Contenuto
- Cosa significa essere onesti in una relazione?
- 10 motivi per cui l'onestà è importante nelle relazioni
- 1. L'onestà aumenta la fiducia
- 2. Riduce lo stress del partner
- 3. Promuove una sana comunicazione
- 4. L'onestà crea rispetto
- 5. Costruisce una base sana per l'amore
- 6. Incoraggiare l'accettazione
- 7. L'onestà fa sentire a proprio agio entrambi i partner
- 8. Essere sinceri fa bene alla salute
- 9. È uno strumento didattico
- 10. Previene inutili indovinelli
- L'onestà è la chiave - o lo è?
- Conclusione
Come puoi praticare l'onestà in una relazione? E perché l'onestà è importante in una relazione?
Queste sono domande essenziali che possono aiutarti a costruire una relazione piena di amore, fiducia e onestà che durerà per tutta la vita.
Puoi essere onesto nella tua relazione:
- Essere aperti sui propri pensieri e sentimenti
- Mantenendo le tue promesse
- Essere coerenti e affidabili
- Evitare giudizi vocalizzi
- Dire la verità, anche quando una bugia potrebbe proteggerti
Ora che sai come praticare l'onestà, è tempo di imparare a tracciare una linea sulla sabbia riguardo alle cose da condividere e mantenere private.
Vedremo anche 10 motivi per cui l'onestà è importante nelle relazioni e i benefici dell'onestà e della lealtà in una relazione.
Cosa significa essere onesti in una relazione?
Mostrare onestà in una relazione non significa che devi rivelare ogni pensiero o condividere ogni segreto con il tuo coniuge.
Ci sono ancora molte ragioni per tenere le cose per te. Puoi scegliere di trattenere le opinioni potenzialmente offensive, i tuoi pensieri privati o le informazioni che tradirebbero una promessa a un amico di mantenere qualcosa di riservato.
Hai anche il diritto di attenerti a risposte vaghe se non ti senti a tuo agio nel condividere le informazioni. Quando si tratta di onestà nelle relazioni, ricorda tutte le buone ragioni per essere onesto.
Se sei incline a nascondere le informazioni, chiediti: "sto mantenendo questo segreto o sto mantenendo qualcosa di privato?" - C'è una differenza.
10 motivi per cui l'onestà è importante nelle relazioni
Quali sono i diversi modi per essere onesti e perché l'onestà è importante?
Quando sei onesto con il tuo partner fin dall'inizio della tua relazione, stabilisci uno schema che fa sì che il tuo coniuge voglia seguire l'esempio.
Ecco i 10 principali motivi per cui devi avere amore e onestà in una relazione.
1. L'onestà aumenta la fiducia
Perché l'onestà è importante? Quando ti fidi del tuo partner, istintivamente cerchi il buono in lui.
Una ricerca pubblicata dalla Northwestern University e dal Redeemer University College ha scoperto che i partner che si fidano si vedono l'un l'altro come più premurosi di quanto non siano.
La fiducia e l'onestà lavorano in armonia, così come l'amore e l'onestà. Più un coniuge si fida del proprio partner, meno è probabile che ricordino esperienze negative con lui.
Questa è una buona cosa? Finché il tuo partner ti tratta bene ed è sempre onesto con te, diciamo di sì!
Fidarti del tuo partner ti aiuta a sentirti al sicuro, convalidato e amato nella tua relazione. Costruisce anche una base eccellente per un futuro sano insieme.
2. Riduce lo stress del partner
Perché l'onestà in una relazione è così importante?
In poche parole, non c'è niente di peggio che chiedersi se il tuo partner ti sta mentendo. Nel momento in cui senti una mancanza di onestà nella tua relazione, inizi a mettere in discussione tutto.
- · Il mio partner sta andando dove dice di essere?
- · Mi amano?
- · Sono abbastanza per loro?
- · Cosa fanno al telefono quando non ci sono io?
Molte di queste domande derivano da insicurezze personali, forse derivanti da tradimenti di relazioni passate. Quando i partner sono onesti, riducono l'ansia relazionale e la fiducia per sbocciare in una relazione forte.
3. Promuove una sana comunicazione
Perché è buono, ad essere onesti? Quando nulla ti impedisce di essere onesto con il tuo coniuge, crei un flusso di comunicazione.
Non solo l'amore e l'onestà renderanno più facile risolvere i conflitti ed evitare che le piccole cose vadano fuori controllo, ma aiuteranno anche le coppie ad avvicinarsi e imparare di più l'una dall'altra.
Gli studi dimostrano che la comunicazione promuove un coinvolgimento positivo per le coppie e le fa sentire più supportate e soddisfatte nella loro relazione.
4. L'onestà crea rispetto
Perché l'onestà è importante? Perché essere onesti con il tuo coniuge dimostra che lo rispetti.
Non vuoi che si preoccupino, quindi mostri loro la cortesia di dire loro dove stai andando e quando sarai a casa. Non trattieni l'amore a favore di giochi stupidi. Invece, fai entrare il tuo coniuge nel tuo cuore.
L'amore e l'onestà sono le chiavi per una relazione sana.
Più il tuo partner si sente sicuro e amato, più è probabile che mostri le sue migliori qualità in assoluto e ti tratti con lo stesso rispetto.
5. Costruisce una base sana per l'amore
La ricerca conferma l'importanza dell'onestà in una relazione. Uno studio, pubblicato sul Medical Care Journal, ha scoperto che la fiducia è la volontà di essere vulnerabili che crea un senso di affidabilità e forza in qualcun altro.
In un altro studio su 693 individui, i partecipanti hanno associato positivamente l'onestà con la soddisfazione della vita e l'autocontrollo.
Non sembrano questi gli ingredienti perfetti per una relazione duratura e appagante?
Per saperne di più su come costruire una relazione sana, guarda questo video:
6. Incoraggiare l'accettazione
Non importa quanto tu vada d'accordo, tu e il tuo partner siete destinati ad avere disaccordi di tanto in tanto. Ma quando sei onesto l'uno con l'altro, incoraggi l'accettazione nella tua relazione.
Questo perché sei stato sincero su chi sei e in cosa credi fin dall'inizio. Nessuno di voi ha mai dovuto fingere di essere qualcun altro per sentirsi accettato dall'altro.
Questo non vuol dire che dovresti accettare un cattivo comportamento dal tuo partner solo perché è stato sincero a riguardo fin dall'inizio della tua relazione.
Invece, trovare modi diversi per essere onesti dovrebbe consentirti di accettare il tuo partner come una persona separata con pensieri e opinioni diversi dai tuoi.
7. L'onestà fa sentire a proprio agio entrambi i partner
Nessuno dovrebbe mai sottovalutare l'importanza dell'onestà e sentirsi al sicuro in una relazione romantica.
Certo, alcuni potrebbero associare la sicurezza alla "noia della relazione" o affermare che sentirsi a proprio agio significa che hai perso quella scintilla sexy, ma non è proprio così.
Perché l'onestà è importante? Perché sentirsi sicuri aumenta l'amor proprio e una buona salute mentale.
Una ricerca pubblicata dall'Università di Houston, in Texas, ha scoperto che le persone con un attaccamento sicuro hanno maggiori probabilità di credere di essere degne di amore. Non perdono tempo a preoccuparsi dell'abbandono o dell'eccessiva preoccupazione.
8. Essere sinceri fa bene alla salute
Non ci credete? Gli studi dimostrano che l'onestà in una relazione può contribuire a un buon benessere mentale e fisico.
D'altra parte, la mancanza di onestà può avere conseguenze negative.
Entro i primi 10 minuti dalla menzogna, il tuo corpo rilascia cortisolo nel cervello. Questo costringe la tua memoria ad andare a cento miglia al minuto, cercando di distinguere e ricordare la verità dalle bugie e facendoti sentire disperso e stressato.
A parte il tuo cervello oberato di lavoro, il senso di colpa che provi quando menti può portare a:
- Problemi digestivi
- Ansia
- depressione, e
- Una riduzione dei globuli bianchi (necessari per combattere le malattie).
In un interessante studio su 110 partecipanti, i ricercatori hanno fatto fermare la metà del gruppo per 10 settimane. Il gruppo a cui è stato assegnato il compito di ridurre le bugie ha riportato il 56% in meno di problemi di salute e il 54% in meno di lamentele di ansia e stress.
9. È uno strumento didattico
Perché l'onestà è importante? Quando sei onesto con il tuo partner e con chi ti circonda, impari come interagire con le persone.
Prendere l'abitudine di dire la verità ti aiuterà a imparare quali cose le persone apprezzano e come esprimere la verità in modo piacevole e non offensivo per il tuo ascoltatore.
Non solo dire la verità ti renderà una persona migliore e più saggia, ma può anche aiutare a ispirare chi ti circonda a vivere uno stile di vita onesto.
10. Previene inutili indovinelli
Ti sei mai ritrovato a dire al tuo partner che non sei un lettore del pensiero?
O forse continui a dare sottili accenni al modo in cui il tuo partner ha qualcosa di importante, ma sembra che non stiano prendendo piede?
Quando trovi modi per essere onesto, come essere aperto e onesto riguardo ai tuoi sentimenti, desideri e bisogni, elimini i giochi di indovinelli spesso frustranti nelle relazioni.
Invece di far fare i salti mortali al tuo partner o di percorrere un labirinto di siepi relazionali per scoprire da dove vieni, sei aperto, onesto e vulnerabile.
Essere vulnerabili non è sempre facile, ma quando scegli l'onestà, avvicini il tuo partner a te e crei un legame indissolubile.
L'onestà è la chiave - o lo è?
Per quanto trasparente ti piacerebbe essere con il tuo partner, è bene chiedersi: esiste una cosa come essere troppo onesti?
Beh, forse solo un po'.
Quali sono le mie ragioni per essere onesto? Quando si tratta di onestà in una relazione, nota che c'è una grande differenza tra mentire e tenere le cose per te.
Quando ti manca l'onestà con un partner romantico, di solito è per tenerti fuori dai guai o nascondere qualcosa che hai fatto. Questo è un inganno intenzionale.
Quando tieni qualcosa per te, come qualcosa che fa il tuo partner che ti infastidisce o qualche altra opinione offensiva, si chiama essere educato.
La tua relazione raccoglierà i frutti dell'onestà, ma ciò non significa che devi essere brutalmente onesto sui tuoi pensieri e sentimenti tutto il tempo.
Conclusione
Perché è bene essere onesti? Perché fa sentire al tuo partner amore, fiducia, rispetto e onestà.
Fiducia e onestà vanno di pari passo. Ricorda solo che essere onesti non significa che devi essere crudele, né devi al tuo coniuge la verità su ogni pensiero o minimo dettaglio della tua vita.
Imparare a mostrare onestà non avviene sempre dall'oggi al domani, ma vale sempre la pena fare il primo passo.
Perché l'onestà è importante in una relazione?
Essere onesti significa mostrare amore e rispetto al tuo partner. È trattare la tua relazione con dignità e scegliere di iniziare la tua relazione con una solida base di fiducia.
L'importanza dell'onestà è grande. I vantaggi di tale sincerità includono mostrare rispetto, coltivare positività, promuovere una comunicazione eccellente, giovare alla tua salute e molto altro ancora!
L'importanza di essere onesti è evidente: quando porti onestà in una relazione, ti prepari per un futuro di successo con il tuo partner. Quindi fai dell'onestà il tuo stile di vita, non solo un comportamento con cui devi stare al passo.