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Un triangolo relazionale è un modo molto produttivo di osservare le relazioni tra le coppie.
È il modo più pratico per capire a che punto si trova una coppia nella loro relazione e dove devono andare come coppia per rendere la loro relazione più riuscita.
Il triangolo è abbastanza semplice da elaborare, basta disegnare un triangolo invertito e segnare l'angolo sinistro R, l'angolo destro P e l'angolo inferiore V.
Come funziona?
R, P e V non sono persone: sono semplici ruoli che vengono interpretati dalle persone in una relazione come tra coppie. R rappresenta il soccorritore, V è la vittima e P è il persecutore.
Questi ruoli continuano a cambiare tra le persone e il cerchio continua a muoversi. Non è necessario che il soccorritore sia sempre il soccorritore, lui o lei può capovolgersi e diventare facilmente una vittima o addirittura un pubblico ministero.
Ecco un esempio per capirlo meglio.
Esempio riguardo alle coppie
R il soccorritore è il signor gentile e responsabile che ha questa considerazione intrinseca di essere buono e gentile e di prendersi tutte le responsabilità e aiutare il suo partner. In una coppia, può essere la moglie o il marito, ma entrambi non possono essere R allo stesso tempo. Se c'è una R in una relazione, allora ci sarà sicuramente una V, la vittima. Se V è in uno stato di impotenza, allora R sarà sempre lì per salvarlo.
È così che inizia qualsiasi relazione tra una coppia.
I ruoli sono specificati automaticamente: uno diventa la parte sopraffatta e affidabile della coppia, e l'altro diventa la persona forte e amichevole che viene sempre in soccorso.
Caso uno
Nessuna relazione tra le coppie può funzionare in questo modo: a un certo punto il soccorritore si sentirà frustrato, e quando arriverà quel momento, assumerà il ruolo di pubblico ministero e si scaglierà contro la vittima.
Questi possono essere argomenti minori o qualcosa di grosso, ma per un soccorritore è l'ultima goccia.
Poiché il soccorritore si è preso cura di molte cose, quando si comporta in modo strano, pensa di meritarlo, come spendere troppo denaro o avere una relazione extraconiugale. Non c'è senso di colpa o rimorso.
In questa situazione, la vittima viene colpita dal guscio e assume automaticamente la posizione del soccorritore.
Quando il pubblico ministero riceve tutta questa attenzione tanto per cambiare, sente il peso della loro recitazione. Questo senso di colpa e di disprezzo per se stessi li porta alla posizione della vittima. Poco dopo, le cose iniziano a stabilizzarsi, la vittima inizia a sentirsi meglio e torna alla sua reale posizione di soccorritore, e il soccorritore torna alla posizione di vittima, ripristinando l'ordine naturale.
Caso due
Questo non è l'unico scenario che può verificarsi poiché è presente anche un altro caso. Quel caso è quando diventa troppo noioso per la vittima essere sempre affidabile e sopraffatta, gli viene sempre detto cosa fare e come agire perché riceve il messaggio indiretto dal soccorritore che è debole e non può farcela il suo stesso.
Quando ciò accade, la vittima soffia e diventa il pubblico ministero. Il suo messaggio è forte e chiaro, "smettila di brontolare e smettila di essere sempre sul mio caso". Quando si verifica questo caso, il soccorritore inizia a sentirsi male per se stesso e diventa la vittima per impostazione predefinita.
Il suo pensiero in quel momento sarà: "Stavo solo cercando di aiutare, e questo è quello che ottengo". Questo scuote il pubblico ministero e lo fa andare alla posizione del soccorritore dicendo: "scusa, ero solo cattivo perché non mi sentivo bene, o ero solo stressato per il lavoro". Fanno pace e tutto torna alla normalità.
Conclusione
Affinché qualsiasi relazione abbia successo, ogni partner dovrebbe sapere dove si trova e quale parte sta giocando.
Identificando i loro ruoli, capiranno cosa si stanno perdendo e possono lavorare per raggiungere l'equilibrio tra il soccorritore e la vittima. Il soccorritore deve controllare la necessità di essere più responsabile e prendersi cura di tutto.
Allo stesso modo, la vittima ha bisogno di capire i suoi difetti e lavorarci sopra.
Comprendere il triangolo della relazione darà alla coppia un modo per ipotizzare le dinamiche di una relazione. Vedere e osservare dove ti trovi nel triangolo può aiutare a rafforzare le relazioni e incoraggiare una migliore comprensione.
La parte migliore di un triangolo relazionale è che entrambi i partner riescono a svolgere uno dei due ruoli in modo intercambiabile e sviluppano un'accettazione dei ruoli dell'altra persona con una mente aperta. Quindi, la prossima volta che lei sbaglia, avrà più tolleranza verso i suoi errori considerando il fatto che lei risponderà allo stesso modo una volta che si scambieranno i loro ruoli nel triangolo.