Contenuto
- Che aspetto ha un matrimonio sano
- 1. Coltivano una sana accettazione di sé
- 2. Si assumono la piena responsabilità delle proprie emozioni
- 3. Stabiliscono e mantengono sani confini
- 4. Affrontano i conflitti come una squadra
- 5. Si divertono insieme
- 6. Si supportano a vicenda
- 7. Non danno per scontato ciò che il loro partner sta pensando
- 8. Dicono sul serio quando chiedono scusa
- 9. Si sentono come se il loro partner fosse la loro rete di sicurezza
- 10. La loro vita sessuale è fiorente
- 11. La loro casa è piena di energia positiva
- 12. Non portano rancore
Come fai a sapere se il tuo matrimonio è in buona salute o no? Questa è una domanda che vale sicuramente la pena esaminare, soprattutto se ti sei chiesto in questo modo.
Proprio come è bene fare un controllo fisico regolare con il proprio medico, così è anche bene fare un check-up sulla salute della relazione di tanto in tanto per determinare se si qualifica come un buon matrimonio.
Potresti essere piuttosto sorpreso o scioccato quando senti quali sono le letture della pressione sanguigna e del colesterolo, anche se non avevi sospettato che qualcosa non andasse.
Allo stesso modo, quando dai un'occhiata più da vicino alla salute del tuo matrimonio, potresti avere alcune sorprese.
Che aspetto ha un matrimonio sano
Ci vuole molto per avere un matrimonio felice e sano.
Il segreto sta nelle sane abitudini relazionali e non nei grandi gesti romantici.
Facendo una panoramica dei segni di un matrimonio felice, sarai in grado di fare un test preciso della tua salute coniugale, salvare il tuo matrimonio dalle abitudini che lo stanno affamando dalla felicità e dare alla relazione una forza di resistenza.
Se come coppia ci sei dentro per un lungo periodo, devi fare un check-in del matrimonio con domande pertinenti come "cosa rende un buon matrimonio?" "Ci sono segni evidenti di una buona relazione?"
I seguenti segni di un matrimonio sano ti daranno un'idea se ti piace o meno un matrimonio forte.
1. Coltivano una sana accettazione di sé
Il primo passo per essere un buon marito o una buona moglie è accettare te stesso. Uno dei segni chiave di un buon matrimonio è coltivare una sana accettazione di sé.
Quando ti impegni ad apprezzare e abbracciare completamente te stesso insieme ai tuoi punti di forza e di debolezza, è un perfetto segno di matrimonio. È anche ciò che rende un matrimonio sano, poiché l'accettazione di sé migliora le nostre relazioni.
Fondamentalmente, devi avere un buon rapporto con te stesso, prima di poterti aspettare di avere un buon rapporto con qualcun altro.
In effetti, questo vale per tutte le relazioni, ma soprattutto nel matrimonio. Se ti senti male con te stesso e ti aspetti che il tuo coniuge soddisfi tutti i tuoi bisogni emotivi e di autostima, questo sta mettendo un peso irragionevole e irrealistico sul tuo coniuge.
Prima o poi rimarrai deluso e poi ti sentirai ancora peggio. Quando accetti te stesso come sei, come un lavoro in corso, la tua motivazione sarà quella di dare piuttosto che ricevere, amare e aiutare, piuttosto che volere e aver bisogno.
La cosa sorprendente è che con un atteggiamento del genere di solito finisci per essere benedetto in cambio, oltre le tue aspettative.
2. Si assumono la piena responsabilità delle proprie emozioni
Le emozioni giocano un ruolo così vitale nella nostra vita ogni giorno. Aggiungono colore alle nostre relazioni: colori sia luminosi che cupi, positivi e negativi.
Il modo sano di provare emozioni nel matrimonio è quando entrambi i partner si assumono la piena responsabilità delle proprie emozioni, senza incolparsi a vicenda e chiedendo che il loro partner soddisfi i loro bisogni emotivi.
Incolpare è una tattica preferita degli aggressori che spesso dicono "Me l'hai fatto fare ..." È pericoloso ignorare i sentimenti e soffocarli piuttosto che affrontarli e affrontarli allo scoperto.
I sentimenti negativi che sono stati infilati nel seminterrato dei nostri cuori non scompaiono magicamente: si inaspriscono e possono persino provocare "esplosioni" che causano sofferenza e angoscia, a volte per gli anni a venire.
Le persone provano ogni genere di cosa per contrastare le proprie emozioni negative, portando spesso a dipendenze e compulsioni. In un matrimonio sano, le emozioni sono espresse apertamente e liberamente, come e quando si verificano.
Uno dei segni che il tuo matrimonio durerà è la prevalenza di una comunicazione aperta, onesta e trasparente nella tua relazione.
3. Stabiliscono e mantengono sani confini
Avere confini fermi che sono intatti e ben mantenuti è un'indicazione dell'idoneità positiva del matrimonio.
Il primo passo verso confini sani è capire quali sono esattamente i tuoi confini.
Questo è diverso per ogni persona e in un matrimonio, ogni coniuge ha bisogno di conoscere i propri confini personali, così come i confini condivisi come coppia.
Questo copre qualsiasi area, dal denaro allo spazio personale, alla dieta o ai beni. Anche i confini devono essere comunicati molto chiaramente alla persona interessata e, quando si verificano violazioni, spetta a te intraprendere le azioni appropriate.
Ad esempio, se presti denaro a qualcuno, dicendo che vuoi che venga restituito entro un mese, se ciò non accade, sapresti di non prestare più a quella persona.
4. Affrontano i conflitti come una squadra
Sì, è possibile avere conflitti sani! Se qualcuno dice: "non abbiamo alcun conflitto nel nostro matrimonio", ciò sarebbe motivo di seria preoccupazione e dubbio sulla salute mentale del matrimonio.
In tal caso, o c'è totale apatia o un partner è totalmente arrendevole e sottomesso a quello dominante. Il conflitto è inevitabile quando due esseri umani completamente diversi e separati decidono di vivere la propria vita in stretta vicinanza e intimità.
Il conflitto sano si verifica quando i problemi vengono affrontati, senza attaccare la persona e il carattere della persona amata.
Nei conflitti sani, l'obiettivo è affrontare il problema e riparare la relazione.
Non si tratta di vincere la discussione o di fare punti. Si tratta di superare un ostacolo in modo che possiate crescere ancora più vicini l'uno all'altro di quanto non foste prima.
Il miglior segno di una relazione sana è la tua capacità di coppia di risolvere i problemi come una squadra.
Potresti percepire una situazione in modo diverso, ma quando vedi e ascolti il punto di vista del tuo partner, sei disposto a percorrere quel miglio in più e incontrare la via di mezzo.
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5. Si divertono insieme
Il matrimonio è salutare quando potete divertirvi insieme e non vedete l'ora di stare con il vostro coniuge e di fare le cose che vi piacciono insieme.
A volte la vita matrimoniale può diventare così freneticamente occupata e così piena di stress e tensione che l'elemento divertimento è perso.
Questa è una tragica perdita e ogni sforzo dovrebbe essere fatto per riguadagnare un po' della giocosità e del divertimento spensierato che potresti aver goduto all'inizio della tua relazione.
Iscriviti a un corso insieme o vai a pattinare sul ghiaccio o guarda una commedia insieme e porta un po' di sano divertimento nel tuo matrimonio.
6. Si supportano a vicenda
Cosa rende un grande matrimonio?
In un matrimonio sano, una coppia è sostenuta da un partner che ascolta, rispetta, condivide e pratica una comunicazione aperta e onesta. Mostrano disponibilità al compromesso e sono aperti a critiche costruttive.
In un matrimonio sano, una coppia si sente felice e al sicuro con il proprio coniuge.
Avere una buona struttura di supporto nel tuo matrimonio è essenziale per una relazione sana. Quando un marito e una moglie diventano insulari e isolati nella misura in cui hanno poche relazioni esterne, è un segno malsano.
Le relazioni abusive sono quasi sempre caratterizzate dall'isolamento. L'aggressore isola la moglie in modo che lei senta di non avere "nessuno da cui andare".
In un matrimonio sano, entrambi i partner godono di molte e varie amicizie con gli altri, che si tratti di familiari, compagni di chiesa o colleghi di lavoro e amici.
7. Non danno per scontato ciò che il loro partner sta pensando
Evita di trarre conclusioni affrettate o di avere preconcetti su ciò che il tuo partner sta pensando o sente.
Prendi l'iniziativa di indagare sulla situazione, di tenere conto di tutti gli angoli e non dare per scontato ciò che prova il tuo partner, sii paziente mentre li ascolti senza alcun giudizio.
In coppia, concentratevi sul contesto della discussione in corso, evitate di fare generalizzazioni radicali.
8. Dicono sul serio quando chiedono scusa
Le coppie mature sono in grado di riconoscere il loro ruolo nel dolore del partner.
Non fanno un tentativo a metà di scusarsi dicendo: "Mi dispiace, la pensi così".
Le loro scuse esprimono empatia e compassione per il loro partner, riflettono il loro rimorso per le malefatte e mostrano che sono disposti a lavorare per riparare il danno.
Adottano misure correttive per assicurarsi che non accada di nuovo.
9. Si sentono come se il loro partner fosse la loro rete di sicurezza
La vita tira sempre le palle curve. Uno dei maggiori vantaggi di un matrimonio sano è crogiolarsi nel comfort di sapere che qualcuno è lì per guardarti le spalle.
Nei matrimoni sani, le coppie di successo mirano a ridurre il peso piuttosto che ad aggiungerlo. Il tuo matrimonio non è in un buon posto, se tutto ciò che il tuo coniuge non fa è aggiungere ai tuoi problemi o complicare una situazione già difficile per te.
Fanno ridere il loro partner di questioni banali e guardano una situazione impegnativa dalla lente inclinata di una lente d'ingrandimento, per diffondere la sua enormità.
In una relazione felice, i partner raggiungono un consenso per raggiungere una soluzione a un problema e non aggravarlo. Non danno per scontato il loro partner e danno sicurezza emotiva al loro coniuge.
10. La loro vita sessuale è fiorente
Questo è uno non è un gioco da ragazzi. Il sesso è significativo, catartico e divertente: tutto questo e molto altro quando una coppia sta godendo di un matrimonio sano.
Non stiamo dicendo che il sesso sia tutto, e nemmeno che sia sopravvalutato. Ma sottovalutare il sesso in un matrimonio non è un segno di un matrimonio sano.
Se entrambi i partner sono d'accordo in un matrimonio senza sesso, non è molto motivo di preoccupazione, tuttavia, se uno dei partner si sente frustrato dalla mancanza di intimità nel matrimonio, può corrodere la forza del matrimonio e persino portare all'infedeltà.
Il sesso favorisce l'intimità ed è l'atto fisico più intimo che tu e il tuo partner potete sperimentare per sentirvi connessi.
11. La loro casa è piena di energia positiva
Una casa sana è sempre piena di energia. C'è sempre un brusio con una conversazione di qualità o una battuta divertente che accade avanti e indietro.
Trovi un modo per connetterti con il tuo coniuge su una miriade di argomenti. Condividi deliziose conversazioni da cuore a cuore e c'è una forte presenza di connessione emotiva e vivacità.
Al contrario, una casa silenziosa con un matrimonio silenzioso è una cattiva alleanza. Se il silenzio mortale sta corrompendo il tuo matrimonio, trova un modo per connetterti con il tuo altro significativo.
Fai domande, interagisci su temi di attualità, vacanze, bambini, sfide quotidiane o persino scambia una recensione su un film, se vuoi mantenerlo leggero. Ecco alcuni spunti di conversazione per le coppie per riconnettersi.
12. Non portano rancore
Una cosa che distingue un matrimonio sano da un matrimonio malsano è la capacità di una coppia di lasciar andare i problemi banali.
Errori e litigi non sono esclusivi di nessun matrimonio. È normale, ma è altrettanto importante non lasciare che il risentimento marcisca.
Evita di far vergognare il tuo partner per la sua supervisione e lascia che le tue azioni dimostrino il tuo amore e la tua comprensione. La capacità di lasciar andare le trasgressioni passate è il segno distintivo di una coppia matura.
Non essere un collezionista di lamentele o un accaparratore di potere. Le coppie di successo lavorano attraverso le loro differenze e vanno avanti con le lezioni apprese.
Le coppie più sane mirano a una conversazione consapevole in cui esprimono la loro situazione, una risoluzione per non ripetere l'errore, accettare le scuse e lasciarsi andare, per continuare a vivere nel presente.
Se scopri che questi potenti indicatori di un matrimonio sano non sono presenti in larga misura nella tua relazione, per favore non ignorare le bandiere rosse che vedi e non esitare a cercare un aiuto professionale.
Se non sei ancora sicuro di aver bisogno o meno di aiuto, potresti cercare su Internet un quiz sulla salute del matrimonio che ti fornirà ulteriori feedback. C'è aiuto disponibile e non c'è bisogno di accontentarsi di meno quando puoi avere il meglio.