Contenuto
- 1. Dai priorità al gioco una volta alla settimana
- 2. Programma il tempo per l'intimità il più spesso possibile
- 3. Pronuncia queste tre parole magiche tutte le volte che lo senti
- 4. Fai una disintossicazione digitale una volta alla settimana
San Valentino si sta avvicinando rapidamente e con esso arrivano gli stessi vecchi svolazzi annuali di affetto per il tuo partner: cene decadenti, bouquet in fiore, lussuose scatole di cioccolatini e tutto il resto.
Nessuno può negare che il 14 febbraio sia un momento meraviglioso per indulgere nella tua relazione e lasciarla al centro della scena.
L'unico problema? Non appena la giornata finisce, tutto quell'affetto e lo sforzo spesso si fermano, la vita prende il sopravvento e la tua relazione passa in secondo piano fino al prossimo San Valentino.
Ma non deve essere così. Quest'anno, perché non impegnarsi a portare il tuo San Valentino al livello successivo? San Valentino offre una grande opportunità per fare il punto sulla tua relazione e per apportare modifiche che possono migliorare la tua relazione a lungo termine.
Le relazioni richiedono lavoro.
Anche le migliori relazioni affrontano alti e bassi, prove e tribolazioni. Sia che tu stia ancora facendo il bagno nell'amata gloria del palcoscenico della luna di miele o arrancando nella mondanità di uno a lungo termine, ecco quattro risoluzioni per rendere questo San Valentino uno che migliora la tua relazione e ti aiuta a mantenere quel sentimento d'amore tutto lungo l'anno.
1. Dai priorità al gioco una volta alla settimana
Quante volte tu e il tuo partner vi rilassate, vi divertite insieme e giocate? Per molti di noi nei matrimoni a lungo termine, la giocosità può passare in secondo piano.
La vita ci chiede di essere seri e così anche le nostre relazioni.
Ma si scopre che c'è molto di più nell'espressione “coppie che giocano insieme, stanno insieme”. Studi scientifici rivelano che giocare insieme aiuta le coppie a migliorare il loro senso di intimità, felicità e godimento generale della loro relazione, mentre molte persone in matrimoni di successo a lungo termine affermano che risate e divertimento sono le chiavi della loro longevità.
Molto più di un'indulgenza infantile, il gioco aiuta ad alleviare lo stress, a sciogliere la tensione e ti incoraggia a goderti veramente la tua relazione.
Quindi risolvi a dare la priorità al tempo per giocare una volta alla settimana - che si tratti di una partita a scarabeo con un bicchiere o due di vino dopo una lunga giornata di lavoro o una stravaganza al forno durante il fine settimana - trova qualcosa che ti porti entrambi fuori dalla mondanità del quotidiano e permette di divertirsi insieme.
2. Programma il tempo per l'intimità il più spesso possibile
Ricordi com'era la tua relazione all'inizio? Come ogni sguardo e tocco ha reso le tue ginocchia deboli e il tuo cuore palpitante?
Quella connessione sessuale è stata senza dubbio una grande ragione per cui tu e il tuo partner siete stati attratti insieme in primo luogo.
Ma purtroppo per molti di noi, quella passione iniziale e il desiderio insaziabile per il nostro partner lasciano lentamente il posto alla letargia sessuale. Dove una volta non potevi tenere le mani lontane l'una dall'altra, ora vai avanti per giorni, settimane e persino mesi senza entrare in intimità con il tuo partner.
Di conseguenza, hai iniziato a sentirti disconnesso e senza contatto con loro.
La connessione sessuale è parte integrante delle relazioni di successo
Assicurati di ritagliarti del tempo regolarmente. Con i tuoi impegni, il sesso spontaneo può essere un sogno irrealizzabile, ma non c'è niente di sbagliato nel programmare il tempo per l'intimità. Stabilisci una data, stabilisci un'ora e impegnati a rispettarla.
Perché non portare anche la tua relazione al livello successivo indulgendo in modi nuovi ed eccitanti di assaporare la tua connessione sensuale e risvegliare il tuo desiderio sessuale.
Un massaggio sensuale di coppia è una scelta eccellente per le coppie che cercano di riconnettersi sessualmente. Progettato per stimolare le tue zone erogene, aiuta a riaccendere la tua energia sessuale mentre inserisci qualche novità nella tua vita amorosa.
Sapevi che quando proviamo qualcosa di nuovo e intimo con un partner, il nostro cervello è inondato di serotonina, la stessa sostanza chimica che viene rilasciata dal carico del secchio quando ti sei innamorato per la prima volta?
Si scopre che puoi ingannare il tuo cervello facendogli sentire i battiti di innamorarti di nuovo del tuo partner.
3. Pronuncia queste tre parole magiche tutte le volte che lo senti
Potrebbe essere passato un po' di tempo da quando tu e il tuo partner avete scambiato per la prima volta quelle tre parole magiche, "Ti amo". Ma non c'è dubbio che ricordi quale momento significativo è stato nella tua relazione e come ti ha fatto cantare il cuore ascoltarli.
Potresti pensare che anni di impegno siano sufficienti per dimostrare al tuo partner che sono amati, ma dovresti esprimere amore per loro ogni volta che ne hai la possibilità.
Sottostimato, "Ti amo" dà un pugno quando si tratta di sentirsi in contatto con i nostri partner. Gli studi dimostrano che non solo ricevere ed esprimere affetto migliora le nostre relazioni con i partner, ma aiuta anche a rafforzare il nostro senso di valore e il nostro rapporto con noi stessi.
Quindi non trattenerti. Che tu sia sopraffatto dall'affetto quando sei fuori a fare la spesa o metti a letto i bambini, dillo, dillo sul serio e sentilo.
Quando si tratta di dire al tuo partner che ci tieni, non c'è tempo come il presente.
4. Fai una disintossicazione digitale una volta alla settimana
Ti sei mai aperto con il tuo partner solo per scoprirlo mentre scorreva sul suo telefono? Come ti sei sentito?
La tecnologia ha drasticamente cambiato le nostre vite e le nostre relazioni in modi positivi e negativi, facendoci sentire sia connessi che disconnessi allo stesso tempo.
Sebbene ci sia sicuramente un tempo e un luogo per controllare le e-mail, connettersi con gli amici sui social media e cercare ricette, è essenziale tenere sotto controllo il tuo uso digitale.
Gli studi rivelano che anche la presenza di un telefono può avere un drastico impatto negativo sul nostro godimento degli incontri faccia a faccia.
Quando qualcuno è al telefono o al laptop, non ci sentiamo come la sua priorità e dubitiamo che sia coinvolto in ciò che stiamo dicendo. Per non parlare della pericolosa tana del coniglio in cui possiamo cadere quando la possibilità di perseguitare l'ex di un partner sui social media o immergersi in profondità in una foto apparentemente innocente sul loro feed è a portata di clic.
Quindi, decidi di fare una disintossicazione digitale almeno una volta alla settimana. Metti via i tuoi dispositivi per un periodo concordato e mostra al tuo partner che ci sei al 100% e che sei impegnato nei momenti che passate insieme. Se di solito sei incollato al telefono, fai piccoli passi.
Trenta minuti al giorno di tempo libero dal digitale diventeranno presto un gioco da ragazzi e col tempo non penserai più a un intero weekend senza distrazioni digitali.