Contenuto
- Le relazioni codipendenti non sono adatte a nessuno
- 1. Hai un forte bisogno di voler "aggiustare" il tuo partner
- 2. Inizi a riempire gli spazi vuoti mentre il tuo partner si tira indietro
- 3. Ti sacrifichi e perdi tutti i tuoi confini
- 4. Hai costantemente bisogno di chiedere l'approvazione per quasi ogni piccola cosa
L'amore è una cosa bellissima. Dolce e scintillante soprattutto quando due persone che si amano sinceramente si uniscono in un'unione. Tuttavia, ci sono casi in cui questo amore viene abusato e distrutto da richieste che sono praticamente impossibili.
Considera il caso di due persone con tratti di personalità disfunzionali che formano un matrimonio. Quello che mi viene in mente è probabilmente il caos. Ma potrebbe non essere esattamente il caos. Ed è così che vengono introdotte le relazioni codipendenti.
Ciò che accade nella codipendenza è un caso in cui una persona o un partner si sacrifica di più per il sostentamento della relazione rispetto all'altro.
E, nella maggior parte dei casi, comprese le relazioni romantiche, un partner richiede un'eccessiva attenzione e supporto psicologico, che è probabilmente associato a una malattia o dipendenza esistente che alimenta la dipendenza.
Le relazioni codipendenti non sono adatte a nessuno
Le coppie entrano in gioco perché uno o entrambi hanno un tratto di personalità disfunzionale che alla fine rende entrambe le vite ancora peggiori.
Un classico esempio di relazione codipendente è il caso delle persone coinvolte con i narcisisti. Queste persone si prosciugheranno dando e dando, che non matura mai fino alla soddisfazione perché l'altro partner continua a spostare obiettivi e a fare richieste irrealistiche.
L'effetto finale è che la vittima è completamente bruciata.
Una relazione sana fornisce un caso in cui c'è un equilibrio tra la capacità di indipendenza di ciascun partner e il bisogno di aiuto reciproco.
Nel momento in cui l'equilibrio viene spazzato via, le cose si complicano. Quindi, cosa suggerirebbe l'esistenza di una relazione codipendente?
Di seguito sono riportati i nostri primi 4 segnali rivelatori che sono probabilmente in codipendenza:
1. Hai un forte bisogno di voler "aggiustare" il tuo partner
L'unico modo per sapere o verificare se questo ti sta accadendo è fare attenzione a quanto segue:
- Fai tutti i sacrifici per supportare il tuo partner
- Hai la forte sensazione di aver perso te stesso e di aver bisogno dell'approvazione del tuo partner per sentirti completo.
Quando noti che quanto sopra sta diventando la tua vita quotidiana, dovrebbe suonare un campanello nella tua mente per quanto riguarda la codipendenza.
Le relazioni sane prosperano sulla fiducia, il rispetto reciproco e l'onestà tra i partner del sindacato.
In un caso codipendente, un partner o entrambi hanno personalità che li spingono a piacere alle persone. Si sentono elettrizzati solo aiutando gli altri o talvolta adornando pensieri che possono aggiustare gli altri.
La codipendenza porterà uno all'estremo di non essere in grado di prendersi cura di se stesso e invece di prendersi cura degli altri, o convincerli che la loro autostima è legata al fatto che sono necessari.
2. Inizi a riempire gli spazi vuoti mentre il tuo partner si tira indietro
È molto facile prevedere l'esistenza della codipendenza in una relazione quando vedi un partner che cerca di assumersi la responsabilità di connettersi e tenersi in contatto.
Questo si presenta comunemente quando un partner tira indietro o ritira il suo tempo, lo sforzo e la cura che dovrebbe dare, costringendo l'altro partner vittima della codipendenza a fare uno sforzo in più e lavorare molto duramente per colmare le lacune in modo che la relazione rimanga.
Immediatamente, la relazione si sposta in una direzione malsana che è la codipendenza.
3. Ti sacrifichi e perdi tutti i tuoi confini
I confini sono davvero molto salutari da avere in tutte le sfere della vita. Tuttavia, per la persona codipendente, è probabilmente una parola molto empia che non possono perdonare.
Un tratto comune tra le persone codipendenti è che non hanno confini.
Sono eccessivamente preoccupati e responsabili per gli altri. Queste persone possono avere un aspetto forte, ma il problema è la loro mancanza di confini. Buttano via tutto ciò che li riguarda e si mettono le scarpe dell'altro.
Stanno bene a non essere rispettati perché apprezzano la storia di un altro rispetto al loro corso e sono pronti a superare tutti i loro confini. Le persone codipendenti o non hanno confini o ignorano la necessità di avere confini fermi anche per le persone a cui tengono.
Se ti trovi in questo branco, sei sicuramente nella trappola della codipendenza.
4. Hai costantemente bisogno di chiedere l'approvazione per quasi ogni piccola cosa
Secondo Catenya McHenry, autore di “Sposato con un narcisista,” avere costantemente bisogno di chiedere il permesso o l'approvazione del proprio partner per fare le cose quotidiane di base e avere la forte sensazione di non poter prendere nemmeno una semplice decisione senza consultarsi con il proprio partner, mostra segni molto convincenti di codipendenza.
Un modo per valutare te stesso è controllare i tuoi livelli di fiducia prima e dopo l'inizio del sindacato. Se c'è una discrepanza e scopri di essere pieno di dubbi su te stesso, sulla tua autostima e non puoi prendere decisioni, c'è una significativa probabilità di relazione codipendente nel tuo matrimonio.
Inoltre, se anche dopo aver rotto con un partner di controllo ti senti ancora e credi di aver bisogno di loro, allora sei in codipendenza.
Lista di controllo bonus
Quanto sopra sono forti indicazioni di codipendenza.
Tuttavia, la codipendenza si esprime in molti modi che alcune persone potrebbero non realizzare quando sono in uno. Di seguito è riportato un breve elenco aggiuntivo di stati che dovrebbero suggerirti di essere in una relazione codipendente.
- Senti di non avere una vita indipendente
- Hai perso il contatto con la tua famiglia o persone che in precedenza erano di grande importanza per te e non ti trasferisci per un lungo periodo
- Sei costantemente alla ricerca di rassicurazioni su ogni piccolo aspetto su di te dal tuo partner
- Il tuo partner ha abitudini malsane e ti unisci a loro o lo intrattieni per motivi personali
La codipendenza è uno stato terribile e non è raccomandata a nessuno. Rompere da esso richiede che tu sia prima consapevole di come si manifesta. Quanto sopra è un ottimo punto di partenza per valutare la tua relazione.
Addio e relazioni felici.