Contenuto
- 1. Per ricostruire una relazione, entrambe le parti devono investire nel farlo
- 2. Cambia le tue abitudini passate
- 3. Risolvi le esperienze infelici
- 4. Lascia andare ogni risentimento
- 5. Dai uno sguardo più approfondito a te stesso
È difficile quando vivi un momento difficile nella tua relazione. Soprattutto quando vi amate ancora molto ma in qualche modo siete usciti dai sentieri battuti in un modo o nell'altro.
Molte relazioni vanno in pezzi in tempi di distanza e difficoltà. Ma se stai leggendo questo, è probabile che tu stia considerando un percorso diverso: il percorso per ricostruire la tua relazione.
Decidere di ricostruire la vostra relazione è un primo passo positivo. Ma dovrai essere preparato, la strada per la riparazione potrebbe essere lunga. Ci saranno molte vecchie emozioni e abitudini che devono essere risolte e nuovi ricordi da creare mentre entrambi state lavorando per ricostruire la vostra relazione.
Tuttavia, niente sarà troppo difficile da realizzare se entrambi vi amate e vi impegnate a ricostruire la vostra relazione. La relazione che crescerà dalle ceneri della vostra vecchia relazione insieme sarà senza dubbio qualcosa di molto più forte e appagante.
Ecco i 5 passaggi che dovrai considerare per ricostruire la tua relazione
1. Per ricostruire una relazione, entrambe le parti devono investire nel farlo
Se una delle parti non ha preso la decisione o non si è resa conto di voler lavorare per ricostruire la relazione, allora ci sono alcuni passaggi e strategie che potrebbero dover essere prese in considerazione prima di continuare a impegnarsi in questa relazione. Dopotutto una relazione richiede due persone.
2. Cambia le tue abitudini passate
Dopo aver preso insieme la decisione che entrambi siete ancora impegnati nella vostra relazione. Avrete entrambi bisogno di lavorare sodo per cambiare alcune delle vostre abitudini passate.
Non c'è dubbio che se la tua relazione ha bisogno di essere ricostruita, proverai sensazioni di colpa, colpa e mancanza in qualche modo. Come la mancanza di fiducia, la mancanza di intimità, la mancanza di conversazione e poi tutta la colpa e il senso di colpa che accompagneranno la mancanza di entrambe le parti.
Questo è il motivo per cui è importante iniziare a notare come entrambi comunicate l'uno con l'altro. E lavora sodo per cambiare il modo in cui vi parlate in modo che la vostra comunicazione possa diventare più amorevole e premurosa.
Perché quando dimostrerai amore e considerazione l'uno all'altro, inizieranno a dissolvere alcuni dei tuoi "feriti" passati e semineranno il seme per ricostruire la tua relazione in un modo che diventerà molto più solido e intimo.
3. Risolvi le esperienze infelici
Anche se entrambi potreste essere impegnati a ricostruire la vostra relazione, gran parte di ciò risiederà nel risolvere le esperienze infelici che ora sono diventate parte del vostro passato.
Se ci sono problemi con la fiducia, dovranno essere gestiti, lo stesso con rabbia, dolore e così via. Come già accennato, dovrai imparare a comunicare meglio.
Lavorare idealmente con un consulente per le relazioni, un ipnoterapeuta o qualche altro tipo di consulente ti aiuterà a risolvere facilmente questi problemi in un ambiente controllato. Fai attenzione a non continuare accidentalmente a proiettare questi problemi l'uno sull'altro.
Questo è un circolo vizioso che non aiuterà affatto a ricostruire una relazione ed è uno che vorrai sicuramente evitare.
Se è difficile vedere una terza parte per il supporto, prova a utilizzare la visualizzazione creativa per elaborare i sentimenti associati: sarà di grande aiuto. Tutte le emozioni si dissolvono quando possono essere espresse. Quindi, attraverso la visualizzazione creativa, puoi visualizzare te stesso permettendo alle emozioni in eccesso di liberarsi dal tuo corpo.
E se provi qualche emozione, o vuoi piangere, permetti a quei sentimenti o sensazioni di essere espressi (a volte può manifestarsi in una sensazione di formicolio da qualche parte nel tuo corpo) semplicemente siediti con esso permettendoti di esprimere tutto ciò che deve essere espresso fino a quando si ferma - si ferma.
Questo rilascerà quelle emozioni represse, permettendoti di concentrarti sulla ricostruzione della tua relazione senza reprimere un'emozione negativa. Ciò renderà molto più facile comunicare in modo amorevole e ponderato.
4. Lascia andare ogni risentimento
Questo passaggio è simile al passaggio 3. Quando qualcuno sta ricostruendo una relazione, è importante lasciar andare ogni risentimento o ferita da eventuali indiscrezioni passate.
Ad esempio, se stai ricostruendo una relazione dopo una relazione, la parte innocente deve essere sinceramente pronta e disposta a lasciar andare il problema e andare avanti. Non dovrebbe essere qualcosa che viene costantemente lanciato nei momenti difficili o durante una discussione.
Se ti impegni a ricostruire la tua relazione ma trovi difficile accettare qualsiasi discrezionalità, nonostante il tuo impegno, potrebbe essere il momento di cercare un sostegno individuale da un consulente di terze parti per aiutarti a conciliare questo.
Questo piccolo investimento porterà grandi ricompense alla tua relazione, a lungo termine.
5. Dai uno sguardo più approfondito a te stesso
Se sei responsabile di indiscrezioni nella tua relazione, parte della ricostruzione di questa relazione richiederà che tu capisca perché hai fatto quello che hai fatto in primo luogo. Forse sei distaccato e distante nella tua relazione e questo ha causato problemi, forse ci sono problemi di rabbia, gelosia, difficoltà nel prendersi cura di soldi, figli o proprietà e così via.
È tempo di dare uno sguardo più approfondito a te stesso e notare tutti gli schemi che hai sempre avuto nella tua vita.
Guarda indietro a quando hai iniziato a recitare queste indiscrezioni e chiediti cosa stavi pensando e cosa speravi di ottenere.
Questo è un lavoro personale, che potresti non sentire di poter condividere con il tuo partner, e questo è perfettamente ok. Dovresti avere lo spazio per risolvere questo problema, ma è importante non usarlo come una scusa per evitare di lavorare sul duro compito di ricostruire la tua relazione (almeno non se vuoi ripararla!).
Quando noti modelli di comportamento che potrebbero essere stati presenti per molti anni, puoi iniziare a elaborarli e capire perché si sono verificati e, nel capire perché, avrai il potere di apportare i cambiamenti che potresti aver bisogno di apportare in per raggiungere una vita felice e appagante con il tuo partner.