Contenuto
- Non limitarti a mangiare, mangia bene
- Avere gli obiettivi dietetici giusti
- Guarda l'alcol
- Prova la cucina
Sei fidanzato e ti stai preparando per il tuo grande giorno. Grande! Essere fidanzati è una sensazione deliziosa poiché è il momento in cui la tua relazione si trasforma. Ci sono centinaia di cose da fare dal tuo fidanzamento fino al giorno del matrimonio e a volte può essere molto estenuante.
Devi sentirti in forma, pieno di energia e apparire al meglio! Anche se tutti iniziano a consigliarti su come avere un bell'aspetto il D-day, alcuni utili consigli sulla dieta prematrimoniale sono qualcosa che dovresti iniziare a seguire subito.
Come mai?
Bene, la dieta giusta non solo ti aiuterà ad avere un bell'aspetto, ma ti farà anche sentire bene. Ed è quello di cui hai bisogno prima di salire sulle montagne russe dei preparativi per il matrimonio e del viaggio del matrimonio.
Vuoi far risplendere la tua pelle, avere una chioma lussureggiante e anche perdere peso? Quindi segui questi consigli dietetici prematrimoniali per gli sposi per imparare a perdere peso velocemente mentre ti godi questa fase.
Non limitarti a mangiare, mangia bene
Uno dei principali consigli dietetici prematrimoniali è quello di guardare cosa si mangia. Non vorrai diventare denutrito e svenire il giorno del tuo matrimonio, vero? Quindi segui quella dieta a basso contenuto di carboidrati con tutti i mezzi, ma non saltare troppe cose o finirai solo per desiderarne di più.
Se vuoi perdere peso per il matrimonio, assicurati di mangiare piccoli pasti sani durante il giorno piuttosto che saltare i pasti e mangiare in modo irregolare. Riduci i fast food, gli alimenti che ingrassano come i dolci poiché sono ricchi di calorie e ti impediscono di rimetterti in forma.
La dieta prima del matrimonio per uno sposo dovrebbe includere molta frutta e verdura in quanto sono un concentrato di vitamine e sostanze nutritive. Puoi anche optare per riso integrale, cereali integrali e insalate nella tua dieta nuziale.
Molte persone seguono una dieta dimagrante prima del matrimonio e pensano che significhi solo mangiare di meno, ma ciò che aiuta è mangiare di meno. Puoi facilmente saziare le tue voglie con alternative salutari. Mangiare sano significa anche che sarai in un posto migliore per gestire tutti quei nervosismi pre-matrimonio.
Quindi una dieta prematrimoniale per lo sposo può consistere in sacchetti pieni di verdure da sgranocchiare, cose grigliate come petti di pollo, uova sode e un frutto. Le stesse cose possono far parte di un programma di dieta nuziale per la perdita di peso.
Consigliato – Corso prematrimoniale
Avere gli obiettivi dietetici giusti
Uno dei consigli essenziali sulla dieta prematrimoniale è essere molto realistici riguardo ai tuoi obiettivi dietetici. Proprio come è importante per te avere obiettivi di relazione realistici. In questo modo sarai in grado di essere in ottima forma e di ottimo umore per il matrimonio e anche per un emozionante servizio fotografico prematrimoniale.
Guarda l'alcol
Feste pre-matrimonio, prove della cena, degustazioni di cibo: tutto ciò significa che potresti bere un paio di bicchieri in più del solito quando si tratta di alcol. Quindi inizia a controllare l'assunzione alcuni mesi/settimane prima.
Consigliato – Corso prematrimoniale
Prova la cucina
Un altro consiglio importante è iniziare a cimentarsi in cucina. In questo modo sarai in grado di vedere cosa succede nel tuo cibo. Inoltre, puoi provare alcune ricette salutari per corteggiare la tua amata.
Altri consigli per dimagrire per gli sposi
Esercitarsi tutti i giorni
Il modo migliore per rimettersi in forma è allenarsi regolarmente. Puoi iniziare camminando, facendo jogging, sollevando pesi, andando in bicicletta o partecipando a una lezione di aerobica. Nuotare o frequentare un corso di zumba è anche un modo divertente per raggiungere i propri obiettivi di fitness, signore.
Per gli uomini, l'esercizio regolare aiuta a perdere facilmente le calorie. Inoltre, puoi anche lavorare con un trainer per un allenamento con i pesi per tonificare e aumentare la massa muscolare. Mantieni questa routine anche dopo il tuo matrimonio; ti manterrà energico e senza stress.
Bevi tanta acqua
Assicurati di bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno poiché aiuta a rimuovere le tossine dal tuo corpo. Sviluppa l'abitudine di sorseggiare piccole quantità d'acqua: aiuta a tenerti lontano dall'abbuffarsi di spuntini malsani. Ovviamente, elimina anche tutte le bevande zuccherate e le bibite gassate.
Combatti lo stress per pesare di meno
Una coppia ha bisogno di prendere infinite decisioni insieme - da cosa indossare a decidere il luogo - quindi è ovvio che entrambi si sentano un po' squilibrati. Per sconfiggere lo stress, risparmia energia allenandoti a casa o fai un pisolino veloce ogni volta che hai tempo. Vai a fare shopping o esci con i tuoi amici. Continua a divertirti!
Dormi bene
La maggior parte delle coppie lo ignora! Dormi per almeno 8 ore ogni giorno per evitare le occhiaie e aggiungere un bagliore naturale alla tua pelle. Evita di bere troppo alcol e smetti di fumare perché potrebbe causare secchezza e altri problemi di salute.
Sii positivo
Rimani positivo e motivato. Non sentirti deluso all'inizio poiché la perdita di peso è un processo graduale. Quindi, tieni alto il morale.
Segui questi consigli sulla dieta prematrimoniale e vedrai quanto ti sentirai energico e sicuro entro poche settimane. Quindi, anche se devi affrontare l'importante compito di tutti i preparativi per il matrimonio, rimanere in salute con questi consigli dietetici prematrimoniali non solo ti aiuterà a iniziare alla grande, ma ti assicurerà anche di non diventare un bridezilla o uno sposo!