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Sentirsi liberi nel nostro mondo, nelle nostre vite e all'interno di una relazione è uno stato difficile da raggiungere. Non il tipo di libertà che consente un impegno senza confini, ma la libertà che in realtà solidifica il proprio senso di sé e il proprio posto nel mondo, ma consente al proprio spirito di essere autentico e libero. Gli impegni sono spesso spaventosi per le persone che amano la propria libertà, ma dobbiamo guardare all'impegno verso l'altro e verso se stessi in un modo nuovo.
'Devi amare in un modo che faccia sentire l'altra persona libera.' ~ Thích Nhat Hanh
Limitazioni e trappole
Abbiamo regole sociali, regole di relazione e regole autoimposte che ci seguono dall'infanzia o dal nostro bisogno di confini. Alcune di queste regole sono sane e funzionali, ma altre creano tali limitazioni che fanno sentire molti di noi intrappolati e limitati, soprattutto quando abbiamo firmato documenti per dimostrare il nostro amore a un altro o "fare il nodo".
Le persone dicono di sentirsi bloccate o come se fossero in una gabbia invisibile. Alcune persone si sentono così a causa delle vecchie storie nella loro mente e delle paure nei loro cuori. Ci sono quelli che dipendono dalle relazioni per dimostrare il loro valore. Ci sono altri che si sentono intrappolati perché non si sentono abbastanza sicuri da condividere i loro sentimenti genuini all'interno di una relazione. Altre ragioni sorgono a causa della nostra storia e della programmazione nel nostro sviluppo a causa del modo in cui abbiamo ricevuto accettazione e amore o non abbiamo ricevuto queste cose.
Quindi, ci intrappoliamo nella convinzione che o non siamo abbastanza bravi o che l'altra persona stia facendo qualcosa per farci del male, dimostrando che non siamo degni. Queste convinzioni spesso risalgono alle nostre ferite originali di bambini. In effetti, siamo cresciuti in ambienti imperfetti essendo guidati nella vita da persone imperfette.
Quindi, come possiamo sentirci liberi nei confini di tale bagaglio emotivo o pressioni sociali? La risposta sta in quel luogo sacro del cuore.
Controllo contro amore
È facile incolpare gli altri e la nostra esperienza di vita nel creare queste gabbie. La libertà personale è un'abilità da promuovere, non qualcosa che può essere consegnato a noi. È nostro lavoro emotivo guarire i legami che ci legano, ed è anche nostro lavoro permettere all'"altro" di fare il suo lavoro per guarire i legami che li legano. Questo può avvenire solo da un luogo di maturità emotiva che possiede e accetta e non incolpa.
Creiamo sentimenti confinanti all'interno delle relazioni per darci un senso di controllo. Tuttavia, essere "nel giusto" spesso ci rende eccessivamente "stretti" nella nostra esperienza. Iniziamo a indurire i bordi e a creare bordi spinosi attorno ai nostri cuori. Questo meccanismo di controllo viene solitamente messo in atto per proteggerci dalla nostra paura di essere feriti, di non essere amabili. Se creiamo limitazioni autoimposte, abbiamo sempre il controllo su chi entra e fino a che punto arriva. Eppure questo tipo di controllo e manipolazione crea anche la repressione autoimposta, l'allontanamento e quella sensazione di essere intrappolati. Se il recinto di filo spinato intorno al tuo cuore è al suo posto, è altrettanto difficile uscirne quanto lo è entrare per qualcuno.
L'amore di sé onesto e autentico è il miglior antidoto
Desideriamo essere liberi. E l'unico antidoto è l'amore di sé onesto, genuino e autentico.
Quando neghiamo i nostri dolori più profondi, ci scagliamo contro, costruiamo muri e incolpiamo il mondo per il motivo per cui le nostre vite e le nostre relazioni soffrono. L'unico modo per spostare questa energia è sbloccare il tuo cuore e immergerti con amorevole compassione, grazia e perdono e tuffarti nelle parti di te che sono ferite. I muri si ammorbidiranno mentre ti permetti di iniziare a elaborare i sentimenti meno che desiderabili di insicurezze, sensi di colpa o insicurezza che nutri dentro (e spesso ti vergogni). Quando possediamo e ci assumiamo la responsabilità del nostro dolore, la porta della gabbia inizia ad aprirsi. L'onestà di sé può essere spaventosa da condividere, ma questo tipo di verità e vulnerabilità elimina la rabbia, la paura, il risentimento e la colpa che spesso diamo agli altri. Non sono responsabili del nostro recupero e della nostra crescita personale.
L'amore è davvero la risposta. Non l'amore caratteristico o il tipo di amore superficiale "tutto va bene", ma l'amore che accetta e confida che sei ok per essere imperfetto, per guarire e per essere amabile agli occhi di un altro. Per sperimentare la libertà all'interno di una relazione impegnata, devi prima sperimentare la libertà interiore.