Contenuto
- 1. Riconosci che i viaggi di lavoro sono difficili per tutti
- 2. Esprimi le tue esigenze
- 3. Sii collaborativo e offri il tuo aiuto
- 4. Accetta che non esiste un modo giusto di fare le cose
Di recente ero a cena con un gruppo di amici quando un'amica si è lamentata di come i frequenti viaggi di lavoro di suo marito stessero mettendo a dura prova la loro relazione. Molto di ciò di cui ha parlato mi era molto familiare come terapeuta di coppia, poiché ho sentito innumerevoli coppie descrivere le stesse frustrazioni.
Le ho descritto la dinamica che vedo svolgersi regolarmente nel mio ufficio tra i coniugi quando si viaggia spesso a cui lei ha risposto: “Hai appena articolato in 5 minuti una dinamica che si verifica da anni nel mio matrimonio e che non sono mai riuscita a cui mettere parole e che non avrei mai potuto comprendere appieno".
Il ballo tra le coppie quando uno dei coniugi viaggia spesso per lavoro:
Il coniuge che è a casa si sente, in varia misura, sopraffatto dall'avere tutta la responsabilità per i figli e la casa mentre il partner non c'è. La maggior parte abbasserà la testa e la svilupperà, facendo tutto ciò che è richiesto loro per mantenere tutto senza intoppi a casa.
Al ritorno del coniuge, spesso, consciamente o inconsciamente, sentono di poter fare un respiro profondo e consegnare le cose al partner che ora è a casa e in grado di aiutarli; spesso con una certa serie di aspettative su ciò che il coniuge farà ora e su come lo farà.
Per il coniuge che ha lavorato, sono spesso stanchi e si sentono disconnessi. Per la maggior parte delle persone, viaggiare per lavoro non è la vacanza glamour e il "tempo per se stessi" che il coniuge a casa spesso crede che sia. Il coniuge che ha viaggiato ha dovuto affrontare una serie di fattori di stress e spesso si sente rimosso da ciò che sta accadendo a casa, o non necessario lì. Gli manca la loro famiglia. Quando cercano di intervenire per aiutare, non conoscono le routine che sono state stabilite in loro assenza, o la lunga lista di "cose da fare" che si sono accumulate.
Ci si aspetta che intervengano e prendano il sopravvento, ma con aspettative molto precise su come dovrebbero prendere il sopravvento. E la maggior parte fallisce, agli occhi del coniuge che è stato a casa a gestire le cose. Contemporaneamente, sperimentano il risentimento del coniuge che percepisce di aver avuto vita facile in confronto perché non hanno avuto tutte le responsabilità in casa da gestire da soli. Spesso sentono che c'è poca o nessuna empatia per quanto stancante e stressante possa essere il viaggio di lavoro. Ora entrambi i coniugi si sentono isolati, disconnessi e intrappolati in uno schema di rabbia e risentimento.
Per fortuna, c'è una via d'uscita da questo schema e ci sono cose che i coniugi possono fare per ridurre lo sforzo che il viaggio mette su una relazione.
Ecco 5 passaggi per far funzionare il tuo matrimonio con un coniuge in viaggio
1. Riconosci che i viaggi di lavoro sono difficili per tutti
Non è una gara per chi ha più difficoltà. È dura per entrambi. Essere in grado di esprimere la tua comprensione di questo al tuo partner fa molto.
2. Esprimi le tue esigenze
Quando si avvicina il momento del rientro, parlate con il vostro coniuge di ciò di cui avete bisogno l'uno dall'altro al ritorno del coniuge in viaggio. Se ci sono compiti che devono essere eseguiti, sii specifico su quali sono.
3. Sii collaborativo e offri il tuo aiuto
Collabora su come ciascuno può ottenere ciò di cui ha bisogno. Avvicinati a questa conversazione dal punto di vista di ciò che puoi offrire all'altro per aiutarlo a soddisfare i suoi bisogni.
4. Accetta che non esiste un modo giusto di fare le cose
Sii flessibile su come viene fornito l'aiuto. Non c'è un modo "giusto" per fare le cose, e se sei il coniuge che ha tenuto sotto controllo il forte, sii aperto alla probabilità che il tuo coniuge abbia un modo diverso di fare le cose, e va bene.
Pensieri finali
Riconosci gli sforzi del tuo partner. Apprezza ciò che ogni partner sta facendo per la famiglia durante i viaggi di lavoro. Segui i 4 passaggi precedenti per mantenere la pace con il tuo coniuge in viaggio.