Contenuto
- 1. Ascoltare, ma non ascoltare
- 2. Concentrati solo su ciò che devi scaricare
- 3. Parlare senza prima controllarsi
- 4. Non controllare il tono della tua voce
- 5. Comunicazione non verbale
- 6. Incolpare
- 7. Umiliare il tuo coniuge
- 8. Fare ipotesi
- 9. Proiettare le tue insicurezze
- 10. Non esprimerti al tuo coniuge
- 11. Avere aspettative non realistiche
- 12. Parlare insieme ma non parlare
Alcuni dei migliori matrimoni probabilmente falliscono a causa di problemi di comunicazione tra una coppia.
Alcune coppie sono così innamorate e impegnate l'una verso l'altra, ma che non sembrano andare d'accordo perché la loro comunicazione è storta.
E per finire, i consulenti matrimoniali spesso citano la mancanza di comunicazione o problemi di comunicazione nel matrimonio come uno dei maggiori problemi nel matrimonio.
Quindi, capire quali errori di comunicazione potresti riscontrare nel tuo matrimonio e cercare di correggerli vale la pena, non credi?
Ma come risolvere una mancanza di comunicazione in una relazione?
L'articolo condivide i 12 errori di comunicazione o problemi di comunicazione più comuni nelle relazioni e cosa si può fare per risolverli.
1. Ascoltare, ma non ascoltare
Uno dei più grandi fallimenti di comunicazione che sperimentiamo è la nostra incredibile capacità di ascoltare, ma non di ascoltare.
Se solo ci rendessimo conto che questa è una causa enorme di problemi nei matrimoni e che tutti possiamo esserne colpevoli. Prenditi del tempo per esercitarti a sviluppare le tue capacità di ascolto per portare un po' di pace nel tuo matrimonio!
2. Concentrati solo su ciò che devi scaricare
La maggior parte delle persone in una relazione può ricordare un momento in cui si è appena scaricata sul coniuge senza alcun interesse a sentire cosa sta succedendo con il coniuge.
Sappiamo tutti che tutti prendere e non dare non è salutare, e probabilmente siamo stati tutti colpevoli di questo occasionalmente. Evita questo errore di comunicazione controllandoti regolarmente.
3. Parlare senza prima controllarsi
Oh, questo è un errore di comunicazione in cui tutti possiamo inciampare di tanto in tanto.
Fai pratica per fare il check-in e pensare prima di iniziare a urlare e urlare nelle relazioni, e risparmierai al tuo matrimonio qualche problema e conflitto!
4. Non controllare il tono della tua voce
Il Dr. John Gottman afferma di aver scoperto nella sua ricerca che il modo in cui si avvia una discussione è il modo in cui si conclude una discussione.
Quindi controllare il tuo tono di voce per assicurarci che non metta le cose sul tono sbagliato è qualcosa che potremmo iniziare a fare tutti.
In questo modo eviteremo questo errore di comunicazione in futuro.
5. Comunicazione non verbale
Non lasciare che la tua comunicazione non verbale sia il fallimento della comunicazione che ha deluso il tuo matrimonio. Le tue espressioni facciali e i tuoi gesti e persino gli occhi al cielo saranno tutti registrati nel bene o nel male.
6. Incolpare
La colpa è un errore di comunicazione frequente che si verifica nel matrimonio.
Il detto che la familiarità genera disprezzo è appropriato qui. Cerca di ricordare questo e di proiettare gentilezza, gratitudine e accettazione verso il tuo coniuge prima di iniziare a entrare nel gioco della colpa.
7. Umiliare il tuo coniuge
Questo errore di comunicazione è un definitivo no-go; non va bene degradare il tuo coniuge. Invece, concentrati sulla costruzione reciproca e sull'ammirazione delle loro buone qualità piuttosto che concentrarti sulle loro cattive qualità.
8. Fare ipotesi
Fare ipotesi è un tipico problema di comunicazione che molti di noi hanno; spesso assumiamo che qualcuno sia in un certo modo, o si comporti o reagisca in un certo modo.
Ciò significa che quando comunichiamo, non importa se il tuo coniuge non risponde come ti aspetti che risponda, continuerai a presumere che lo farà o che lo stia pensando.
Cosa può portare a insicurezza e incertezza da parte tua e frustrazione da parte del tuo coniuge?
9. Proiettare le tue insicurezze
Spesso diamo per scontato che tutti la pensino come noi, ma spesso non è così. Un classico esempio di una persona che proietta le proprie insicurezze in un matrimonio è quando uno dei coniugi è insolitamente tranquillo (di solito il maschio).
Il coniuge potrebbe iniziare a pensare che qualcosa non va, in particolare nel matrimonio o nel modo in cui il coniuge li percepisce.
In questo esempio, questa situazione si verifica perché il coniuge che percepisce potrebbe aver paura che un giorno il loro matrimonio possa andare a rotoli, o il coniuge potrebbe trovarli poco attraenti man mano che invecchiano. Questo può portare a discussioni, confusione, insicurezza e colpe inutili.
10. Non esprimerti al tuo coniuge
Alcune persone hanno difficoltà a mostrarsi.
Trovano più difficile comunicare come si sentono, il che può portare a sentimenti di frustrazione o di non essere capiti. Questo classico errore di comunicazione è facile da risolvere; devi solo aprirti un po' di più con il tuo coniuge e fargli "vedere".
11. Avere aspettative non realistiche
La società ci insegna che c'è un modo specifico in cui dovrebbe essere il matrimonio ideale o anche lo stile di vita, ma non tutti siamo in grado di inserirci ordinatamente nelle piccole scatole della società.
Quindi, se hai costruito l'aspettativa che il tuo matrimonio andrà a buon fine come mostrano le riviste patinate, e poi ti arrabbi con il tuo coniuge per averti deluso, allora sei appena caduto in fallo con aspettative non realistiche.
Le aspettative non realistiche sono colpevoli regolari per causare errori di comunicazione.
Ricordati di controllare cosa si aspetta il tuo coniuge dal matrimonio, dalla relazione, dallo stile di vita e ti permetterai di negoziare e creare insieme aspettative realistiche e reciprocamente soddisfacenti.
Guarda anche: Aspettative del partner: cosa ti serve e cosa vuoi.
12. Parlare insieme ma non parlare
Quindi parli regolarmente di niente di troppo importante, ma nessuno si rivolge all'elefante nella stanza, o nessuno esprime i propri bisogni, sogni, desideri, fantasie e aspettative.
Il che significa che tutto nella tua comunicazione è superficiale.
Questa comunicazione ti metterà sulla corsia preferenziale per allontanarti se lo permetti, e tutto ciò che devi fare è aprirti e fidarti di più l'uno dell'altro.