Spesso sposiamo qualcuno con comportamenti molto simili a quelli dei nostri genitori. Anche se potresti pensare che questa sia l'ultima cosa che vuoi fare, arriva con una buona ragione e questa ragione può effettivamente aiutarti a crescere, sia nel tuo matrimonio che in tutte le tue relazioni.
Impariamo in tenera età vari modelli dai nostri genitori, e poi li recitiamo l'uno con l'altro nelle nostre relazioni. Che il modello sia sano o meno, è ciò che diventa normale e confortevole. Potresti provenire da una famiglia molto rumorosa, o forse la tua famiglia era ritirata e distante. Forse i tuoi genitori hanno chiesto più di quello che potevi dare e forse a loro non importava davvero quello che facevi. È molto facile arrabbiarsi con il nostro coniuge per aver ripetuto questi comportamenti, ma ricorda che hai scelto il tuo coniuge e ora diventa il tuo lavoro cambiare il modo in cui reagisci. Una volta che impari a cambiare la tua reazione, quei comportamenti del tuo coniuge sono meno fastidiosi o tendono a scomparire.
È probabile che tutti noi scegliamo un coniuge con modelli simili ai nostri genitori perché questo è prevedibile e confortevole
Se tuo padre non può parlare da solo, potresti sposare qualcuno che fa fatica a parlare da solo. Il punto è che senza rendercene conto, spesso scegliamo partner con gli stessi schemi dei nostri genitori, anche se odiamo quegli schemi.
Ma ci sono buone notizie. La ragione per cui le tue reazioni esistono in te è perché quando eri bambino non avevi altra scelta e nessun controllo se non quello di seguire il modello dei tuoi genitori. Da bambini, o siamo costretti a fare come si aspettano i nostri genitori, o semplicemente ci mettiamo in riga perché è tutto ciò che sappiamo. Quando cresci, sposi qualcuno con alcuni tratti simili ai tuoi genitori e reagisci a loro nello stesso modo in cui hai fatto da bambini. Una volta che ti rendi conto che ora sei un adulto e puoi cambiare la tua reazione, puoi iniziare a rispondere in un modo nuovo. Non sarà facile dato che potresti avere più di 30 anni in cui rispondi in un certo modo. Rispondere in un modo nuovo non è facile, ma ne vale la pena.
Ad esempio, se tua madre o tuo padre si allontanavano da una discussione, potresti scoprire che il tuo coniuge ha lo stesso schema, ripetendo l'idea di evitamento. Se cambi lo schema e fai sapere al tuo coniuge l'importanza di stare nella stanza, o riconosci che urli o piangi quando se ne va, questa è un'opportunità per guardare la tua reazione. Tua madre o tuo padre potrebbe dover dimostrare di avere ragione in una discussione e tu ti ritrovi sposato con una persona che fa lo stesso. Cosa accadrebbe se smettessi di gareggiare e reagissi in un modo completamente nuovo? Forse potresti semplicemente osservare, o considerare di non discutere o di dire solo ciò che effettivamente sai. Saresti più felice nel tuo matrimonio e in tutte le tue relazioni? Tutti abbiamo imparato modelli di come reagiamo in varie situazioni e solo quando possiamo rallentare e osservare le nostre reazioni possiamo iniziare a pensare a un nuovo modo di reagire che può cambiare il corso delle relazioni in difficoltà. Quindi, sì, potremmo rabbrividire al pensiero di sposare qualcuno simile ai nostri genitori, ma una volta che impareremo un nuovo modo di reagire ci renderemo conto che la maggior parte delle discussioni sono una combinazione di un comportamento e una reazione appresa.
Un ultimo pensiero da tenere a mente. Se il tuo coniuge sta ripetendo schemi frustranti simili ai tuoi genitori, questo creerà una reazione immediata in te poiché hai vissuto con la frustrazione di questo comportamento per tutta la vita. Mentre lavori su nuovi modi per reagire al tuo coniuge, ricorda che potresti concentrarti molto su quei fastidiosi schemi ripetuti. È probabile che anche il tuo coniuge abbia molti modelli affettuosi e amorevoli che meritano la tua attenzione.
Se potessi cambiare una reazione nei confronti del tuo coniuge, quale sarebbe?