Contenuto
- Non tutti gli uomini sono uguali
- Mettiti in forma
- Esercizio
- Smettere di fumare
- Mangia produttori di libido naturali
- Guarda il tuo peso
- Soluzioni per l'ansia da prestazione maschile
- Regala al tuo partner il tempo della sua vita
Molti uomini sono orgogliosi della loro capacità di compiacere una donna. Fin dalla pubertà, è uno dei passatempi preferiti dei maschi adolescenti cani da corno per gongolare delle loro conquiste. Le storie sono abbellite o grandi opere di finzione quando sono giovani, ma più sono vecchie, più si avvicina alla verità.
È una fase e la maggior parte degli uomini ne esce. Alcuni no, ma questi pervertiti non sono l'argomento di questo blog. Questo post riguarda l'ansia da prestazione sessuale e come quelle storie, guardare troppo porno e feedback negativi possono influenzare la capacità di un uomo di dare piacere a una donna.
Non tutti gli uomini sono uguali
Nella misura in cui molte persone affermano che tutti gli “uomini” nascono uguali, non lo sono. Alcuni uomini hanno un viso e un fisico geneticamente più attraenti. Alcuni strumenti virili sono più attrezzati di altri.
Ci sono anche quelli con più esperienza in termini di qualità e frequenza. L'ansia da prestazione sessuale deriva da una mancanza di fiducia in se stessi. Come la maggior parte dei tipi di ansia, è una profezia che si autoavvera dalla debolezza mentale ed emotiva.
Ci sono molte cose che una persona non può cambiare, ma alcune, come l'aspetto, il fisico e l'esperienza possono essere risolte con una dieta adeguata, esercizio fisico e pratica.
Mettiti in forma
Aumentare la fiducia aiuterà ad alleviare l'ansia da prestazione sessuale. La domanda è come? Ecco alcuni suggerimenti su come superare l'ansia da prestazione sessuale.
Esercizio
Molta ansia da prestazione sessuale deriva dalla loro incapacità di continuare dopo un breve gioco. La salute cardiovascolare può migliorare notevolmente con l'esercizio. Uno stile di vita sedentario dovuto a lunghe ore di lavoro in un ufficio con aria condizionata influisce notevolmente sulla resistenza.
L'attività fisica ad alto impatto almeno 3-5 ore a settimana preverrà un ulteriore deterioramento. Sono necessarie 8-12 ore a settimana per riportare il corpo in condizioni ottimali. Più puoi fare, meglio è. Non è necessario andare in palestra. Ci sono molti esercizi cardio disponibili in TV e Youtube. Se il tempo è buono, puoi anche fare jogging all'aperto.
Aumentare la tua salute generale aumenterà anche la produzione di sperma. Un corpo più sano non solo aumenterà la libido, ma fornirà anche le munizioni per fare qualche giro in più.
Smettere di fumare
Il fumo è nemico della salute cardiovascolare. Ogni beneficio che puoi ottenere dall'esercizio è negato dal fumo. Più fumi, più ha un impatto negativo sul corpo. Prova forme alternative di assunzione di nicotina come il nic-gum e lo svapo per aiutare a smettere di fumare e lentamente estinguere completamente la dipendenza da nicotina.
Anche il fumo è uno dei motivi dell'alitosi. L'odore si attacca anche ai capelli e ai vestiti. Un partner puzzolente non è attraente e molte donne lo conteranno per il tuo punteggio finale.
Mangia produttori di libido naturali
Molti alimenti sono afrodisiaci naturali. Prevengono la disfunzione erettile e riducono l'ansia da prestazione sessuale. Ecco un breve elenco di alimenti naturali per aumentare la libido.
- Ginseng
- Spinaci
- Cioccolato fondente
- Anguria
- Peperoni
- Tè verde
- Ostriche
- pesto
- Curcuma
- Zenzero
- Aglio
- Banana
- Semi di zucca
- Olio di pesce
- Vino rosso
- Melograno
- Mirtillo
- Noce
- Avena
Guarda il tuo peso
L'obesità abbassa il testosterone. È l'ormone che è principalmente responsabile dell'erezione e del desiderio sessuale. Ci sono molti studi che mettono in relazione il grasso della pancia e le cattive prestazioni sessuali. Un corpo più grande è anche incline all'esaurimento. È anche più suscettibile allo stress e alla depressione. Tutto ciò potrebbe portare a un desiderio sessuale inferiore.
L'ansia da prestazione sessuale è anche una manifestazione inconscia di un basso desiderio sessuale. Un corpo sano e in forma lascerà che l'istinto prenda il sopravvento e ti darà la sicurezza e la capacità di esibirti.
Soluzioni per l'ansia da prestazione maschile
La fiducia e l'istinto sono entrambi controllati dall'Es freudiano.
Lo stesso si può dire con l'ansia. Le prestazioni effettive e l'ansia sono correlate, ma non sono scolpite nella pietra. Come un adolescente che pensa di essere un dono di Dio per le donne, ma può farlo solo per cinque minuti.
Gli uomini con ansia da prestazione sessuale o non hanno abbastanza esperienza o le donne hanno detto cose cattive su di lui. Tutto ciò può cambiare con una singola esperienza strabiliante. Un corpo sano è solo il primo passo, non solo renderà una persona attraente per le donne, ma fa molto nelle prestazioni reali.
Una donna moderna non esiterà a fare la prima mossa. Tuttavia, non dormiranno solo con qualcosa con un palo. Devi essere qualcuno con cui le donne vogliono andare a letto. Prenditi cura del tuo aspetto e tutto accadrà naturalmente. Puoi anche suscitare un partner di lunga data se apporti cambiamenti positivi nel tuo aspetto.
È comprensibile avere ansia da prestazione con un nuovo partner. Molti uomini non sono all'altezza della sfida. La fiducia può essere falsata, ma è più facile a dirsi che a farsi. Ecco perché un corpo sano e un elevato desiderio sessuale possono aiutare. Se la donna è abbastanza desiderabile per te, l'istinto prenderà il sopravvento.
Con abbastanza pratica, ogni uomo può acquisire abbastanza esperienza per avere una vera fiducia e superare l'ansia da prestazione sessuale.
Regala al tuo partner il tempo della sua vita
Il grande sesso riguarda il dare e avere e, a meno che il tuo partner non sia un lavoratore di servizio pagato o uno schiavo (entrambi illegali nella maggior parte dei paesi), è responsabilità dell'uomo dare piacere a una donna. Il sesso riguarda l'autogratificazione, ma se riesci a dare piacere a una donna oltre le sue aspettative, puoi sperimentare affari ripetuti senza dover lavorare per questo.
C'è molto da flirtare per convincere una donna ad aprire le gambe.
Ci sono comunicazioni costanti, regali, appuntamenti per la cena e fiori. Non sprecare tutto questo sforzo lasciandola insoddisfatta quando finalmente va a letto con te. Goditi il vedere una donna che si gode le tue azioni. Parla sporco se necessario. Le chiacchiere con i cuscini, anche se non sono reali, faranno superare a qualsiasi uomo le ansie da prestazione sessuale. Falla parlare come una porno star e rispondi.
La mancanza di esperienza e fiducia scomparirà naturalmente una volta che le donne si sentiranno a proprio agio con te. Restituiranno volentieri il favore per la tua soddisfazione. Quindi rilassati e concentrati. Non pensare ad altro che a far piacere al tuo partner. Tutto il resto accadrà naturalmente.