Contenuto
- Organizzati
- Sii la regina del budget
- Trova il tempo per te
- Costruisci la tua rete di supporto
- Trova i tuoi booster di fiducia
- Non paragonarti alle altre mamme
Stai affrontando la vita da madre single? Essere una mamma single è una sfida epocale. Ti sentirai come se dovessi essere il capofamiglia, il baciatore di ginocchia contuso, l'esperto dei compiti, l'organizzatore del calendario sociale e molto altro ancora.
Essere genitori single è difficile, ma con alcune buone strategie per farcela da madre single, puoi tenerlo insieme ed essere una fantastica madre single anche per i tuoi figli.
Se sei una madre single, è facile scottarsi e sopraffarsi. Potresti avere difficoltà finanziarie dopo il divorzio o stai ancora affrontando la morte del tuo coniuge.
Se le difficoltà di essere una madre single ti stanno superando, non disperare. Prova alcune di queste strategie di coping con un genitore single per aiutarti a superare i momenti difficili.
Organizzati
Come affrontare l'essere una madre single? Organizzati.
Essere disorganizzati è nemico della serenità! Se sei costantemente impegnato a trovare il pezzo di carta giusto o ogni mattina è una battaglia per trovare scarpe da ginnastica e cestini per il pranzo, è tempo di organizzarti di più.
C'è una ricchezza di risorse online sui sistemi di organizzazione e produttività. Non esistono due famiglie uguali, quindi ciò che si adatta a qualcun altro non sarà necessariamente adatto a te. Il trucco è trovare un sistema che funzioni per te e tuo figlio.
Come minimo, investi in un'agenda giornaliera o usa un'app per telefono e tienila aggiornata.
Crea un sistema di archiviazione per tutti quei pezzi di carta in modo da poter mettere le mani su documenti importanti ogni volta che ne hai bisogno. Fai amicizia con elenchi di cose da fare. Più sei organizzato, più facile diventerà affrontarlo come genitore single.
Sii la regina del budget
Le finanze domestiche sono una fonte fondamentale di stress, soprattutto per le mamme single. Passare da una famiglia a due redditi all'essere l'unico capofamiglia è difficile e potresti sentirti sopraffatto.
Il budget per le mamme single è necessario per garantire che possano mantenere la propria indipendenza finanziaria e prendersi cura delle esigenze dei propri figli.
Sapere come i problemi finanziari possono influenzare la genitorialità e impostare un budget realistico; questo ti aiuterà a combattere molti problemi con le mamme single e a mantenerti sano di mente.
Fai chiarezza sulle tue uscite mensili e assicurati di mettere da parte dei soldi per loro. Metti le tue bollette in autopay, così non rischi di andare in arretrato.
Dovrai anche esaminare le tue finanze con un pettine a denti fini e capire dove puoi tagliare.
È meglio ridurre alcuni lussi e vivere comodamente, quindi cercare di mantenere il tuo vecchio stile di vita e lottare per rendere conto di ogni centesimo.
Trova il tempo per te
Come mamma single, ci sono molte richieste sul tuo tempo. In poco tempo, ti sentirai esausto e sovraccaricato, il che avrà un impatto negativo sul tuo umore, sulla concentrazione, sulle prestazioni lavorative e altro ancora.
Riduci lo stress dedicandoti del tempo regolare. Può essere difficile per le madri single farlo - potrebbe sembrare egoista - ma davvero non puoi versare da una tazza vuota.
Se vuoi essere la migliore madre single che puoi, a volte devi ricaricarti.
Metti da parte un po' di tempo ogni settimana per fare qualcosa solo per te. Fai una passeggiata, fatti le unghie, guarda un film o prendi un caffè con un amico. Di conseguenza te la caverai molto meglio.
Costruisci la tua rete di supporto
Essere una madre single non deve significare andare da sola. La giusta rete di supporto farà la differenza.
Non importa quanto tu sia impegnato, non lasciare andare la tua rete: rimani in contatto con gli amici e la famiglia di cui ti fidi e che sai che sono lì per te.
Costruire la tua rete di supporto non significa solo avere qualcuno con cui parlare. Significa non aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno.
Se hai difficoltà a svolgere i compiti di babysitter o a mettere in ordine le tue finanze, contatta e chiedi aiuto. Rivolgiti a persone che hanno le capacità o le competenze di cui hai bisogno e lascia che ti aiutino.
Trova i tuoi booster di fiducia
Un po' di fiducia in se stessi può fare la differenza nel mondo. Hai un top preferito o una tonalità di smalto che ti fa sentire sempre meglio? Scavalo e indossalo più spesso!
Essere una madre single può essere estenuante. Se riesci a trovare dei modi per aumentare la tua autostima, sarai in grado di affrontare ogni giorno con più energia e sentirti meglio. Congratulazioni con te stesso per ogni risultato, non importa quanto piccolo.
Cerca cose che ti aiutino a centrarti quando sei assalito dal dubbio. Che si tratti di fare un bagno di schiuma, cantare a squarciagola la tua canzone preferita o telefonare al tuo migliore amico, conosci i trucchi che funzionano per te e usali regolarmente.
Guarda anche: Un omaggio a tutte le mamme single
Non paragonarti alle altre mamme
È fin troppo facile paragonarti ad altre mamme single, ma in questo modo sta il problema.
Ricorda, quando si tratta del cortile della scuola o di ciò che vedi su Facebook, a tutti piace dare il meglio di sé.
Tutti enfatizzano le parti buone e fanno del loro meglio per sembrare che stiano affrontando la maternità single.
Ma dietro le quinte, tutti hanno giorni buoni e giorni cattivi proprio come te.
Ogni singola mamma ha momenti di dubbio, o momenti in cui non riesce a trovare le chiavi o suo figlio ha appena versato della salsa rossa sul suo divano di colore pallido. Non stai facendo peggio di chiunque altro.
Essere una mamma single è impegnativo, ma puoi farcela. Crea un repertorio di abilità di coping che funzionano per te e ti rendono più facile navigare nella fase di mamma single, e ricorda di rivolgerti a loro ogni giorno.