Contenuto
- Un approccio che entrambi i genitori possono accettare
- Vantaggi del concetto di libro di fiabe
- 6 messaggi chiave che i genitori devono ascoltare
- 1. Non è colpa tua.
- 2. Mamma e papà saranno sempre i tuoi genitori.
- 3. Sarai sempre amato da mamma e papà.
- 4. Si tratta di cambiamento, non di colpa.
- 5. Sei e sarai sempre al sicuro.
- 6. Le cose andranno bene.
I figli e il divorzio, se messi insieme, possono essere molto problematici per i genitori divorziati.
Ogni genitore divorziato deve affrontare una grande sfida: come parlare ai tuoi figli del tuo divorzio?! È una delle conversazioni più difficili che avrà un genitore. Questo perché tocca così tante emozioni profonde.
Prepararsi a parlare con i figli del divorzio può essere piuttosto complesso a causa degli ostacoli sia dei tuoi figli che del tuo coniuge.
Mentre i tuoi figli possono essere pieni di shock, paura, ansia, senso di colpa o vergogna, il tuo prossimo ex potrebbe esprimere rabbia, dolore, risentimento e biasimo.
Se la conversazione non viene gestita bene, può intensificare le emozioni, provocando ancora più rabbia, atteggiamento difensivo, resistenza, ansia, giudizio e confusione per tutte le persone coinvolte.
Questi sono i motivi per cui, negli ultimi dieci anni, ho incoraggiato i miei clienti di coaching a utilizzare un approccio che ho sviluppato più di due decenni fa per aiutare tuo figlio durante il divorzio
Si tratta di creare un libro di fiabe personali di famiglia come risorsa per facilitare il percorso attraverso il temuto "discorso sul divorzio". È particolarmente utile quando si parla con bambini di età compresa tra 5 e 14 anni.
Ho usato il concetto di libro di fiabe prima del mio divorzio e ho scoperto che ne ha molti vantaggi per entrambi i genitori e i loro figli. Ho messo insieme alcune foto della nostra famiglia che abbracciano gli anni del mio matrimonio.
Li ho inseriti in un album fotografico abbinato al testo di supporto che ho scritto. Mi sono concentrato sui bei momenti, sulle nostre numerose esperienze familiari, nonché sui cambiamenti che sono avvenuti nel corso degli anni.
Un approccio che entrambi i genitori possono accettare
Il messaggio dietro il libro di fiabe spiega che la vita è un processo continuo e mutevole:
- C'era vita prima che nascessero i tuoi figli e dopo
- Siamo una famiglia e lo saremo sempre, ma ora in una forma diversa
- Alcune cose cambieranno per la nostra famiglia, molte cose rimarranno le stesse
- Il cambiamento è normale e naturale: classi scolastiche, amici, sport, stagioni
- La vita può essere spaventosa in questo momento, ma le cose miglioreranno
- Entrambi i genitori stanno collaborando per rendere le cose migliori per i bambini che amano
Ricordando ai tuoi figli che i loro genitori hanno avuto una storia insieme prima della loro nascita, dai loro una prospettiva sulla vita come un processo continuo con molti alti e bassi, colpi di scena e svolte.
Naturalmente, ci saranno cambiamenti futuri a seguito della separazione o del divorzio. Questi cambiamenti non devono essere discussi in dettaglio durante la conversazione iniziale.
Questo discorso riguarda più la comprensione e l'accettazione. Si basa su entrambi i genitori che discutono e si accordano su tutto problemi genitoriali post-divorzio prima del divorzio.
Tieni presente che i tuoi figli non sono responsabili delle decisioni di divorzio. Non dovrebbero subire la pressione di dipanare complesse questioni adulte.
Non metterli nella posizione di scegliere tra i genitori, determinare chi ha ragione o torto, o dove vogliono vivere.
Il peso di quelle decisioni, insieme al senso di colpa e all'ansia ad esse collegati, è troppo pesante da sopportare per i bambini.
Vantaggi del concetto di libro di fiabe
Usare un libro di fiabe pre-scritto per presentare le notizie sul divorzio ai tuoi figli non solo ti aiuta a capire come parlare con gentilezza ai tuoi figli del divorzio, ma Ha anche una moltitudine di vantaggi per tutti in famiglia.
I vantaggi del concetto di libro di fiabe includono:
- Inizi mettendo insieme entrambi i genitori sulla stessa pagina con ampi accordi che facilitano il processo di negoziazione per genitori e professionisti
- Hai creato un copione, quindi non devi balbettare durante la conversazione
- I tuoi figli possono leggerlo ancora e ancora nei giorni e nei mesi a venire quando sorgono domande o hanno bisogno di rassicurazione
- Non devi avere tutte le risposte a posto quando parli con i bambini
- Stai usando un linguaggio cooperativo, basato sul cuore e inclusivo, quindi il divorzio in arrivo non sembra temuto, spaventoso o intimidatorio
- Sei un modello e stai preparando il terreno per un divorzio incentrato sul bambino in cui tutti vincono
- Entrambi i genitori sono più motivati a mantenere una comunicazione positiva e rispettosa e una mentalità cooperativa
- Alcune famiglie continuano il libro di fiabe dopo il divorzio con nuove foto e commenti come continuazione della loro vita familiare
- Alcuni bambini portano il libro di fiabe da casa a casa come coperta di sicurezza
6 messaggi chiave che i genitori devono ascoltare
Quali sono i messaggi più importanti che vuoi trasmettere nel testo del tuo libro di fiabe?
Questi sono i 6 punti che ritengo essenziali, supportati dal supporto dei sei professionisti della salute mentale che ho intervistato in anticipo.
1. Non è colpa tua.
I bambini tendono a incolpare se stessi quando i genitori sono arrabbiati. I bambini devono sapere che sono innocenti e che non devono essere incolpati a nessun livello.
2. Mamma e papà saranno sempre i tuoi genitori.
I bambini hanno bisogno di essere rassicurati che, anche dopo il divorzio, siamo ancora una famiglia. Questo è ancora più importante se nella foto c'è un altro partner d'amore!
3. Sarai sempre amato da mamma e papà.
I bambini possono nutrire timori che uno o entrambi i genitori possano divorziare da loro in futuro. Hanno bisogno di ripetute rassicurazioni da parte dei genitori riguardo a questa ansia.
Ricorda spesso ai tuoi figli quanto sia la mamma che il papà li amano e lo ameranno sempre, nonostante il divorzio. Nel futuro. Hanno bisogno di ripetute rassicurazioni da parte dei genitori riguardo a questa ansia.
4. Si tratta di cambiamento, non di colpa.
Concentrati su tutti i cambiamenti che avvengono nella vita: stagioni, compleanni, voti scolastici, squadre sportive.
Spiega che questo è un cambiamento nella forma della nostra famiglia, ma siamo comunque una famiglia. Mostra un fronte unito senza giudizio. Questo non è il momento di incolpare l'altro genitore per aver causato il divorzio.!
5. Sei e sarai sempre al sicuro.
Il divorzio può infrangere il senso di sicurezza e protezione di un bambino. Hanno bisogno di essere rassicurati sul fatto che la vita andrà avanti e tu sei ancora lì per aiutarli ad adattarsi ai cambiamenti.
6. Le cose andranno bene.
Fai sapere ai tuoi figli che entrambi i genitori stanno elaborando i dettagli degli adulti in modo che tutto andrà bene nelle settimane, nei mesi e negli anni a venire.
Quindi fatti avanti e prendi decisioni mature, responsabili e compassionevoli per loro mettendoti nei loro panni e onorando i loro bisogni emotivi e psicologici.
Non parlare mai negativamente del tuo prossimo ex coniuge ai tuoi figli, indipendentemente dalla loro età. Questa pratica fa sentire ogni bambino come se dovesse schierarsi, e i bambini odiano schierarsi.
Li fa anche sentire in colpa se amano l'altro genitore. In definitiva, i bambini apprezzano e si sentono più al sicuro con il genitore che rimane positivo nei confronti dell'altro genitore.
Dico spesso ai miei clienti di coaching: "Se non puoi avere un matrimonio felice, almeno un divorzio felice".
Ciò si ottiene al meglio conducendo tutte le tue azioni secondo ciò che è vero "il più alto bene per tutti".
Se non sei sicuro di cosa potrebbe significare nella tua famiglia, rivolgiti a un supporto professionale. Non ti pentirai mai di quella saggia decisione.