Contenuto
- 1. Diventa esperto
- 2. Avere un orecchio in ascolto
- 3. Dai priorità al lavoro di squadra
- 4. Sii un promemoria della cura di sé
- 5. Riconosci quando è il momento di ricevere ulteriore aiuto
Dover prendersi cura dei genitori anziani è una realtà comune per molte coppie di mezza età a causa dei costi, delle cure e della fiducia. Un sacco di tempo, pazienza e impegno sono necessari per prendersi cura di un membro anziano della famiglia.
Se il tuo partner o coniuge ha assunto il ruolo di prendersi cura di uno o più genitori anziani, abbiamo un elenco di cinque modi in cui puoi aiutare a sostenere il tuo coniuge caregiver.
1. Diventa esperto
Non tutti noi siamo medici e quando un professionista medico ci informa dei problemi di salute che hanno i nostri cari, spetta a noi approfondire la nostra conoscenza della condizione.
Potrebbero esserci momenti in cui il tuo coniuge deve essere l'avvocato dei suoi genitori. Essere in questa posizione non è facile e puoi aiutare il tuo coniuge creando un elenco di domande che può chiedere al medico per aiutare a prendere decisioni informate.
Prenditi il tempo per imparare tutto ciò che puoi su eventuali problemi di salute o anche simili al problema che il medico ha detto che ha il tuo suocero.
Fornire una seconda opinione informativa sarà prezioso per il tuo partner e si sentirà meglio avere il tuo supporto quando arriverà il momento di fare qualsiasi chiamata seria.
2. Avere un orecchio in ascolto
Aprire le orecchie è un altro modo per sostenere il tuo coniuge. Ascoltare il tuo coniuge significa che stai fornendo il supporto emotivo di cui ha bisogno. Se la tua vita consiste in lavoro, figli, amici, faccende domestiche, animali domestici e altro, aggiungere la responsabilità di prendersi cura di una famiglia nel mix può aggiungere una quantità significativa di stress.
Quando il tuo partner viene da te per sfogarsi, vorrai assicurarti che abbia la tua completa attenzione.
Questo gli permetterà di togliersi qualsiasi lamentela dal petto.
3. Dai priorità al lavoro di squadra
Il modo più semplice per alleggerire il carico del tuo partner è quello di dare il suo contributo ed essere un giocatore di squadra. È probabile che un caregiver stia cercando di destreggiarsi tra molte responsabilità della sua vita, insieme alle responsabilità della persona di cui si prende cura.
Per aiutarla a trovare un po' di conforto, offriti volontario per togliergli di mano alcuni compiti o fai di tutto per fargli sapere che tieni a lei.
Conosci meglio il tuo coniuge, cerca di scegliere un compito o fai qualcosa di premuroso per il tuo partner che parlerà direttamente alla sua lingua d'amore. In un momento in cui è stressata o troppo magra, una piccola azione potrebbe significare il mondo per lei.
4. Sii un promemoria della cura di sé
Affinché il tuo coniuge possa prendersi cura degli altri, deve prima prendersi cura di se stesso. Per farlo, devi aiutarli a stabilire dei limiti per evitare il burnout. Il modo più semplice per impostare un confine è definire le linee dall'inizio.
Se vedi che il tuo coniuge sta iniziando a offuscare quelle linee, spetta a te ricordargli che il suo benessere sta iniziando a diminuire e deve premere il pulsante di ripristino.
Avvicinati al tuo partner in modo molto amorevole e sii chiaro riguardo alla tua osservazione. Incoraggiali a dedicare del tempo ogni giorno per prendersi cura di sé e rilassarsi.
5. Riconosci quando è il momento di ricevere ulteriore aiuto
Verrà un giorno in cui prendersi cura di una persona cara che invecchia diventerà troppo. Se non sei stato nei panni del tuo coniuge, puoi solo relazionarti e fornire consigli utili in una certa misura.
Incoraggia il tuo coniuge a unirsi a un gruppo di supporto o a chiedere consiglio a un professionista.
Queste sessioni consentiranno loro di parlare con persone che possono relazionarsi direttamente e fornire il livello successivo di consulenza necessaria.
Se la situazione ha superato la ricerca di ulteriore aiuto, ci sono molte strutture per anziani o professionisti dell'assistenza domiciliare che forniscono l'assistenza di cui potrebbe aver bisogno il tuo familiare. Aiuta il tuo partner a cercare una struttura o una rete di assistenza. Conduci ricerche o parla con amici in una situazione simile per ulteriori informazioni e consigli.
Poiché i tuoi suoceri iniziano a invecchiare e la responsabilità di prendersi cura di loro diventa un argomento di discussione, è importante che tu sostenga il tuo coniuge in questi cinque modi. Impara a muoverti con il flusso e riflusso della vita insieme, ma, cosa più importante, impara ad essere la roccia di cui il tuo partner ha bisogno. Ricorda sempre, lo supererai insieme!