi ha ragione o torto, poiché si considerano un unico organismo e ciò che è importante per loro è che la loro relazione sia giusta.
2. Impegno
Le coppie felici si impegnano l'una con l'altra. Se sono sposati, prendono sul serio i loro voti matrimoniali e sono entrambi ugualmente impegnati l'uno con l'altro senza se, ma e comunque. Che siano sposati o meno, hanno un forte impegno che non vacilla mai seriamente. È questo impegno incrollabile che porta stabilità alla relazione e dà a entrambi i membri la forza per affrontare gli alti e bassi che ogni relazione dovrà affrontare.
L'impegno è il collante che cementa una relazione. Qualunque sia la difficoltà che sta attraversando il tuo partner, tu ci sei. Non ci saranno giudizi, incriminazioni, minacce di partenza o divorzio. Queste cose sono fuori questione. L'impegno è lì come una base costante e forte che mantiene il rapporto in corso.
3. Accettazione
Le coppie felici si accettano per quello che sono. Nessuno è perfetto e la maggior parte di noi è tutt'altro che perfetta. Le coppie felici accettano le reciproche imperfezioni perché sono in grado di accettare le proprie imperfezioni. Questa è una chiave: per accettare gli altri come sono devi essere in grado di accettare te stesso come sei. Quindi, se il tuo partner tende a preoccuparsi, russare, cavillare, balbettare, parlare troppo, parlare troppo poco o desiderare troppo il sesso, accetti cose come idiosincrasie, non difetti.
Le coppie infelici pensano di accettarsi per come sono, ma spesso negano. Possono vedere la pagliuzza nell'occhio del loro partner, ma non il raggio nel loro. Poiché negano i propri difetti, a volte li proiettano sui loro partner. "Non sono io quello che causa problemi, tu lo sei!" Più negano le proprie colpe, più sono intolleranti verso le colpe dei loro partner. Le coppie felici sono consapevoli dei loro difetti e li perdonano; quindi perdonano e accettano le colpe dei loro partner. Questo porta a relazioni reciprocamente rispettose.
4. Passione
Le coppie felici sono appassionate l'una dell'altra. La loro relazione è la cosa più importante della loro vita. La passione sessuale è qualcosa che può andare e venire, ma la passione reciproca e per la loro relazione è costante. Molte coppie iniziano con passione durante la fase della luna di miele, ma questo tipo di passione declina da qualche parte lungo la strada. L'amore e la passione l'uno per l'altro, come la passione per un hobby, è qualcosa che dura oltre il periodo della luna di miele.
La passione è ciò che dà vitalità a una relazione. L'impegno senza passione porta a una relazione vuota. L'impegno con passione rende la relazione appagante. La passione è alimentata da una buona comunicazione. Quando una coppia condivide onestamente e risolve i conflitti, la vicinanza e la passione rimangono costanti. La passione mantiene una relazione significativa e viva.
5. Amore
Inutile dire che una coppia felice è una coppia innamorata. Questo non vuol dire che la coppia sia innamorata l'uno dell'altra. Innamorarsi è spesso più malsano che salutare. Shakespeare ha definito l'innamoramento una forma di follia. È un'idealizzazione, basata su bisogni narcisistici, che non può durare. L'amore sano è qualcosa che accade in concomitanza con le caratteristiche sopra elencate: buona comunicazione, impegno, accettazione e passione.
La nostra prima esperienza d'amore è nel nostro rapporto con nostra madre. La fiducia e la sicurezza che ci fa sentire è amore. L'amore non si trasmette attraverso le parole, ma attraverso l'azione. Allo stesso modo, quando sperimentiamo fiducia e sicurezza con il nostro partner nella vita per un lungo periodo di tempo, sperimentiamo un amore duraturo. L'amore duraturo è l'amore che rende la vita degna di essere vissuta.