![Kodak Black - 201519971800 [Official Music Video]](https://i.ytimg.com/vi/eEhFQvhtB3I/hqdefault.jpg)
Contenuto
Quante persone veramente ti conosco?
È difficile da dire, vero? Tanti di noi hanno messo facciate o facciate per gli occhi del pubblico. Anche in alcune delle nostre relazioni familiari e amichevoli più strette, siamo dalla parte della falsa bellezza rispetto alle brutte verità.
Aprire il nostro vero sé a un altro umano può essere una delle cose più intimidatorie che possiamo fare. Sarei disposto a scommettere che molte persone sceglierebbero di fare qualsiasi cosa oltre a mostrare a un'altra persona la versione reale e cruda di se stessi.
Combatti Mike Tyson o mostra a tua moglie il vero tu? Sai che alcuni ragazzi sceglieranno di saltare sul ring con Iron Mike invece della conversazione aperta e onesta che è l'alternativa.
Salta con l'elastico dal Golden Gate Bridge o racconta a tuo marito il tuo segreto più profondo e oscuro? Senza dubbio, ci saranno alcune donne che guarderanno oltre il limite del punto di riferimento di San Francisco con meno paura al confronto.
Il matrimonio è la relazione più importante che possiamo sperimentare con un altro essere umano, eppure alcuni di noi si fermano prima di far entrare veramente i nostri partner nel nostro mondo.
Se non riesci ad aprirti al tuo partner per tutta la vita, allora con chi puoi aprirti? È importante dare la priorità alla creazione di intimità emotiva con il tuo partner. Conoscersi a un livello così profondo gioverà alla tua connessione generale e promuoverà più compassione e rispetto per la persona con cui hai scelto di trascorrere la tua vita.
Creare attivamente più intimità emotiva nel tuo matrimonio è un processo abbastanza semplice, ma non è necessariamente facile. Ci vorrà un po' di coraggio per rivelarti in modo sincero, ma il valore che la tua relazione acquisirà da quei momenti intimi supererà di gran lunga quella sensazione di disagio che stai vivendo.
Sii vulnerabile
Sia gli uomini che le donne hanno difficoltà a essere vulnerabili, ma come uomo direi che abbiamo conquistato il mercato.
Siamo cresciuti con messaggi coerenti come "Tough it out" o "Suck it up" che ci hanno detto di soffocare qualsiasi emozione che può essere considerata debole. Non piangere. Nessuna lamentela. Senza piagnistei. Una volta, mentre giocavo a baseball al liceo, il lanciatore mi colpì alle costole con una palla veloce. Poi ho sentito uno dei miei allenatori urlare: "Non strofinarlo!" In parole povere, siamo stati addestrati consciamente e inconsciamente a mostrare un esterno duro che non si piegherà o si spezzerà alle circostanze di fronte a noi.
Questo può essere problematico in un matrimonio. Ogni matrimonio avrà i suoi tempi duri. Nessuno ottiene un pass gratuito. Pensaci: una persona sola incontrerà eventi e situazioni sfortunate nella sua vita; immagina cosa succede quando due individui si mescolano e trascorrono la vita insieme. Se un uomo non può abbassare la guardia e parlare dei suoi veri sentimenti riguardo agli eventi che vive, non importa quanto sia premuroso il suo partner, non ha alcuna speranza di ricevere aiuto. Rende un matrimonio un viaggio lungo e solitario per entrambe le parti.
Tuttavia, gli uomini non hanno completamente monopolizzato questa mancanza di vulnerabilità. Le donne possono essere altrettanto chiuse. La vita ha un modo per indurire le tue emozioni e le donne non sfuggono a questa verità. Potrebbero aver subito un torto nelle relazioni passate. Potrebbe essere stato così brutto che si rifiutano di lasciare che qualcuno si avvicini troppo perché il rischio di essere feriti è troppo grande. Ciò li induce a tenere il partner a distanza, dando solo scorci di ciò che li fa sentire vivi o di ciò che li ferisce di più.
Non importa il tuo sesso, devi essere consapevole dei muri che erigi intorno a te. Se hai intenzione di sposare qualcuno e amarlo con tutto ciò che hai, quei muri devono essere abbattuti. Entrambi avete bisogno di lasciar entrare l'altro, perché sarete il principale sistema di supporto reciproco per il resto delle vostre vite. Essere in sintonia con la versione più genuina del tuo partner è il modo migliore per supportare i suoi bisogni e aiutarlo a combattere le sue paure.
Spazio sicuro
Essere vulnerabili è difficile, ma farlo in uno spazio sicuro lo rende molto più facile. Ecco perché molte persone scelgono di cercare l'aiuto di un consulente o di un terapeuta in tempi difficili. Sanno che, indipendentemente da qualsiasi intuizione o consiglio dato, è un posto sicuro per condividere come si sentono veramente.
Quando cerchi di infondere al tuo matrimonio vulnerabilità e apertura, inizia creando lo spazio sicuro necessario per condividere apertamente. Siediti con il tuo coniuge e fagli sapere che qualunque cosa condividano non sarà giudicata e viceversa.Questa conversazione iniziale dello spazio di conversazione sicuro e non giudicante consentirà a entrambi di diventare più intimi emotivamente l'uno con l'altro. Stabilire questo è il fondamento per conversazioni più profonde e significative con il passare degli anni.
Inizia con argomenti facili
Una volta stabilito lo spazio sicuro della conversazione e puoi sentirti più vulnerabile, tu e il tuo partner potreste sentire il bisogno di aprire le porte e lasciare che tutte le vostre emozioni si riversino; sia nel bene che nel male. Prendilo lentamente. Inizia con argomenti come le tue passioni e ciò che ti fa sentire vivo. Non saltare direttamente in segreti profondi e oscuri. Usa questi argomenti più leggeri come un buon modo per prendere piede nelle conversazioni più intime che stai avendo con il tuo coniuge.
Allora fai le domande difficili
Ora che hai stabilito la fiducia e la sicurezza necessarie per essere veramente aperti l'uno con l'altro, inizia a fare domande che hai sempre avuto paura di sollevare. Non comportarti come se fossi un giornalista investigativo, cercando di mettere il tuo coniuge in un angolo con la tua linea di domande. Ciò annulla completamente lo scopo di queste conversazioni più profonde.
Se c'è un segreto di famiglia profondo, chiediglielo con tatto. Se c'è una parte del loro passato di cui sembrano non parlare mai, fagli sapere che ti piacerebbe sentirne parlare se sono disponibili a discuterne.
Non tormentarli o tormentarli, fagli solo sapere che è qualcosa di cui sei curioso. Alla fine, mentre entrambi rimuovete gli strati del vostro vero sé, condivideranno con voi ciò che sono disposti a fare.
L'intimità emotiva è difficile da trovare in un mondo in cui molti di noi non vogliono far entrare altre persone. Nel tuo matrimonio, la vulnerabilità e l'apertura richieste dall'intimità emotiva sono le fondamenta su cui puoi costruire un matrimonio forte e amorevole.
Abbassa le tue mura. Apriti. Lascia entrare il tuo partner. È il modo migliore per amare ed essere amati.