Contenuto
- Non è colpa del tempo, sono le tue abitudini
- Tu o il tuo partner non potete scrollarvi di dosso il passato
- Mancanza di intimità o autostima?
È quasi un cliché sottolineare che man mano che il tuo matrimonio si protrae per più anni, sperimenterai una mancanza di intimità tra te e il tuo partner. Ogni commedia romantica e cabarettista ha fatto in modo di sfruttare questa verità generale per qualche risata. Con i tempi arriva la familiarità, e con la familiarità l'intimità può soffrire.
Per quanto facile sarebbe attribuirlo semplicemente alla durata della tua relazione, ci sono molte altre variabili in gioco. Ci sono molte potenziali cause per una ridotta quantità di intimità fisica ed emotiva, e vale la pena dedicare del tempo a esplorarle. Continua a leggere mentre ci immergiamo in ciò che potrebbe causare la distanza tra te e il tuo partner.
Non è colpa del tempo, sono le tue abitudini
Togliamoci questo di mezzo, dal momento che può assolutamente essere una causa per una minore vicinanza nella vostra relazione.
Ad essere onesti, non è colpa del tempo. Riguarda più la familiarità e la fiducia che hai guadagnato in quel lasso di tempo che contribuisce alla tua disconnessione. Pensa a tutto ciò che fai più e più volte ogni giorno.
Quando ti lavi i denti, non pensi a come lo stai facendo o quali angoli dovresti usare; stai semplicemente facendo la stessa cosa che hai fatto ieri senza pensarci.
Quando fai la doccia, probabilmente non sei consciamente consapevole dell'ordine in cui fai le cose o della lista di controllo mentale su cui stai lavorando mentre ti lavi. Tutto quello che stai facendo è ripetere roboticamente la routine che hai usato per anni.
I modelli abituali che usi per fare il bagno e spazzolare sono stati perfezionati per molto tempo. Nella stessa luce, i tuoi schemi di comportamento intimo con il tuo coniuge probabilmente si sono stabilizzati nel pilota automatico. Vi baciate buongiorno, vi baciate buonanotte e poi conservate il sesso per un compleanno o un anniversario.
Per scuotere la monotonia, tu e il tuo partner dovete fare uno sforzo concertato per essere più consapevoli di come interagite fisicamente ed emotivamente l'uno con l'altro. Se riesci a essere più intenzionale su quando e quanto spesso ti impegni in un comportamento intimo, avrai più controllo sull'esito del processo.
Svegliati con le tue abitudini e sarai in grado di cambiarle per aiutare te e il tuo partner a sentirvi più vicini che mai.
Tu o il tuo partner non potete scrollarvi di dosso il passato
Anche se l'intimità sembra un argomento che coinvolge solo te e il tuo partner, potrebbe esserci dell'altro.
O tu o il tuo coniuge potreste avere delle emozioni profondamente radicate sull'intimità dovute a relazioni passate. Tua moglie potrebbe essere stata abusata sessualmente da un ex partner, quindi non si sente a suo agio a starti vicino più di una o due volte alla settimana. Tuo marito potrebbe essere stato tradito, quindi le sue guardie fisiche ed emotive stanno avendo problemi a scendere per te nella tua relazione attuale.
Qualunque sia la storia del passato, è importante che non diventi l'elefante nella stanza. Se non viene detto troppo a lungo, la mancanza di intimità, a causa di ciò, potrebbe aumentare le tensioni. Se viene affrontato frontalmente, con il supporto di un consulente o di un terapeuta, puoi vedere il problema dell'intimità per la sua vera causa; il trauma passato che qualcuno ha vissuto.
Mancanza di intimità o autostima?
Se tu o il tuo partner siete riluttanti a impegnarvi in qualcosa di intimo, potrebbe essere semplicemente a causa della bassa autostima.
Anche se entrambi vi amate e vi sentite al sicuro l'uno con l'altro, è possibile che i pensieri di "Non sono abbastanza bravo" incombono ancora. Il tuo partner potrebbe guardarti e pensare che il suo corpo fisico sia vergognoso al confronto. Piuttosto che vedere un momento intimo come un'opportunità per connettersi, potrebbero semplicemente essere bloccati nella loro testa, pensando a quanto siano imbarazzati dal fatto che devi vederli nudi ogni volta che salti nel letto.
Potrebbe essere vero anche il contrario. La tua autostima potrebbe essere quella che sta creando il divario nella tua relazione intima. Potresti voler consapevolmente essere più intimo con il tuo partner, ma inconsciamente ti senti insignificante e meno desiderabile al confronto. Potresti urlare: "Fai l'amore con me!" all'esterno, ma nel profondo, le tue insicurezze stanno urlando: "Se non fa l'amore con me, allora non è attratto da me, non mi ama e potrebbe semplicemente andare a letto con un'altra donna!"
In entrambi i casi, la mancanza di autostima continuerà a creare un cuneo tra te e il tuo partner. La cosa migliore che puoi fare è riconoscere questa come una potenziale causa e ricordarti a vicenda che non c'è motivo di sentirsi insicuri quando si è in presenza l'uno dell'altro. Dissipare costantemente quei pensieri insicuri consentirà a te e al tuo partner di avvicinarvi di più di quanto immaginiate.
Conclusione
Non importa quale sia la causa della mancanza di intimità; l'importante è identificarli in modo che non porti a un'ulteriore separazione tra voi due.
Non giudicare le insicurezze che emergono.
Non arrabbiarti con il passato.
Non pensare di non poter insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi.
Se l'obiettivo è avvicinarti a tuo marito o tua moglie dentro e fuori dal letto, fai tutto il possibile per aggirare le cause della scarsa intimità elencate sopra.
Vale la pena lottare per il tuo matrimonio, e senza una stretta connessione emotiva e fisica, sarà molto più difficile mantenere vivo quel fuoco appassionato.