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La scoperta di una relazione può essere uno degli eventi più traumatici della tua vita. Se il tuo partner è quello che ha avuto la relazione, sei costretto a guardare la tua vita in un modo completamente diverso. Il modo in cui guardi al tuo passato è diverso. Il tuo regalo potrebbe essere così doloroso da sembrare un lavoro di routine alzarsi dal letto la mattina. Il tuo futuro potrebbe sembrare tetro, o potresti avere difficoltà a vedere il futuro. Se sei il partner che è stato infedele, potresti avere difficoltà a guardare te stesso o il tuo partner allo stesso modo. Potresti anche mettere in dubbio chi sei perché non avresti mai pensato di poterlo fare. Molte coppie decidono di provare a superare il dolore e stare insieme. Ma come puoi farlo quando la fiducia è stata distrutta?
La decisione
Il primo vero passo per ricostruire la fiducia dopo l'infedeltà è decidere di voler lavorare sulla relazione; anche se questa non è una decisione permanente. Nella mia pratica, molte coppie entrano in terapia senza sapere se vogliono stare insieme o no. La consulenza per il discernimento è appropriata per una coppia che cerca di capire se vuole riparare la propria relazione. Questo di solito non è il momento migliore per lavorare sulla fiducia. Ci deve essere sicurezza nel ricostruire la fiducia. Quando una coppia decide di "tenere duro" quando attraversa la parte difficile da ricostruire, può creare sicurezza.
Essere onesti
Nel profondo del dolore, i partner feriti cercano risposte a domande che potrebbero non avere le parole per porre. Iniziano chiedendo informazioni sulle specifiche. Chi? In cui si? Quando? Queste sono le domande logistiche che sembrano infinite. Stanno annegando e sembra che le risposte a queste domande siano l'unico salvagente che riescono a vedere. È necessario rispondere alla maggior parte di queste domande per ricostruire la fiducia. Essere completamente aperti e onesti (anche quando è doloroso) è necessario per consentire al partner ferito di iniziare a fidarsi. Nuovi segreti o disonestà aggraveranno il dolore e separeranno una coppia. Se il coniuge offensivo offre risposte alle domande prima che le vengano poste, questa può essere accolta come l'ultimo atto d'amore. Mantenere i segreti nel tentativo di proteggere un partner genera sfiducia.
Sii responsabile
Un partner offensivo che tenta di ripristinare una relazione dopo l'infedeltà deve essere responsabile del proprio comportamento passato e attuale. Questo può significare rinunciare alla privacy per il comfort del partner ferito. Alcune coppie assumono investigatori privati per dimostrare che il partner incriminato è attualmente fedele. Altre coppie condividono le password e consentono l'accesso ad account segreti. Il partner ferito può chiedere accesso e informazioni che possono sembrare invadenti. Rifiutare questo accesso può significare che la fiducia non può essere ricostruita. Il coniuge incriminato potrebbe dover decidere tra privacy e ripristino a un certo punto del processo di recupero.
Una relazione che lotta per perdere la fiducia non è condannata. Molte coppie possono e hanno recuperato dopo la scoperta dell'infedeltà. Il recupero richiede lo sforzo di entrambe le parti e la determinazione che faranno tutto il necessario per farlo funzionare. Una volta recuperate, molte relazioni ne escono più forti che mai. C'è speranza nella guarigione e le cose possono migliorare.