Contenuto
- 1. Fallo per te stesso
- 2. Comprendi cosa è successo e perché ti ha ferito
- 3. Accettazione reciproca
- 4. Non dormire di umore arrabbiato
- 5. Sii paziente
- 6. Possiedi le tue emozioni
La capacità di perdonare e lasciar andare gli errori dolorosi del tuo partner è la chiave per la contentezza nella vita coniugale. Ogni relazione, per non parlare di quella tra un uomo e una donna, affronta il singhiozzo per vari motivi. Il tuo partner ti ha tradito? Ti hanno mentito? E questo ti ha fatto sentire sempre angosciato e infelice? È importante rendersi conto che le persone sono imperfette, piene di errori. Questo è ciò che li rende umani. Ogni partner che lavora sulla falsariga di questa scuola di pensiero sarà in grado di perdonare il proprio partner, per qualsiasi motivo possa averti ferito. Come perdonare il tuo partner che ti ha ferito? Ecco alcune utili analogie verso una relazione migliore e più forte.
1. Fallo per te stesso
Quando il tuo partner ti ha ferito, senti il bisogno di ferirlo allo stesso modo. Tuttavia, così facendo, darai origine a ancora più complicazioni nella relazione. Se non per il partner, devi perdonarlo per il tuo bene, per la tua tranquillità. Più rancore nutrirai nei confronti del tuo compagno riguardo ai suoi errori, maggiore sarà lo stress mentale in cui ti metterai. Quindi perdonali per te stesso, perché non te lo meriti.
2. Comprendi cosa è successo e perché ti ha ferito
Ripensa all'incidente che ti ha ferito e turbato. Accetta che sia successo. Stabilisci le cause del motivo per cui ti ha ferito. Forse potrebbe essere un problema profondamente radicato che non ti piace di te stesso ed è stato rispecchiato davanti a te nella forma delle azioni del tuo partner. La rivalutazione dell'incidente è molto cruciale per arrivare al punto in cui è possibile raggiungere una soluzione. Devi analizzare perché ciò che il partner ti ha fatto del male in modo da poterli veramente perdonare.
3. Accettazione reciproca
Un altro modo per perdonare il tuo partner che ti ha ferito è accettare determinati comportamenti da parte sua. Quando entri in una relazione seria con qualcuno ti capita di conoscere alcuni dei comportamenti che possiede già. Quando la relazione dura da molto tempo, ti abitui di più a come si comporta il tuo partner in circostanze diverse. I litigi e le discussioni iniziali in una relazione rivelano la natura generale dell'altro partner e l'atteggiamento nell'affrontare i problemi. Se un certo comportamento non cambia e gli stessi problemi continuano a sorgere a causa di ciò, è meglio accettare semplicemente alcune cose in modo che non ci siano più scontri. Una volta che accetti le maniere del tuo partner, non ti arrabbi così tanto e sei facilmente in grado di perdonarli e andare avanti.
4. Non dormire di umore arrabbiato
Mentre molti di voi potrebbero pensare che dopo aver litigato con il proprio partner che ti ha ferito, l'opzione migliore è dormire a lungo perché sei troppo furioso per parlare con loro. Al contrario, è stato scoperto che dormire con uno stato d'animo arrabbiato ti impedirà di dormire senza stress, il che influenzerà l'attività cerebrale per tutta la notte. Inoltre, quando ti sveglierai il giorno successivo, sarai ugualmente o addirittura più arrabbiato della notte prima. Discutere la questione lì per lì dà a entrambi l'opportunità di vedere la situazione con maggiore chiarezza e sentirsi meglio prima. Pertanto, ogni volta che sei coinvolto in una circostanza simile, sii vigile per parlarne prima di andare a dormire. Ciò porterà a una rapida riconciliazione della questione.
5. Sii paziente
Non devi spingerti a perdonare il tuo partner per sentirti bene. Deve succedere a suo tempo. Sii paziente con il processo e permetti a te stesso di provare tutte le emozioni che ci si aspetta da te, poiché sei ferito. Se salti al passo del perdono senza permetterti di comprendere appieno e accettare la situazione, potrebbe portare a problemi più grandi. Uno dei problemi con le emozioni e i sentimenti repressi è che possono eventualmente esplodere in un momento sbagliato.
6. Possiedi le tue emozioni
I tuoi sentimenti sono i tuoi. È nelle tue mani permettere quanto una situazione ti mette a disagio. Migliore controllo hai sulla tua rabbia, più facile diventa per te sentirti meglio e alla fine perdonare il tuo partner per i suoi errori.
Perdonare il tuo partner per i suoi errori non significa dimenticare quello che ha fatto. È fondamentale capire che non si tratta di vendetta o vittoria contro il tuo partner. Quando li ami trovi sempre un modo per perdonarli. Seguire i passaggi sopra menzionati non solo gioverà alla tua relazione, ma si dimostrerà anche buono per la tua salute mentale e fisica.