Contenuto
- Critica, sia palese che occulta
- Commenti negativi su tutto ciò che piace al partner
- Usare la rabbia per intimidire
- Usare le minacce per manipolare il suo partner
- Usare il silenzio come potere
- Gli abusatori verbali vogliono farti pensare che sei pazzo
- Rifiuto
Quando le persone sentono la parola "abuso", spesso associano il termine alla violenza fisica. Ma c'è un altro tipo di abuso, che non comporta alcun dolore fisico: l'abuso verbale. L'abuso verbale può non ferire fisicamente, ma il danno mentale ed emotivo che può causare può distruggere il senso di sé di un individuo. Che cos'è l'abuso verbale?
L'abuso verbale è quando una persona usa il linguaggio per ferire un'altra. In una relazione, è spesso il partner maschile che abusa verbalmente, ma ci sono anche donne che abusano verbalmente, anche se questo è raro. L'abuso verbale è un abuso "nascosto" rispetto all'abuso fisico in quanto non lascia segni visibili. Ma l'abuso verbale può essere altrettanto dannoso, in quanto erode il senso di sé della vittima, l'autostima e, in definitiva, la sua visione della realtà.
Fondamentalmente, l'abuso verbale consiste nell'usare il linguaggio per convincere una persona che la realtà così come pensa di conoscerla è falsa, e solo la visione della realtà dell'aggressore è vera. L'abuso verbale è complesso e di forte impatto. L'aggressore usa questa forma di abuso discreto più e più volte per abbattere il senso della realtà del suo partner in modo che possa dominarla.
L'aggressore verbale impiegherà le seguenti tecniche per infliggere danni e controllare la sua vittima:
Critica, sia palese che occulta
Gli abusatori verbali usano le critiche per mantenere la loro vittima in uno stato di dubbio sulla propria autostima. "Non capirai mai quelle istruzioni, lascia che metta insieme quel gabinetto" è un esempio di critica nascosta. In tal caso, l'aggressore verbale non sta dicendo apertamente che il suo partner è stupido, ma lo deduce non permettendo al suo partner di fare il suo progetto da solo.
Gli abusatori verbali non sono al di là dell'uso di critiche aperte, ma raramente lo fanno in pubblico. A porte chiuse, non esiteranno a chiamare i nomi dei loro partner, a fare commenti sull'aspetto fisico del loro partner e a sminuirli continuamente. La ragione dietro questo abuso è mantenere il partner sotto il suo controllo e non permettere loro di pensare di essere in grado di lasciare la relazione. Nella mente della vittima, nessun altro potrebbe amarli perché ci credono quando l'aggressore dice loro che sono stupidi, indegni e non amabili.
Commenti negativi su tutto ciò che piace al partner
Quando non critica il suo partner, l'aggressore verbale calunnierà qualsiasi cosa importante per la vittima. Questo può includere la religione, l'origine etnica, i passatempi, gli hobby o le passioni. L'autore denigrerà gli amici e la famiglia della vittima e dirà loro che non dovrebbero associarsi con loro. Tutto questo deriva dalla necessità di isolare il partner dell'aggressore verbale da fonti esterne in modo che il partner diventi sempre più dipendente da loro. L'obiettivo è tagliare fuori la vittima da qualsiasi gioia o amore al di fuori di essa, per continuare a esercitare un controllo totale.
Usare la rabbia per intimidire
L'aggressore verbale è pronto ad arrabbiarsi e urlerà e urlerà insulti alla vittima quando provocato. Non ci sono tecniche di comunicazione sane utilizzate per risolvere i conflitti poiché l'aggressore non capisce come utilizzare le capacità produttive di risoluzione dei conflitti. Gli abusatori passano da zero a sessanta in 30 secondi, soffocando i tentativi del partner di parlare razionalmente. In effetti, l'aggressore verbale usa le urla per porre fine a qualsiasi tipo di tentativo ragionevole di risolvere problemi di relazione. È la loro strada o l'autostrada. Il che porta alla successiva definizione di abuso verbale:
Usare le minacce per manipolare il suo partner
L'aggressore verbale non vuole ascoltare la versione della vittima della storia e accorcerà la sua spiegazione con una minaccia. "Se non stai zitto ora, me ne vado!" L'aggressore utilizzerà anche le minacce per rafforzare altre forme di abuso, ad esempio chiedendoti di scegliere tra loro e la tua famiglia, "o altro"! Se percepisce che stai pensando di lasciare la relazione, ti minaccerà di chiuderti fuori di casa/prendere i bambini/congelare tutti i beni in modo che tu non possa entrare nei conti bancari. L'aggressore verbale vuole che tu viva in uno stato di paura, dipendenza e vulnerabilità.
Usare il silenzio come potere
L'aggressore verbale utilizzerà il silenzio come un modo per "punire" il partner. Bloccandoli, aspetteranno che la vittima venga a mendicare. "Per favore, parlami", sono le parole che l'aggressore vuole sentire. Possono passare lunghi periodi senza parlare per mostrare al loro partner quanto potere hanno nella relazione.
Gli abusatori verbali vogliono farti pensare che sei pazzo
Nel loro obiettivo di ottenere il controllo su di te, ti "accenderanno". Se dimenticano di fare un lavoro che gli hai chiesto di fare, ti diranno che non glielo chiedi mai, che "devi diventare vecchio e senile".
Rifiuto
Gli abusatori verbali diranno qualcosa di offensivo e, quando li richiamerai, negherai che quello era il loro intento. Devieranno la responsabilità su di te, dicendo che "hai frainteso" o che era "inteso come uno scherzo ma non hai il senso dell'umorismo".
Ora che hai un'idea chiara di cosa sia l'abuso verbale, ti identifichi con qualcosa scritto qui? In tal caso, chiedi aiuto a un terapista o al rifugio per donne. Ti meriti di avere una relazione con una persona sana e amorevole, non con qualcuno che abusa. Per favore, agisci ora. Il tuo benessere dipende da questo.