Contenuto
- Come smettere di essere gelosi in una relazione?
- Costruisci la tua autostima
- Come smettere di essere geloso e di controllare?
- La gelosia è un b****
La gelosia è una brutta compagna; ama immaginare scenari che rovinerebbero la tua giornata e farebbero incazzare il tuo partner.
Sussurra incessantemente pensieri negativi nelle tue orecchie finché non credi che il tuo partner sia il diavolo incarnato.
Potrebbe anche sembrare carino a un certo punto e accarezzare l'ego del tuo partner. Tuttavia, nel tempo, creerà crepe irreparabili nelle fondamenta della tua relazione.
Detto questo, porta solo a disastri.
Quindi ci chiediamo come smettere di essere gelosi? Come smettere di essere così geloso da rovinare la nostra relazione?
Ecco il problema, non puoi.
Come smettere di essere gelosi in una relazione?
Se ami veramente qualcuno, non puoi fare a meno di essere geloso prima o poi.
È una reazione naturale all'innamoramento, e succede al meglio di noi. Quello che puoi fare è ridurre i momenti in cui sei geloso ed essere abbastanza maturo da non reagire mai in modo eccessivo quando succede.
Quando siamo gelosi di qualcuno in senso romantico, non il tipo di invidia che proviamo quando qualcuno guida una Ferrari accanto al tuo vecchio minivan, colpisce il nostro ego e la nostra autostima.
Sentiamo che qualcuno si sta intromettendo nel nostro spazio intimo e sta influenzando la nostra autostima come persona. Non possiamo controllare come ci sentiamo, ma possiamo controllare come reagiamo ad esso.
Molte personalità Alpha affermano il loro territorio a questo punto. Spesso porta a litigi e discussioni. Ma può anche portare a una rapida risoluzione quando una tigre incontra un gattino. Può persino rafforzare i legami tra i partner se si sentono protetti e riconosciuti dal loro partner Alpha.
Ma quando una tigre incontra un serpente, diventa un disastro sanguinoso.
Quindi, se sei una personalità Alpha, impara come affermare il tuo territorio senza che questo porti a spargimenti di sangue. Potresti riuscire a farla franca, ma rovinerà comunque la giornata di tutti. Nessuno lo vuole.
Quindi come si fa a smettere di essere gelosi in una relazione? Non lo fai, devi solo controllare te stesso e le tue emozioni per assicurarti che le cose non peggiorino. Se il tuo partner è l'istigatore e flirta apertamente con altre persone in tua presenza, allora è un problema completamente diverso.
Stabilisci le regole di base, sii sulla stessa pagina con il tuo partner. Assicurati che entrambi capiate quali azioni rendono geloso l'altro partner.
Costruisci la tua autostima
La gelosia è anche una forma di insicurezza. Se vuoi sapere come smettere di essere geloso e insicuro, allora dovrai avere un'autostima di te stesso. In questo mondo a doppio standard, l'alta autostima è diversa da una personalità narcisistica.
Se ti fidi e credi di essere una tale presa che il tuo partner non penserebbe nemmeno di tradirti per paura di perderti, allora non ti sentirai geloso.
Ma c'è una linea sottile tra alta autostima e narcisismo. In altre parole, è interpretare tra fiducia e delusioni.
Se sei delirante, questo è un ottimo modo per smettere di essere geloso, ma risolverà un problema e ne creerà di nuovi.
Se ti fidi abbastanza del tuo partner e credi che la loro relazione con te sia troppo speciale, allora ti senti al sicuro. Il problema è come fare una distinzione tra i due. Un altro problema è che se sei delirante, non lo capiresti mai.
Quindi parla con il tuo partner della tua cerchia di fiducia. Verifica se la tua fiducia si basa su verità e non su una percezione gonfiata della tua autostima. Il tuo partner ti dirà quanto tu e la tua relazione significhi per loro.
Come smettere di essere geloso e di controllare?
La gelosia riguarda anche il controllo.
Ti senti geloso perché pensi che qualcuno stia pisciando sul tuo prato. Molti uomini e donne attribuiscono la gelosia al "rubare la loro proprietà". Primo, il tuo partner non è di tua proprietà. Sono una persona viva che respira che ha usato il suo libero arbitrio per scegliere di stare con te.
Non li possiedi, loro non ti possiedono, hai solo una comprensione e un impegno reciproci.
Nel momento in cui ti senti geloso perché consideri il tuo partner come un possesso invece di un'anima libera che ha scelto di amarti e stare con te, allora è anche un altro problema.
La possessività è un problema.
Se la tua gelosia deriva dalla possessività, allora è solo un sintomo di un maggiore disallineamento comportamentale.
Impara a gestire la possessività in una relazione. In effetti, ti insegnerà come smettere di essere geloso. Impara a rispettare il tuo partner come persona. Fidati che conoscano i propri limiti.
Sono esseri umani razionali capaci di fare le scelte giuste (si spera) da soli. Se non sono abbastanza maturi per fare la scelta giusta, allora di nuovo, questo è un problema diverso e la gelosia è l'ultimo dei tuoi problemi.
Prendi la strada maestra e smetti di essere possessivo e di controllo.
Se ami qualcuno e continua a fare le scelte sbagliate nella tua relazione, allora è il momento di rivalutare la tua relazione nel suo insieme. Al diavolo la gelosia. Quello che senti è completamente giustificato.
La gelosia è un b****
Non essere uno.
La gelosia porta a interpretazioni errate, che a loro volta portano ad azioni che possono rovinare la relazione. Non puoi fare a meno di sentirti geloso di tanto in tanto e può anche rafforzare la tua relazione.
Ma reagire in modo eccessivo ed essere un sociopatico controllante non porterà mai a un lieto fine.
Se ami veramente una persona e ti preoccupi della tua relazione. Avere una conversazione intima sulle tue insicurezze.
Una coppia sana conosce e comprende i reciproci punti di forza e di debolezza. Non danneggerebbero mai deliberatamente la tua relazione per un po' di divertimento. L'unico modo per raggiungere quel livello di intimità è discuterne (dopo che il sesso è fantastico).
Assumere le tue regole di base è pericoloso, specialmente se il tuo partner è nei tipi di personalità estroversa di Myers-Briggs.
Quindi, se vuoi conoscere il modo migliore per smettere di essere geloso, trova un partner intimo e comprensivo che non ti farà mai sentire così.