Contenuto
- L'idea della consulenza individuale
- Quando ci sposiamo, ci uniamo in un'unione
- L'importanza dell'individualità nella consulenza di coppia
- Come avere un matrimonio felice?
Spesso, quando le persone vengono da me per una consulenza matrimoniale, chiedo un paio di sessioni con entrambi i partner individualmente. Questo è un buon momento per me per conoscere ogni membro del matrimonio alle proprie condizioni. A volte, un coniuge sente di non poter essere completamente onesto su qualcosa di fronte al proprio partner. L'intimità sessuale, le finanze e le vecchie ferite sono spesso difficili da discutere onestamente con un coniuge, quindi parliamo di questi problemi nelle sessioni individuali prima di portarli alle sessioni matrimoniali. Molte coppie con cui lavoro lo capiscono e fanno volentieri queste poche sessioni iniziali. Qualcosa per aiutare il loro matrimonio, sì? L'ostacolo arriva spesso quando consiglio una consulenza individuale per entrambi i partner.
L'idea della consulenza individuale
Per qualche ragione, le persone sono meno entusiaste dell'idea della consulenza individuale. Sento spesso dire “Siamo venuti per una consulenza di coppia. Ripara il nostro matrimonio". o spesso “Non c'è niente di sbagliato in me. Sono loro che hanno bisogno di consulenza".
A volte, in una relazione travagliata, è facile fissarsi su tutto ciò che il partner sta sbagliando. Se solo cambiassero. Se solo smettessero di fare quella cosa super fastidiosa, allora tutto andrebbe bene. Oppure è facile concentrarsi solo sulla rottura della relazione. Se solo potessimo comunicare meglio. Se solo avessimo delle strategie per ravvivare le cose in camera da letto. Sì, una migliore comunicazione aiuta sempre e sì una vita sessuale a dondolo può aiutare molti problemi coniugali. Ma alla fine, un matrimonio è la somma di due individui che si incrociano. E questo spesso viene trascurato.
Quando ci sposiamo, ci uniamo in un'unione
Viene fatta una promessa legalmente vincolante, spesso religiosa, che ora ci uniremo come una cosa sola. Attraversiamo la vita con il nostro partner, la nostra "metà migliore", il nostro "altro significativo". Quando ci sono problemi con i soldi o con la famiglia, il nostro partner è spesso il nostro aiuto in caso di crisi. Quando facciamo piani, dobbiamo ricontrollare con il nostro partner per assicurarci che "non abbiamo piani". Spesso è facile perdersi in questa dinamica. Per dimenticare che anche con questa unione di due in un'unica unità, siamo ancora gli individui che eravamo prima di sposarci. Abbiamo ancora le nostre speranze e desideri individuali che possono o meno allinearsi con quelli del nostro coniuge. Abbiamo stranezze e hobby che non hanno bisogno di essere allineati con i loro. Sei ancora tu, anche se sei sposato. E ancora più angosciante, il tuo coniuge è ancora la sua stessa persona.
L'importanza dell'individualità nella consulenza di coppia
Quindi cosa significa essere due individui e perché è importante per la consulenza di coppia? Bene, parlando in termini meccanici, l'unità (la coppia sposata che sei) non funzionerà bene a meno che entrambe le parti individuali (tu e il coniuge) funzionino bene. Cosa significa lavorare bene come individuo? Questa cultura non celebra davvero la cura di sé. Non ci concentriamo sul benessere individuale quanto dovremmo. Ma idealmente, dovresti sentirti sicuro di te. Dovresti avere cose che ti piace fare, che ti fanno sentire meglio per farle (esercizio, hobby, obiettivi, una vocazione appagante). Cose che non richiedono l'approvazione degli altri perché basta la tua approvazione.
Cura di sé adeguata significa anche arrivare a un punto in cui ti senti completo da solo. Sì, è un'idea romantica "trovare l'altra metà" e cavalcare verso il tramonto, vivendo felici e contenti, ma se hai familiarità con la necessità di una consulenza di coppia allora sei consapevole che questa convinzione è Bologna. Direi anche che questa convinzione di aver bisogno di qualcuno che venga con noi e ci renda integri è dannosa. Quanti matrimoni tossici sono stati fatti o sono rimasti a causa di qualcuno che temeva di essere solo? Come se essere soli fosse la cosa peggiore che potesse capitare a qualcuno. Non solo dovremmo essere individui interi a pieno titolo, ma molto probabilmente lo siamo già. E inoltre, se stiamo bene da soli e siamo individui completi senza bisogno di avere qualcuno come la nostra "altra metà", allora questo ci rende liberi di essere in un matrimonio di nostra libera volontà.
Se crediamo di dover rimanere nel nostro matrimonio, per far funzionare qualcosa di rotto, perché altrimenti siamo esseri umani incompleti, allora ci stiamo essenzialmente tenendo in ostaggio. Quando possiamo scegliere di avere la nostra vita arricchita dal nostro coniuge perché lo vogliamo, c'è quando abbiamo un matrimonio felice.
Come avere un matrimonio felice?
Quindi come lo facciamo? Come diventiamo individui interi per un matrimonio migliore? Dirò consulenza individuale e cura di sé e sembrerà facile da fare, ma in realtà è una delle cose più impegnative che una persona possa fare. Richiede auto-riflessione. Richiede lasciar andare il fatto che altre persone siano responsabili della nostra felicità. Richiede di essere d'accordo con il rifiuto. E questo è spesso un disastro emotivo per qualcuno che lavora. Sentirsi integri e completi da soli è un lavoro duro, ma necessario se desideri essere un buon partner per qualcun altro. Perché se puoi essere libero dal tenerti emotivamente in ostaggio, se puoi scegliere il tuo coniuge per il loro bene e non per il bisogno che ti completino, allora quanto sarebbe liberatorio per il tuo coniuge? Quanto sareste entrambi più felici senza questo strano bagaglio emotivo di essere incompleti?
Sei completo da solo? Stai facendo in modo che il tuo coniuge ti renda completo? Parla con il tuo partner. Chiedi loro se si sentono integri. O se ritengono che sia necessario completarli. È qualcosa che entrambi volete? Questo argomento è difficile da concludere in un articolo, ma ci sono risorse per aiutarti nel tuo viaggio e un consulente individuale può aiutarti a iniziare il percorso. La chiave sta nel ricordare che sei già completo, a volte dimentichiamo semplicemente questo fatto.