Contenuto
- 1. Trova un lavoro adatto
- 2. Fai spazio al tempo personale
- 3. Chiedi aiuto
- 4. Trascorri del tempo di qualità con i bambini
Essere un genitore single di un bambino e allo stesso tempo dover gestire le responsabilità del mantenimento della famiglia e tutte le spese non è un lavoro facile.
Più spesso, si traduce in uno stile di vita malsano e stressante, non solo per il genitore ma anche per il bambino.
La maggior parte delle donne è costretta a diventare una madre single dalle proprie situazioni, e anche se poche donne diventano madri single per scelta, è senza dubbio un equilibrio impegnativo da affrontare.
Una ricerca ha indicato che una percentuale significativa di donne lavoratrici ha difficoltà a conciliare lavoro e famiglia a causa dell'eccessiva pressione lavorativa, del poco tempo per se stesse e della necessità di soddisfare le aspettative degli altri nei loro confronti.
Le responsabilità che dividi con un partner ti cadono improvvisamente in grembo. All'improvviso, devi essere un padre e una madre per i tuoi figli.
Devi prenderti cura del loro benessere e tenere d'occhio la loro crescita sana oltre a gestire tutte le spese per le quali devi trovare un lavoro che ti aiuti a sostenere questo stile di vita frenetico!
È davvero una fune per camminare per molte madri single in tutto il mondo.
Molto dipende anche da quanti figli hai e da quanti anni hanno. Per ogni persona, è una storia diversa tutt'intorno e nessuno può darti "l'unica soluzione magica", che ti aiuterà a contenere le sfide dell'equilibrio tra lavoro e vita privata per le mamme.
Quindi, diventa essenziale che tu possa adattarti ai cambiamenti intorno a te e trovare una soluzione che funzioni meglio per le sfide delle madri single.
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Dovrai fare molti sacrifici lungo la strada, ma per il bene di tuo figlio, sarai in grado di farli.
La soluzione per la vita da madre single rimane nel mantenere un sano equilibrio tra salute personale, famiglia, assistenza all'infanzia e lavoro.
Quindi diventa ancora più essenziale organizzarsi e chiarire le priorità.
Ecco alcuni consigli per una mamma single che ti aiuteranno a trovare l'equilibrio tra lavoro e casa.
1. Trova un lavoro adatto
Dover lavorare per mantenere tuo figlio è un'eventualità sicura. Poiché tutte le spese della famiglia ricadono su di te, è una responsabilità che non può essere differita anche se vuoi stare con tuo figlio.
Ora, come madre single, trovare un lavoro adatto che ti permetta di trascorrere del tempo di qualità con tuo figlio e di fornire un reddito sufficiente per mantenere la famiglia e le spese personali è una cosa quasi impossibile.
Alla fine sarai tu a doverti adattare e adattarti allo stile di vita in cui ti trovi.
Per favore, non fraintendetemi! Puoi trovare totalmente un lavoro che ami e, allo stesso tempo, trascorrere del tempo con i tuoi figli, ma come ho detto, dovrai camminare su una delicata fune.
Spesso dovrai sacrificare la tua famiglia a causa del tuo carico di lavoro o viceversa in caso di problemi familiari.
Il tipo di lavoro che svolgi influenzerà drasticamente anche il modo in cui trascorri il tuo tempo con i tuoi figli.
Avere un lavoro d'ufficio significa lavorare dalle 9 alle 5, ma comporta anche una separazione tra lavoro e casa; quindi, se sei intelligente, puoi dedicare tempo a tuo figlio senza preoccuparti del tuo lavoro.
D'altra parte, lavorare come libero professionista o lavorare da casa ti consentirà di trascorrere più tempo a casa con i tuoi figli.
Tuttavia, non varrà nulla se non sarai in grado di bilanciare il tuo lavoro con la tua responsabilità di madre.
Ogni tipo di lavoro ha i suoi vantaggi. Ma può essere di grande aiuto parlare con il tuo manager o con chiunque tu stia lavorando e fargli capire la tua posizione.
La maggior parte delle persone è incline ad aiutare gli altri e puoi assicurare loro che il tuo lavoro non sarà influenzato se ti vengono concessi orari d'ufficio più clementi. Fidati di me. Non c'è niente di male nel chiedere.
2. Fai spazio al tempo personale
Come madre single, è anche essenziale che tu non dimentichi di concederti un po' di tempo privato.
Nel destreggiarsi tra lavoro, casa e bambino, puoi dimenticare di prenderti cura del tuo benessere.
Spesso il carico di lavoro non ti permette di avere un po' di tempo per me, ma quello che devi capire è che la tua salute mentale e fisica sono altrettanto importanti.
Ignorare il proprio bisogno può portare a un accumulo di stress e insoddisfazione, che lentamente ma inesorabilmente inizia a influenzare il tuo stile di vita quotidiano, che poi influenzerà negativamente il tuo rapporto con tuo figlio e la qualità del tuo lavoro.
Se riesci a organizzare il tuo stile di vita abbastanza da concederti un po' di tempo libero, allora stai già andando abbastanza bene per te stesso.
Non devi passare ogni minuto libero del tuo lavoro con i tuoi figli. Devi trovare il modo per liberarti da tutto lo stress che accumuli in una settimana.
Trovare un hobby o qualche altra attività può fare molto per alleggerire il tuo spirito. Ma hai ancora bisogno di uscire di casa qualche volta.
Devi liberarti del peso, che ti cade immediatamente sulla testa non appena entri in casa.
Esci, socializza, prendi un paio di drink con i tuoi amici, esci ad un appuntamento, esci con qualcuno, qualsiasi cosa ti renda felice.
Indulgere in questo modo rinfrescherà il tuo programma altrimenti frenetico. Puoi anche assumere una babysitter che si occupi dei bambini in modo da non preoccuparti per tutto il tempo.
Oppure puoi anche chiedere ai tuoi vicini o amici di prendersi cura di loro. Questo mi porta anche al punto successivo.
3. Chiedi aiuto
Non c'è vergogna nel chiedere aiuto. Non sei un sovrumano che deve assumersi ogni responsabilità su se stessa.
Non è una debolezza chiedere aiuto, né il tuo orgoglio renderà più felice tuo figlio. Prendersi troppo peso su se stessi avrà, a lungo termine, effetti negativi su di te e sul tuo bambino.
Inoltre, considera cosa farai se dovessi ammalarti? Non sei un robot. Sei una persona che merita di essere felice.
Le persone intorno a te di solito sono geniali e sempre pronte ad aiutarti.
I tuoi amici e la tua famiglia saranno tutti più felici per la fiducia che dimostri in loro e avranno la certezza che anche tu stai bene. Ciò che spesso deriva dal chiedere aiuto è la "colpa della madre single".
Potresti sentire che stai fallendo nel sostenere tuo figlio e quindi devi chiedere aiuto, che non stai facendo abbastanza per tuo figlio e che sei egoista.
Ti sentirai in colpa per non essere un buon genitore per tuo figlio. Ma credimi, questo senso di colpa non aiuterà né te né tuo figlio. Sentire il senso di colpa è normale, ma devi anche essere realistico.
Apprezza te stesso, per quello che fai bene, e apprezza la tua mancanza. A volte dare la priorità a te stesso o al tuo lavoro rispetto ai tuoi figli va benissimo, e alla fine lo fai per loro.
4. Trascorri del tempo di qualità con i bambini
Ora i primi e più importanti sono i tuoi figli. Nonostante la natura del tuo lavoro, è fondamentale che tu trascorra del tempo di qualità con i tuoi figli.
Per tempo di qualità, non intendo dire che lavori sul tuo laptop o cellulare mentre dai mezzo orecchio a ciò che tuo figlio sta dicendo o facendo, ma dando la tua piena attenzione e amore a loro trascorrendo una parte del tuo tempo a fare attività con loro.
Portali a pranzo, ascolta cosa sta succedendo nella loro scuola e cosa hanno imparato di nuovo, partecipa a gare di ballo o partite di calcio.
Naturalmente, come madre single, non puoi fare tutto questo anche se lo desideri, quindi dai la priorità a ciò che rende più felice tuo figlio.
Devi anche pensare a come ti comporti intorno a loro; i bambini imparano con l'esempio dei loro genitori.
Così, trascorri tutto il tempo che puoi con loro divertendoti e amandoli. E sorridi!
Fai sapere ai tuoi figli che sei felice con loro e non farli sentire un peso.
Anche se i bambini non lo capiscono, possono sentirlo, quindi fai del tuo meglio per dimenticare le tue preoccupazioni intorno a loro.
Anche la flessibilità nel modo in cui gestisci i tuoi figli aiuta molto. Devi ricordare che non sono robot, né seguiranno la routine che hai creato.
Sono inclini a comportarsi male e a infrangere le regole, quindi dovrai solo trovare il tuo modo di affrontare questi capricci.
Può essere difficile mantenere un bambino indisciplinato (e i bambini sono indisciplinati di regola) che richiede la tua costante attenzione, ma fai sempre attenzione a non scaricare lo stress su tuo figlio, che non è affatto l'opzione migliore da scegliere.
Ciò che è importante alla fine è che continui ad amarli e a far loro sapere che sono amati.
Come madre single, dovrai fare molti sacrifici e compensare molte carenze.
È un compito che richiede molto cuore per affrontare. Ma ricorda che non sei solo. Ci sono sempre altri in giro per aiutarti, e oltre a questo, devi accettare i tuoi fallimenti e continuare ad andare avanti.
Come madre single che lavora, non ci sarà mai una separazione rigorosa tra la tua vita lavorativa e la tua casa.
Sono destinati a sovrapporsi in un punto o nell'altro, ma devi trovare il tuo equilibrio tra i due e dipende da te come sfruttarlo al meglio.
Alla fine, nessuno conosce o ama tuo figlio più di te.