Contenuto
- 1. Partire da zero
- 2. Prenditi cura della toelettatura di base
- 3. Scopri le cose di casa
- 4. Non cedere ai tuoi demoni
- 5. Va bene soffrire
- 6. Connettiti con gli altri
- 7. Connettiti con i tuoi figli
- 8. Adotta un approccio equilibrato agli appuntamenti
- 9. Sii gentile con il tuo ex
- 10. Preparati per la co-genitorialità
- 11. Parla con un professionista
- 12. Dal risentimento al perdono
- 13. Scopri le tue finanze
- 14. Segui le tue passioni
- 15. Ridi il più possibile
Non importa chi sia la colpa, il divorzio è devastante sotto tutti i punti di vista. La donna dei tuoi sogni non c'è più, e forse nemmeno la stessa persona che pensavi di aver sposato.
Ci sono molte fasi del divorzio per un uomo, ma per ora sei deluso, infelice e hai perso il gusto per la vita. Quindi come prepararsi per un divorzio da uomo?
Che cosa hai bisogno di alcuni consigli e strategie per il divorzio salutari e alcuni trucchi salutari per il divorzio per gli uomini.
Essere un uomo che sta attraversando un divorzio sembra venire con l'etichetta che hai un grande fallimento nella tua vita. È normale che ti senta così, ma cerca di non concentrarti su questo. Sei da poco single e questo significa che puoi spostare la tua attenzione su di te.
Quindi abbi cura di te durante questa transizione. Ecco alcuni consigli essenziali per il divorzio per gli uomini che renderanno le cose un po' più facili.
1. Partire da zero
La sfida più grande nell'andare avanti dopo un divorzio è rompere gli schemi che hai seguito quando eri sposato. Ma lasciar andare questi schemi non sarà così semplice.
Molte volte, ti ritroverai a ricordare le abitudini e le idiosincrasie. Questo potrebbe renderti triste, ma devi amare la libertà e lo spazio che hai ora.
Ora hai l'opportunità di costruisci la tua resilienza e diventa più stabile e affidabile.
2. Prenditi cura della toelettatura di base
Molti uomini, quando hanno divorziato per la prima volta, cadono nella trappola del "non mi interessa più". Pensano, per chi mi vesto bene? Tendono a diventare un po' pigri nel reparto di toelettatura di base.
Quindi il primo e il miglior consiglio di divorzio per gli uomini sarebbe quello di non lasciare che questo accada a te. Taglia i capelli ogni 6-8 settimane. Fai la doccia tutti i giorni, anche se non ne hai voglia.
3. Scopri le cose di casa
Per gli uomini alle prese con il divorzio, la cui moglie si occupava del bucato e della cucina, è tempo per loro di capire come e quando faranno queste cose. Se semplicemente non riesci a immaginare di farli da solo e puoi permetterti di farlo, noleggia.
Avere vestiti puliti e pasti sani sarà valsa la pena. Altrimenti, impara a farli da solo. Forse cucina il più possibile la domenica per avere abbastanza cene pronte per l'intera settimana.
Inoltre, fai il bucato la sera mentre guardi la TV.
4. Non cedere ai tuoi demoni
Quando sei depresso, cosa fai? Bevanda? Mangiare troppo? Diventa pigro? Non esci mai? Superare un divorzio per un uomo richiede che non si arrendano ai loro demoni e costruiscano il coraggio per affrontarli.
Invece di bere, vai a giocare a golf o a biliardo con un amico.
Puoi certamente visitare i ristoranti come un modo per socializzare, ma fai solo attenzione a mangiare porzioni salutari. Oltre al lavoro, pianifica di uscire e divertirti almeno una volta alla settimana.
Forse tu e i tuoi amici potreste giocare a basket, andare al cinema o fare qualcos'altro che vi piace. Il punto è che ci sono molte strategie di divorzio per gli uomini per farti uscire di casa.
Guarda anche: Regole di sopravvivenza al divorzio per gli uomini
5. Va bene soffrire
Quante volte hai sentito che "Gli uomini non piangono"?
Beh, nella vita reale, lo fanno.
Che sia un uomo o una donna; tutti merita di piangere la perdita di qualcosa o qualcuno di speciale nelle loro vite.
Nel corso del tempo la separazione dal proprio coniuge porterebbe un'ondata di emozioni diverse, e anche se le donne tendono ad essere più esplicite sui loro sentimenti ed emozioni, non c'è una legge che vieta anche agli uomini di farlo.
Quindi abbraccia i tuoi sentimenti perché ti aiuterebbe sicuramente a lasciar andare il tuo bagaglio emotivo.
6. Connettiti con gli altri
Quando le donne divorziano, tendono a parlarne, gli uomini, non così tanto.Sfortunatamente, tenere dentro i tuoi pensieri e sentimenti negativi non è una buona strategia di divorzio per gli uomini.
Quello di cui hai bisogno è connetterti con altri esseri umani. Non devi passare molto tempo a parlare del divorzio in sé, anche se questo sarà utile per far emergere quei sentimenti.
Collegare. Ti renderà più felice perché sai che ci sono altri là fuori che fanno il tifo per te. Questo è un consiglio di divorzio essenziale per gli uomini con bambini.
7. Connettiti con i tuoi figli
Assicurati che i tuoi figli non sentano che non sei mai in giro o che non ti interessi di loro. Anche se i tuoi figli sono con tua moglie, devi trovare un modo per rimanere in contatto con loro.
Si spera che ora che hai più tempo a disposizione, puoi iniziare a dedicare più tempo alla costruzione di un rapporto sano e forte con i tuoi figli.
8. Adotta un approccio equilibrato agli appuntamenti
Un altro importante consiglio per la sopravvivenza al divorzio per gli uomini è non rimandare per sempre l'incontro con le donne.
Inoltre, non vorrai nemmeno precipitarti ad uscire con la prima donna che vedi. Adotta un approccio più equilibrato.
Concediti un po' di tempo per superare lo shock iniziale e il cambiamento di vita, quindi procedi con cautela. Ma esci da lì.
Concentrati sulla formazione di amicizie e poi guarda cosa si sviluppa. Non hai fretta; tu qui.
9. Sii gentile con il tuo ex
Certo, ti ha spezzato il cuore, ma non deve rovinarti la vita ora. Siete entrambi adulti, quindi comportatevi così.
Lascia che viva la sua vita in pace. Se litiga con te, rifiuta con calma.
Compi i doveri che il tribunale ti ha assegnato e svolgili nel modo più gradevole possibile. La incontrerai in futuro, quindi non renderlo strano.
10. Preparati per la co-genitorialità
Ecco alcuni suggerimenti per assicurarti che tuo figlio non subisca le conseguenze del tuo divorzio e che tu possa avere successo nella co-genitorialità:
- Comunica in modo efficace ed efficiente con il tuo ex.
- Tieni un registro meticoloso di ogni documentazione e conversazione che hai con il tuo ex riguardo ai tuoi figli.
- Sii coerente con il tuo programma. I bambini hanno bisogno di coerenza nelle loro vite per prosperare.
- Sii paziente con tuo figlio e il tuo ex ed evita scontri pubblici.
- Crea un piano per la genitorialità e attieniti ad esso.
11. Parla con un professionista
Non ti arrendi se vai in terapia. In effetti, la terapia può aiutarti a risolvere i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo sano e produttivo.
È meglio entrare per vedere qualcuno prima che il divorzio ti causi un tale disagio da influire sulle tue prestazioni lavorative e che si riversi in altre aree della tua vita. Un consulente può aiutare.
12. Dal risentimento al perdono
I divorzi possono diventare molto brutti; dici cose che non avresti mai pensato di fare, ci sono litigi, bambini e chi può tenere cosa.
Quando finisci questo processo, sei destinato a essere pieno di risentimento verso una persona che una volta amavi e adoravi.
Perdonare il tuo ex per le sue azioni dopo il divorzio non significa essere la persona più grande. Si tratta di andare avanti e lasciare andare il bagaglio pieno di odio, amarezza e rabbia.
Perdonare il tuo partner ti aiuterebbe a venire a patti con la realtà, e puoi finalmente metterti il passato alle spalle.
13. Scopri le tue finanze
Ora che non sei più sposato, le tue finanze potrebbero subire un duro colpo. Segui un corso di budgeting o parla con un pianificatore finanziario. Fai quello che devi fare per mettere in ordine le tue finanze.
Fai il punto sui tuoi debiti, scopri a che punto sei con i risparmi per la pensione e tutti gli altri tuoi obblighi.
A volte può essere spaventoso, ma è meglio affrontare la realtà ora in modo da poter lavorare per un futuro più stabile.
14. Segui le tue passioni
Cosa vuoi dalla vita? Cosa hai sempre voluto fare ma non hai mai fatto?
Forse ora è un buon momento per viaggiare in un posto esotico, avviare un'attività o seguire un corso. ,
Questo è il tuo momento per sviluppare il tuo nuovo senso di identità. Segui le tue passioni e ti sentirai meglio con te stesso.
15. Ridi il più possibile
È così facile abbattersi durante questo significativo cambiamento di vita.
Quindi vai a spettacoli comici, guarda film o programmi TV divertenti, esci con persone curiose e cerca solo il divertimento nella vita. Ti sentirai molto meglio.