Contenuto
- È possibile avere il cuore spezzato per qualcuno con cui non sei mai uscito?
- Come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito?
- 15 consigli per voltare pagina da qualcuno con cui non sei mai uscito
- 1. Innanzitutto, assicurati che non siano interessati
- 2. Smetti di controllare i loro social media
- 3. Mantieni le distanze
- 4. Smetti di leggerci dentro
- 5. Abbraccia i tuoi sentimenti
- 6. Riconosci che non ne vale la pena
- 7. Sii onesto con te stesso
- 8. Accetta che non è un cattivo tempismo
- 9. Non si sentono allo stesso modo
- 10. Molte persone si sentono così
- 11. Guarda il passato in modo obiettivo
- 12. Scopri perché non funzionerebbe
- 13. Tieniti distratto
- 14. Sii aperto agli altri
- 15. Ricorda che hai delle opzioni
- Alcune considerazioni finali
Una cosa è piangere la fine di una relazione. È un'altra struggersi per qualcuno con cui non uscivi mai.
Molti di noi sono stati lì, e se stai leggendo questo, probabilmente lo hai fatto anche tu. Lasciar andare qualcuno che non hai mai avuto può essere più difficile e confuso del tradizionale crepacuore.
Dopotutto, come si conclude qualcosa che non ha mai avuto un vero inizio? Come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito?
È possibile avere il cuore spezzato per qualcuno con cui non sei mai uscito?
Certo! Chiunque sia stato nella tua posizione sa che è possibile.
È facile per le persone che non hanno mai sperimentato questo tipo di amore non corrisposto fingere che non sia reale o che non sia valido come il crepacuore convenzionale. Ma questo non rende i tuoi sentimenti meno validi.
Non è come se stessi sognando una ragazza o un ragazzo che non hai mai incontrato. È possibile provare sentimenti per qualcuno che conosci o a cui sei anche vicino, anche se non sei mai uscito con loro.
Dire a te stesso che non è un vero problema per te renderà solo più difficile andare avanti a lungo termine.
Ora che sai come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito è davvero una domanda valida; devi sapere che ci sono soluzioni per affrontare efficacemente questa situazione.
Come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito?
Ci sono molti passaggi che puoi fare per superare questo tipo di situazione. Capire come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito è difficile, forse più difficile del recupero dal tradizionale crepacuore. Ma è possibile.
Pensare a cosa succederebbe, cosa sarebbe potuto succedere, cosa sarebbe potuto essere ecc., può trasformarsi in un ciclo infinito nella nostra testa. Ma per fortuna, ci sono modi per fermare il ciclo e sfuggire alla confusione.
Quindi abbiamo creato un utile elenco di suggerimenti per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito. È ora di andare avanti e questo consiglio ti aiuterà a passare dall'altra parte e a farti sentire pronto a riprenderti.
15 consigli per voltare pagina da qualcuno con cui non sei mai uscito
1. Innanzitutto, assicurati che non siano interessati
Forse questa persona ha chiaramente rifiutato i tuoi sentimenti, o i suoi amici lo hanno fatto per loro. Se lo sai, lo sai, e puoi ignorare questo passaggio.
Ma se non hanno mai stabilito cosa provano veramente per te, è tempo di scoprirlo.
È così facile convincersi che qualcuno non è interessato perché pensi che stia emettendo segnali negativi e linguaggio del corpo. Soprattutto se soffri di bassa autostima o ansia, ti dirai che è così anche se non lo è, o senza confermarlo per certo.
È difficile, ma devi chiedere. In questo modo, puoi ottenere una vera chiusura intorno ai tuoi sentimenti e chiudere completamente la porta su di loro.
Se mantieni la possibilitàdei loro sentimenti aperti nella tua mente, sembrerà sempre un buon motivo per tenere duro e tenere aperta quella porta.
Per quanto triste possa essere, uno dei modi migliori per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito è accettare il fatto che non si sentano allo stesso modo.
E, naturalmente, c'è sempre la possibilità che forse lo facciano. Ma non lo saprai se non lo chiedi!
2. Smetti di controllare i loro social media
Se li controlli costantemente tramite Facebook, Instagram, Twitter, ecc., questa è la prima cosa che devi fare.
Tenere sotto controllo i loro spostamenti e le loro attività attraverso i social media può aiutarti a sentirti più vicino a loro, ma a lungo andare ti tiene solo legato alla persona e ai tuoi sentimenti, rendendo alla fine più difficile andare avanti.
Potrebbe volerci un po' di tempo per liberarti dallo stalking compulsivo di Facebook, ma non puoi superarli altrimenti.
Se sei vicino a questa persona e conosce i tuoi sentimenti per lei e non ricambia, considera di limitare anche la sua capacità di contattarti.
Puoi farlo disattivando temporaneamente i tuoi profili, archiviando i loro messaggi in modo da non vederli e sentirti tentato di rispondere, o bloccarli temporaneamente come ultima risorsa (puoi sempre sbloccarli in seguito).
Questo può sembrare duro, ma se sanno che stai lottando con i sentimenti, allora dovrebbero sostenere queste decisioni, comprendendo che possono solo giovare alla tua amicizia a lungo termine.
3. Mantieni le distanze
Il check-out sui social media non è sufficiente. Quando sei innamorato di qualcuno con cui non esci, sei tentato di trovare una scusa per vederli o stargli vicino.
Spesso ciò significa presentarsi a feste o eventi sociali che sai che parteciperanno o addirittura fare di tutto per iniziare incontri sociali.
Non è il modo più semplice per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito, ma tenerti vicino a quella persona non farà altro che prolungare i tuoi sentimenti e impedirti di lasciarli andare.
La distanza è essenziale. Se è un tuo amico, non devi interromperlo completamente, ma cerca di non stare in loro compagnia regolarmente per alcune settimane, o meglio ancora, per mesi. Evita di intraprendere quelle azioni che sai ti metteranno in prossimità di loro. Fa tutto parte dell'andare avanti.
4. Smetti di leggerci dentro
Sai cosa significa. Smetti di prendere ogni possibile segnale, o un mucchio di messaggi confusi, come un segno che ti vogliono indietro. Cose come il contatto visivo condiviso per più di un secondo o un contatto fisico breve e accidentale!
Quando ami qualcuno e non chiarisce cosa prova per te, è così facile trovare una scusa per credere che possa farlo.
Devi smettere di trovare ogni piccola scusa per credere che condividano i tuoi sentimenti.
È importante se vuoi dimenticare una ragazza o un ragazzo con cui non sei mai uscito.
5. Abbraccia i tuoi sentimenti
Quando stai per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito, è facile sentirsi in colpa e in imbarazzo o banalizzare i propri sentimenti.
Diavolo, le persone intorno a te probabilmente faranno lo stesso. Può essere difficile capire ed empatizzare se non l'hanno mai sperimentato di persona.
Ma niente di tutto questo importa. Se ti senti giù di morale, ignorare i tuoi sentimenti o sminuirti per loro ti farà solo sentire peggio.
Ed è molto probabile che ti impedisca di andare avanti. Non solo, ma è attivamente dannoso per la tua salute imbottigliare le emozioni.
Questo studio pubblicato dall'American Psychology Association ha analizzato i sogni e i modelli di sonno dei partecipanti allo studio. Quello che hanno scoperto è che coloro che reprimevano regolarmente i propri pensieri ed emozioni sperimentavano più stress, ansia, depressione e problemi di sonno nella vita da svegli.
È imperativo per la tua salute fisica e mentale che accetti come ti senti.
Elaborare le tue emozioni è la chiave per passare dall'esperienza che le ha provocate nel modo più sano possibile. Come dice il vecchio proverbio, "l'unica via d'uscita è attraverso".
6. Riconosci che non ne vale la pena
Questo è un passaggio particolarmente difficile perché significa anche riconoscere che hai speso così tanto tempo ed energia emotiva su qualcosa che era una specie di spreco.
Sì, puoi imparare molto da questo tipo di crepacuore. Non è tutto sprecato. Ma dopo un po', continuare a deprimersi per qualcuno con cui è improbabile che tu possa mai finire è solo auto-tortura.
Ad un certo punto, devi renderti conto che non vale la pena concentrarsi su qualcosa che non accadrà.
7. Sii onesto con te stesso
Affronta la verità di questa situazione in qualsiasi modo ti serva per dimenticare qualcuno che ami ma che non hai mai frequentato.
Identifica le cose che stai negando e che stai usando per mantenere questa persona nella tua vita o convincerti che hai ancora una possibilità con loro.
Superare l'amore è impossibile se ti racconti costantemente bugie e mezze verità sulla situazione in cui ti trovi.
8. Accetta che non è un cattivo tempismo
Se lo fosse, ci sarebbe una causa chiara e potresti trovare il modo di aggirarla, sia perché non possono impegnarsi, sono emotivamente non disponibili o semplicemente non sono interessati.
Non importa perché. Smettila di incolpare il tempo.
9. Non si sentono allo stesso modo
Questo è il grande se desideri davvero dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito.
Se hai provato il primo passaggio e stai ancora leggendo questo articolo, è perché ora sai che non ti vogliono allo stesso modo.
10. Molte persone si sentono così
Che si tratti di innamorarsi di qualcuno irraggiungibile o di struggersi ancora per il tuo ex, molte persone stanno vivendo la tua stessa cosa.
Studi tra studenti delle scuole superiori e universitari hanno dimostrato che l'amore non corrisposto è quattro volte più comune dell'amore ricambiato!
Molti si sono sentiti così in passato e molti lo sperimenteranno in futuro. Quante di quelle persone si sentono così per sempre? Esattamente.
11. Guarda il passato in modo obiettivo
Molto spesso romanticizziamo i nostri ricordi, in particolare quando si tratta di quella persona speciale. Nel bel mezzo del crepacuore, ripassa questi ricordi con occhio duro e onesto.
Rivedi le tue interazioni con quella persona e chiediti: c'è mai stata una scintilla? O qualche segno che ti piacessero?
Sono anche così meravigliosi come ricordi? O abbastanza meraviglioso da provare così tanto dolore? La risposta è probabilmente "No", su tutti i fronti.
12. Scopri perché non funzionerebbe
Se stare con quella persona avrebbe funzionato, probabilmente avrebbe già funzionato. Questo non è sempre vero, ma pensaci: le persone sanno quando qualcuno è giusto per loro, specialmente se è qualcuno con cui hanno passato molto tempo.
Se questa persona non vuole stare con te, è probabilmente perché sa qualcosa che tu non conosci, cioè che non sei così compatibile.
E se osservi attentamente il motivo per cui potrebbe essere, troverai senza dubbio i motivi per cui una relazione con loro non funzionerebbe.
Forse sei troppo appiccicoso e loro sono troppo emotivamente distanti. Forse amano uscire e tu vuoi solo restare a casa.
L'ultimo era uno scherzo, ma rende l'idea. Una volta individuato questo tipo di cose, inizierai lentamente a sentirti più positivo riguardo alla posizione in cui ti trovi.
13. Tieniti distratto
Questo è un consiglio piuttosto utile quando si tratta di praticamente ogni tipo di crepacuore che si possa sperimentare. Ci sono molti modi in cui puoi distrarti dai tuoi sentimenti fino a quando alla fine (o si spera) svaniranno in secondo piano.
Ecco alcuni buoni modi per distrarti:
- Concentrati sui tuoi hobby e interessi
- Se non hai molti hobby e interessi, trovane altri. Nuove passioni ti distoglieranno dalle passioni negative (ad esempio, il crepacuore per quella persona)
- Trascorri più tempo con i tuoi amici e la tua famiglia
- Fai cose che ti fanno sorridere e ridere. La risata migliorerà il tuo umore e ti distrarrà dalle emozioni negative
- Lavora su te stesso: che si tratti di fare più esercizio, pulire la casa, organizzare la tua stanza o concentrarti maggiormente sul lavoro.
Le distrazioni costanti non guariranno completamente il tuo cuore e probabilmente non è un modo a lungo termine o permanente per dimenticare un ragazzo o una ragazza. Ma sarà sicuramente di aiuto e renderà il processo più semplice.
14. Sii aperto agli altri
Andare a letto con altre persone senza pensarci due volte potrebbe non essere l'idea migliore (anche se alcune persone lo fanno), ma non dovresti escludere di perseguire completamente gli altri.
La verità è che quando ti struggi per qualcuno che non ricambia i tuoi affetti, utilizzerai la maggior parte della tua energia emotiva pensando e provando per quella persona.
Non andare avanti significa che ti blocchi dagli altri perché sei così consumato da quest'altra persona. Ma esplorare altre persone può davvero distrarti dai tuoi sentimenti e, nel tempo, aiutarti a guarire e dimenticare.
Prendi in considerazione l'idea di uscire con qualcuno, usare app di appuntamenti o semplicemente metterti in situazioni in cui è più probabile che incontri persone interessanti. Ma assicurati di utilizzare le app di appuntamenti in modo sicuro.
Lo scenario peggiore è che non incontri nessuno a cui sei interessato e torni al punto di partenza, il che va bene.
Ma lo scenario migliore è incontrare qualcuno che ti piace e con cui divertirti. Quando sbocciano nuovi sentimenti, quelli vecchi dovrebbero svanire.
E su questa nota...
15. Ricorda che hai delle opzioni
È difficile pensare a quando sei nel profondo, ma il rifiuto e il crepacuore sono totalmente naturali.
Non tutti ti vorranno, ma qualcuno là fuori sicuramente lo farà.
È tutta roba da cliché da sentire quando sei innamorato, ma è così vero: ci sono miliardi di persone su questa terra e infinite opportunità di incontrare qualcuno che vuole stare con te.
Non passare troppo tempo a piangere qualcosa che non è mai stato quando ci sono opportunità molto migliori là fuori.
Alcune considerazioni finali
Fare una mossa per dimenticare qualcuno che hai amato ma che non hai mai frequentato è un processo emotivamente estenuante e che richiede tempo, quindi cerca di non essere troppo duro con te stesso.
Potresti non essere in grado di eseguire tutti questi passaggi, ma anche fare un paio dovrebbe aiutarti durante il processo.
Perché è così difficile dimenticare qualcuno? È difficile dirlo con esattezza, ma una cosa che sappiamo è che è possibile lasciar andare, purché si facciano i passi giusti per farlo accadere.