Contenuto
- corteggiamento precoce
- Passando oltre la luna di miele
- Come discutere in modo efficace
- 1. Non c'è "un diritto",quindi non insistere sul tuo "giusto"
- 2. Lascia che l'altra persona parli - Impegnati in un ascolto attivo
- 3. Non interrompere
- 4. Attenersi al tema del conflitto
- 5. Chiama per un timeout
- 6. Discuti da un luogo di gentilezza, rispetto e amore per il tuo partner
Potresti essere sorpreso di sentire questo, ma le coppie che litigano in realtà si amano più delle coppie che non alzano mai la voce l'una contro l'altra.
Come può essere?
È semplice. Le coppie che litigano sono coppie che si sentono "sicure" per esprimere le proprie emozioni.
Questo è un ottimo segno, poiché mostra che tu e il tuo partner avete un legame forte, un legame così stretto che una buona battaglia o due non sono sufficienti per spezzarti.
Diamo un'occhiata alla traiettoria dai primi giorni di una relazione, dove tutto è fiori e gattini e non sembri mai avere alcun attrito, per poi in una relazione matura e solida, dove tu e il tuo partner siete noti per scuotere le travi con i decibel delle tue voci.
corteggiamento precoce
Quando incontri e inizi a frequentare la persona che alla fine sposerai, è normale che tu ti comporti al meglio. Vuoi che la persona veda tutte le tue parti buone e non ti sogneresti mai di criticarle o sfidarle in questi primi giorni.
Tutto è beatitudine e sorrisi. Entrambi vi pavoneggiano, come pavoni l'uno intorno all'altro, mostrando solo i vostri attributi carini e piacevoli.
Non c'è spazio per urlare qui, stai cercando di far innamorare l'altro di te.
Passando oltre la luna di miele
Quando inizi a stabilirti nella tua relazione, mostrerai di più del tuo vero io interiore. I tuoi pensieri, emozioni, opinioni e domande saranno condivisi. A volte questi possono portare a una discussione buona e ricca, e altre volte hanno portato a disaccordi.
Questa è in realtà una cosa salutare, poiché imparerai come meglio scambiare le tue opinioni avanti e indietro per arrivare a un terreno comune o a una risoluzione.
Durante questo periodo, imparerai i modi migliori e più produttivi per affrontare i conflitti nella tua coppia.
Come discutere in modo efficace
Una buona coppia imparerà a discutere in un modo che li sposti in avanti. Questa è una cosa positiva. Gli argomenti ti consentono di insegnarti a vicenda punti di vista, prospettive e chi sei come individui diversi.
Quanto sarebbe noiosa la vostra relazione se foste d'accordo su tutto? Avreste poco da offrirvi l'un l'altro.
Alcune tecniche salutari per quando entri in una discussione con il tuo partner
1. Non c'è "un diritto",quindi non insistere sul tuo "giusto"
Invece, potresti dire “Questa è una prospettiva interessante. Capisco perché potresti sentirti così. Ma io la vedo così...”
2. Lascia che l'altra persona parli - Impegnati in un ascolto attivo
Ciò significa che non stai solo pensando a cosa dirai dopo che il tuo partner avrà finito la sua parte. Ti volti verso di loro, li guardi e ti appoggi davvero a ciò che stanno condividendo con te.
3. Non interrompere
Non alzare gli occhi al cielo. Non uscire mai di corsa dalla stanza, interrompendo efficacemente la discussione.
4. Attenersi al tema del conflitto
Rimani sul tema del conflitto senza tirare fuori vecchi rancori
5. Chiama per un timeout
Se senti che la tua rabbia aumenta e sai che dirai qualcosa di cui ti pentirai, chiedi un timeout e suggerisci a entrambi di lasciare la stanza per rinfrescarti e accetta di rivisitare il problema una volta che le tue emozioni si saranno raffreddate. Quindi ricominciare.
6. Discuti da un luogo di gentilezza, rispetto e amore per il tuo partner
Tieni a mente questi tre aggettivi. Non siete avversari in un ring di pugilato, ma due persone che combattono perché volete far funzionare le cose, quindi entrambi ne uscite con la sensazione di essere stati ascoltati e rispettati.
È un ottimo segno quando le coppie litigano perché stanno effettivamente lavorando per costruire una relazione migliore.
Significa che sono investiti nel rendere la loro partnership la migliore possibile. Questo ha senso. Se le coppie non litigano, potrebbe indicare che hanno "rinunciato" a qualsiasi possibilità di miglioramento della relazione e hanno deciso di accontentarsi di uno stato di non comunicazione. Non è un buon posto dove stare e alla fine quella relazione si dissolverà. Nessuno vuole vivere come coinquilini ostili e silenziosi.
Un altro fatto interessante che i ricercatori hanno osservato è che le coppie che litigano hanno maggiori probabilità di essere persone appassionate e guidate sessualmente.
I loro conflitti sembrano servire ad aumentare l'eccitazione e spesso vengono risolti in camera da letto. Trasferiscono l'alta emozione della discussione in un aumento della libido, che alla fine mantiene forte il loro legame.
Mostra te stesso durante una discussione
Gli argomenti aiutano a riunire una coppia perché quando litigano, tutti i loro personaggi raffinati vengono fuori e mostrano chi sono veramente. Questo crea una vicinanza tra loro, un po' come i fratelli che litigano da piccoli. (Pensa a quanto è unita la tua famiglia: parte di questo è dovuto a tutti quei litigi che hai avuto da bambini.)
Combattere significa qualcosa di importante
Quando ti senti abbastanza libero e al sicuro da combattere con il tuo partner, significa che hai un amore profondo abbastanza forte da resistere a una sfida come una discussione. L'amore e la rabbia possono esistere in una relazione; non significa che non hai un buon rapporto. Al contrario, significa che hai raggiunto un grande stadio nella tua storia d'amore.