Contenuto
- 1. Assumersi la responsabilità
- 2. Impegnati nel processo
- 3. Dedica uno sforzo speciale per trascorrere più tempo con il tuo coniuge
- 4. Ripristinare l'intimità e mostrare affetto
Ogni matrimonio colpisce un punto difficile, ma se lavori sodo può essere risolto. O così ci viene detto.
Sfortunatamente, a volte, qualunque cosa tu faccia, non riesci a farlo funzionare. D'altra parte, a volte, quando fai ciò che dovresti, investi tutto il tuo amore e la tua energia nella tua relazione, vieni ricompensato per i tuoi sforzi.
Quindi, come sistemare il tuo matrimonio una volta che si blocca in un solco o colpisce la tempesta perfetta? Ecco alcuni consigli che potrebbero cambiarti la vita
1. Assumersi la responsabilità
La maggior parte di noi odia questa parte, specialmente se sei sull'orlo di una separazione o di un divorzio. Preferiamo incolpare l'altra parte per qualunque cosa possa essere diventata inquietante nella nostra relazione.
Non stiamo dicendo che non sei stato ferito o che non hai subito un torto. In tutta onestà, non sono molti i casi in cui solo uno dei coniugi è il cattivo, mentre l'altro è un santo.
Pertanto, non importa cosa è successo che ha messo in crisi il tuo matrimonio, è probabile che ci siano cose che hai fatto o stavi facendo che hanno contribuito alle difficoltà nella relazione.
E questo è ciò su cui dovresti concentrarti come primo passo per sistemare il tuo matrimonio. Grande o piccolo, dovresti assumerti la responsabilità della tua parte del problema.
Poniti delle domande sul tuo carattere, sul tuo temperamento e sulle tue azioni. Sei stato sincero? Sei stato rispettoso? Hai brontolato più di quanto fosse assolutamente necessario? Sapevi come comunicare le tue esigenze e i tuoi reclami? Hai espresso amore e cura? Hai controllato la tua rabbia o hai avuto l'abitudine di scoppiare in una valanga di insulti ogni volta che sei insoddisfatto?
Tutte queste e molte, molte altre sono le domande che dovresti porti ogni giorno nel tuo percorso verso il tuo nuovo matrimonio sano. La prima cosa è riconoscere e accettare i propri difetti ed errori. Una volta fatto, assumiti la responsabilità delle tue azioni. E poi condividi queste intuizioni e decisioni con il tuo coniuge in una conversazione sincera ma gentile.
2. Impegnati nel processo
Una volta che hai affrontato i problemi che dovevi gestire e quando hai giurato di cambiare i tuoi modi per far funzionare le cose, devi impegnarti nel processo stesso.
Sarà una lunga strada da percorrere, non lasciarti ingannare dalle promesse di una soluzione facile. La ricerca ha dimostrato che le coppie che sono disposte a dedicarsi ai cambiamenti necessari hanno maggiori possibilità di riuscire a salvare il loro matrimonio.
Come si traduce questo in pratica?
Preparati a cambiare le tue abitudini quotidiane e a dedicare abbastanza tempo da dedicare al lavoro sul tuo matrimonio. Questo significa alcune cose. Avrai bisogno di un po' di tempo per lavorare sul tuo sviluppo personale e sulle tue capacità comunicative, magari leggere dei libri di auto-miglioramento. Dovresti anche visitare un terapista di coppia per guidarti attraverso il processo.
3. Dedica uno sforzo speciale per trascorrere più tempo con il tuo coniuge
Infine, che è probabilmente la parte più divertente di questo passaggio: dovresti dedicare uno sforzo speciale a trascorrere più tempo, e soprattutto più tempo di qualità, con il tuo coniuge. Vedi se riesci a trovare nuovi interessi condivisi. Trascorri serate senza computer o telefoni, solo voi due. Fare passeggiate, andare al cinema e sedursi a vicenda.
Assicurati di mettere da parte il maggior numero di commissioni non essenziali fino a quando la tua relazione non sarà tornata a funzionare.
4. Ripristinare l'intimità e mostrare affetto
Uno dei primi aspetti di un matrimonio che devono soffrire quando ci sono problemi coniugali è l'intimità. Questo vale sia per ciò che accade in camera da letto, sia per uno scambio quotidiano di affetto, coccole, baci e abbracci. Questo è comprensibile, specialmente per le donne che trovano difficile compartimentare e separare l'intimità fisica dal funzionamento generale della relazione.
Ripristinare l'intimità nel tuo matrimonio è un punto vitale di questo piano. Come i precedenti, richiederà molta onestà, apertura e dedizione. E dovrebbe anche essere molto più facile dopo che i passaggi precedenti sono stati presi in considerazione. Nessuna pressione, procedi con la lentezza necessaria e poi inizia con una conversazione aperta su eventuali potenziali problemi in questo reparto.
Esprimi le tue preferenze a letto, sii aperto su ciò che ti piace e non ti piace, ciò che desideri e ciò di cui hai bisogno. Cogli l'occasione non solo per ripristinare la tua intimità fisica, ma per ridisegnarla in modo che siate entrambi in cima al mondo. Rendi il tuo compito quotidiano scambiare affetto in qualche forma fisica, che si tratti di un bacio gentile mentre esci per andare al lavoro o di un sesso strabiliante prima di andare a letto. E il tuo matrimonio può essere dichiarato un caso salvato!